Przepisy na wegański obiad, kolację i śniadanie 29.11.2021. Pomysły na proste dania

Newsroom 360
Newsroom 360
Zebraliśmy najciekawsze przepisy na wege dania
Zebraliśmy najciekawsze przepisy na wege dania gettyimages.com/vaaseenaa
Dodaj komentarz:
Udostępnij:
Przepisy wege na wyciągnięcie ręki. Co chwilę sprawdzamy, czy pojawiły sie nowe, ciekawe pomysły na wegańskie dania sezonowe i nie tylko. Zobacz, czy 29.11.2021 pojawił się ciekawy przepis na wege obiad. Najnowszy post: "W nowej „Minucie z Anulą” Ziemniaki po koreańsku z nowej książki „Ziemniaki Zjedz” 🥔🤤Przepis (3 porcje):- 3 średnie ziemniaki- 1 łyżka oleju do smażenia- 3 łyżki sosu sojowego- 3 łyżki syropu klonowego lub z agawy- 2 łyżki octu jabłkowego- 3 łyżki ziaren sezamu - kilka gałązek szczypiorku i opcjonalnie 1/2 czerwonej cebuliNie zapomnijcie zamówić swojej kopii książki „Ziemniaki zjedz”. Jeszcze dzisiaj DARMOWA DOSTAWA, link w BIO 🥔❤️#minutazAnula. "

Najlepsze wege przepisy w jednym miejscu? To możliwe. Nie musisz już śledzić wszystkich profili na Instagramie. Zrobiliśmy to za ciebie i przedstawiamy najciekawsze przepisy na wegańskie obiady, kolacje czy śniadania. Wypróbuj je i daj znać w komentarzu, które najbardziej ci smakowały.

Co jedzą weganie, a czego nie?

Dieta wegańska w całości wyklucza jedzenie nie tylko mięsa, ale wszystkich produktów pochodzenia zwierzęcego. Wynika to z tego, że praktycznie zawsze, gdy mamy do czynienia z hodowlą, zwierzęta doświadczają mniejszego lub większego cierpienia. Aby się do tego nie przyczyniać, wegańska dieta eliminuje część produktów.

  • Czy weganie jedzą grzyby? Grzyby nie są istotami żywymi, ale roślinami, więc nie ma przeciwwskazań, by pojawiły się w diecie wegańskiej. Należy jednak pamiętać, by nie smażyć ich na maśle, a na oliwie czy oleju.
  • Czy weganie jedzą ryby? Ryby to istoty żywe, a więc nie ma dla nich miejsca na talerzu weganina. Ta sama zasada dotyczy także owoców morza.
  • Czy weganie jedzą ser? Podobnie jak masło, ser produkuje się z mleka, a więc nie powinien pojawić się w wegańskiej kuchni. W sprzedaży jest wiele zamienników sera, dobrze w tej roli sprawdza się np. tofu.
  • Czy weganie jedzą makaron? I tak, i nie. W diecie wegańskiej powinny znajdować się wyłącznie makarony bezjajeczne, których jest na rynku sporo. Jajka mogą pojawić się w makaronach typu nitki, które dodaje się np. do rosołu.

Wege pomysły. Przepisy na dziś

W nowej „Minucie z Anulą” Ziemniaki po koreańsku z nowej książki „Ziemniaki Zjedz” 🥔🤤

Przepis (3 porcje):

  • 3 średnie ziemniaki
  • 1 łyżka oleju do smażenia
  • 3 łyżki sosu sojowego
  • 3 łyżki syropu klonowego lub z agawy
  • 2 łyżki octu jabłkowego
  • 3 łyżki ziaren sezamu
  • kilka gałązek szczypiorku i opcjonalnie 1/2 czerwonej cebuli

Nie zapomnijcie zamówić swojej kopii książki „Ziemniaki zjedz”. Jeszcze dzisiaj DARMOWA DOSTAWA, link w BIO 🥔❤️

#minutazAnula #weganizm #wegańskiprzepis #vegan #wegańskie #wegańskiobiad #wegańskieprzepisy #weganskie #weganskieprzepisy #veganrecipes #przepis #ziemniaki #ziemniakitożycie


Marta
Co wyróżnia kutię? To jedyne tradycyjne słodkie danie, które znajdziemy na wigilijnym stole. Przygotowujemy ją na bazie gotowanej pszenicy z dodatkiem maku, bakalii i miodu. Czy wiecie, że każdy ze składników kutii wiąże się z określoną symboliką zdrowia, przychylności niebios czy też pomyślności finansowej?

Przepis na słodkie wigilijne danie znajdziecie pod linkiem w BIO.
.
.
.
#WszystkiegoSłodkiego #ws #MartaWS #kutia #corazblizejswieta #wigilijnakutia #idąidąświęta #świąteczneprzepisy #święta #wigilia #kluskizmakiem #świętabożegonarodzenia #weganskakutia #świąteczneprzepisy #zapiszsobietenprzepis #weganskiekluskizmakiem #wege #vegan #weganskieprzepisy #veganlife #plantbased #dairyfree #vegan #vegansweets #vegancake #veganrecipes #weganskie #lactosefree #weganiepolska #vegandessert


Zaczynamy nowy tydzień (to taka łagodna wersja powiedzieć, że już poniedziałek!!1), więc ja dla Was mam przepis-przypominajkę na batoniki, które dodadzą super porcji energii podczas kolejnych dni 💪🏻

Są owsiane i tak naprawdę z kilku składników – bo orzechy i suszone owoce możecie dobrać pod swoje smaki, ale też pod zasobość portfela lub obecne zapasy kuchennych szafek 👨🏻‍🍳

Zróbcie je na spokojnie po powrocie z pracy lub uczelni, a cały dom będzie cudnie pachniał cynamonem i pieczonym bananem 🍌

Przepis znajdziecie w slajdach obok, a bezpośredni link na mojego bloga wiadomo, że w bio opisie profilu 💥

Przydatne info:
✅ z orzechów wybierzcie nerkowce, włoskie, migdały lub laskowe, ale zwykle arachidowe też przecież będą pycha!
✅ fajne ziarna to pestki dyni, nasiona słonecznika, nasionka chia i siemię lniane 🌻
✅ jako suszone owocki sprawdzą się rodzynki, morele, figi, a już szczególnie żurawina, która sprawi, że nie będzie mdło i nudno 💥
✅ batoniki można zapakować w fajne wstążki lub opakowanka i dodać do świątecznego prezentu 🎁

Smacznej kawusi i miłego tygodnia,
Eryk 🌼

#weganskieprzepisy #wegańskie #batoniki #vegan #cojedzaweganie #cojedzapolscyweganie #wege #roslinneponiedzialki #roslinniejemy #whatveganseat


Trochę przedłużyła się ta moja przerwa, ale wracam do Was, Dziki i Sarenki! Co prawda będzie od teraz ciut inaczej, ale o tym więcej w kolejnym wpisie. Dzisiaj jeszcze standardowo - jak to w poniedziałki bywa- wlatuje przepis. Mam dla Was propozycje na słodko, która zaspokoi głód nawet największego łasucha. Dodatkowo - świetny smak, dużo białka, no i banalne przygotowanie.
Łapcie przepis na...

👉Kokosowe naleśniki a’la Rafaello 
Makro (w porcji): ~503kcal B:58.1g T:15.1g W:38.6g

👉Składniki:
(Na 2 porcje)

Ciasto:
🔹150g jogurtu naturalnego 0%
🔹100ml wody gazowanej
🔹50g mąki pszennej
🔹50g odżywki białkowej (kokosowej)
🔹1 jajko
🔹5g proszku do pieczenia
🔹słodzidło, sól

Nadzienie:
🔹150g jogurtu naturalnego 0%
🔹250g Twarogu chudego
🔹30g Wiórek kokosowych
🔹słodzidło

👉Sposób przygotowania:
Wszystkie składniki na ciasto mieszamy w misce do pełnego połączenia. Smażymy małymi partiami na nieprzywierającej patelni - u mnie wyszło w sumie 10 dosyć cienkich naleśników.
W międzyczasie - Twaróg łączymy z jogurtem i słodzidłem. Możemy zrobić to przy pomocy blendera, lub widelca. Gdy będziemy mieli już w miarę gładką masę - dodajemy wiórki kokosowe i mieszamy łyżką. Po usmażeniu wszystkich naleśników nadziewamy je naszym kokosowym twarożkiem… i gotowe!
Smacznego! 

#naleśniki #kokos #twaróg #ser #rafaello #smaczne #smacznego #inspiracja #łatwe #yummy #foodie #pomysłna  #zdrowie #pyszne #zdroweprzepisy #wege #vegetarian #odchudzanie #redukcja #zrzucamykilogramy #fitprzepis #przepis #zdrowie #szybkieprzepisy #pysznie #foodgasm #zdroweodżywianie #dzieńdobry #facetgotuje #trenerpersonalny


MAKARON Z HUMMUSEM 🎬😍🌱
❗ Przepis ❗👇

Jak wiecie jestem fanką wszystkich makaronów wiec nikogo nie zdziwi przepis na kolejny makaron 😅
Tym razem z nieoczywistym składnikiem czyli hummusem! Serio, dodajcie hummus, pokochacie makaron z jego dodatkiem!
Zastanawiacie się po co? 😅 Dzięki niemu sos będzie bardziej kremowy, wystarczy parę łyżek😎

Składniki na dwie porcje:
🌱 1 cebula
🌱 2 ząbki czosnku
🌱 1 papryka
🌱 1/2 cukinii
🌱 1 puszka ciecierzycy ugotowanie (400g)
🌱 3 łyżki hummusu
🌱 500g passaty pomidorowej (ja polecam Mutti❤️)
🌱 odrobina kuminu
🌱 1/2 łyżeczki papryki wędzonej
🌱 sól/ pieprz
🌱 ulubiony makaron do podania

👉🏻 Pokrój warzywa w kostkę, odcedź ciecierzycę.
👉🏻 Na patelni podsmaż cebulkę z czosnkiem, następnie dodaj cukinię i paprykę, oraz przyprawy i smaż około 5-10 minut aż warzywa będą prawie miękkie.
👉🏻 Na patelnie wrzuć ciecierzycę, passatę oraz hummus. Wymieszaj wszystko i gotuj kolejne 10 minut. Sos połącz z ugotowanym makaronem i zajadaj ten jakże prosty makaron! 😋
.
.
.
.
.
.
#wegedopudełka #wegepasta #makaron #hummus #wegelunch #wegelunchbox #wegebabka #wege #przepis #vegefood #roslinniejemy #wegetarianizm #zdroweprzepisy #bezmiesa #jemzdrowo #pysznosci #zdrowojem #domowejedzenie #dietaroślinna #smacznieizdrowo #smacznieiprosto #wegeobiad #wegetariańskieprzepisy #wegeprzepisy #przepisnaobiad #videoprzepis #bezmięsa #jedzzdrowo #wegetarianka #wegekuchnia


Jaki kolor pasty curry najczęściej wybieracie? Żółty, zielony, czy może czerwony? 🌶❤.

Dziś zapraszamy na pyszne i aromatyczne czerwone curry, które rozgrzeje Wasze serca tej jesieni! Dodatkowo składniki wykorzystane w tym daniu są sezonowe, dlatego warto zdążyć je spróbować w takiej odsłonie 😊

Przygotowanie tego dania zajmuje tylko 3 kroki, polecamy gorąco 🌶

Składniki (na 2 porcje):

  • 1 zestaw Blue Dragon Thai Red Curry
  • około 400 g piersi w kurczaka
  • około 300 g dyni
  • 2 kolby kukurydzy
  • olej
    Do posypania: natka pietruszki lub kolendra
    Do podania: ryż

Wykonanie:

  1. Ryż ugotuj na sypko, a kukurydzę ugotuj na miękko.
  2. Na patelni rozgrzej olej, dodaj pokrojonego na kawałki kurczaka, podsmaż 5 minut na złoty kolor. Następnie dodaj pokrojoną na kawałki dynię, smaż jeszcze 5-7 minut mieszając. Dodaj zawartość saszetek Thai Red Curry, wlej 100 ml wody i całość duś pod przykryciem jeszcze około 15 minut.
  3. Ugotowaną kukurydzę opal nad palnikiem. Do misek nałóż ryż, curry oraz okrojoną nożem z kolby kukurydzę. Udekoruj natką pietruszki lub kolendrą.

#curry #przepis #pyszne #gotowanie #bluedragon #bluedragonpolska #kuchniaazjatycka #kolacja #obiad #redcurry #ryż #kukurydza #smakujemy #corn #pysznakolacja #pysznyobiad #pysznakuchnia #domowejedzenie #spicyfood #dynia #wegetarianizm #wegeobiad #pumpkin #wege #szybkiobiad #przepisy #kochamgotowac #pysznie #jedzenie #conaobiad


Rubaszne, kluskowate kartacze z kapustą, idealne świąteczne pasztety, aromatyczny korzenny czulent, wytrawny sos żurawinowy, słodkie i chrupiące racuchy... Wszystko to skąpane w legendarnym, wyskokowym ponczu. Tak się świętuję!
Warsztatami świątecznymi w showroomie @tefalpl rozpoczęłam wyjątkowy okres. Szczęśliwi warsztatowicze nauczyli się sprawdzonych przepisów. Poznali tajniki i sposoby na udane święta, z pomocą matki Tefal, która użyczyła najpotrzebiejszego sprzętu do gotowania. Dla tych którym nie udało zapisać się na warsztat zdradzam PRZEPIS na kartacze ⬇️
Masa to 6-7 średnich ziemniaków surowych oraz tyle samo ugotowanych. Surowe ziemniaki zetrzyj na tarce o drobnych oczkach. Odciśnij wodę, ale jej nie wylewaj. Zostaw na 15 minut a następnie odlej wodę zostawiając na dnie samą skrobię. Dodaj do skrobi surowe i zgniecione ugotowane ziamniaki, szczyptę soli i 2 łyżki mąki pszennej. To nic jeśli masa się lepi.
FARSZ: Na patelni podsmażaj posiekaną cebulkę oraz łodygę selera. Dodaj 2 liście laurowe i 2 ziela angielskie. Dodaj poszatkowaną ćwiartkę kapusty oraz garść namoczonych grzybków. Dodaj 2 łyżeczki majeranku, 1 łyżeczkę tymianku, 1 łyżeczkę mielonego kminku, szczyptę gałki muszkatołowej. Duś aż kapusta zmięknie i całość mocno się zredukuje. Zmiel w maszynce lub zblenduj w kilku miejscach. Spróbuj i dopraw solą i pieprzem.
Masę ziemniaczaną podziel na około 6 części . Rozłóż mase płasko na dłoni. Porcjuj ok łyżkę farszu i sklej boki podsypując mąka. Powinien wyjść podłużny, kluchowaty kształt. Wrzuć do gotującej się, osolonej wody gotuj ok 10 minut. Podawaj z sosami
.
.
.
#tefal #tefalpolska #showroom #workshop #cookingshow #cooking #christmas #christmasrecipe #veganchristmas #foodie #przepis #kartacze #kuchniapolska #kluski #vegan #weganizm #plantbasedfood #wegeobiad #veg #wege #dinner #christmasiscoming


U niektórych z Was pewnie już obiad na gazie a u mnie dopiero śniadanie wjechało. Grzanki z caprese. Będę robił częściej bo pomimo, że nie ma tu nic z miesa to jest to pyszne.
Jedliście kiedyś na grzance?
Pokrojone koromki chleba polewam oliwą z czosnkiem i bazylią i wstawiam na kilka minut do piekarnika. Pomidora parzę i obieram ze skórki. Układam naprzemiennie na grzankach mozarelle i pomidory. Dodaję bszyli i polewam sosem balsamicznym.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#breakfast #vegetarian #breakfast #breakfastideas #sniadanie #śniadanie #sniadanko #sniadaniemistrzow #kanapki #kanapka #pasta #basil #bazylia #tomato #smakuje #pysznejedzenie #weekend #vege #zdroweodżywianie #zdroweprzepisy #prawiefit #jemzdrowo #pomidory #pycha #przepis #smacznego #caprese #kochamjesc #kochamgotowac #fit #tomatoes


Ciasto czekoladowe leśne runo jest mocno wilgotne i pełne ciemnej czekolady. Idealnie dla fanów czekolady i osób na diecie bezglutenowej, gdyż wykorzystujemy tu mąkę z pestek dyni. To również ona tworzy piękne leśne runo na wierzchu ciasta. Uwielbiam takie proste ciasta, które nie posiadają wielu składników, tutaj jest ich zaledwie 5 🙂
Mąkę z pestek dyni dostaniecie w każdym większym supermarkecie na dziale ze zdrową żywnością.

Spotkaliście się kiedyś z mąką dyniową? A może sami z niej korzystacie?
Dajcie znać w komentarzach! 👇🏼 ⠀


🔍 Przepis znajdziesz na stronie wegeprzepis.pl pod nazwą: CIASTO CZEKOLADOWE LEŚNE RUNO


➡️ Obserwuj na Instagramie: @wegeprzepis
➡️ Polub na Facebooku: WegePrzepis
➡️ Obserwuj na Pinterest: WegePrzepis


Ten przepis jest
➡️ bez glutenu
➡️ bez orzechów


#mąkazpestekdyni #czekolada #ciastoczekoladowe #ciastobrownie #leśneruno #lubiepiec #mojewypieki #wegeprzepis #wege #przepis #wegetarianskie #wegetarianizm #wegesłodycze #fitprzepisy #zdroweprzepisy #zdrowegotowanie #lubiejesc #jemzdrowo #domoweslodycze #wypieki #slodkosci #słodkości #bezorzechów #bezglutenu #pycha #pychotka


U nas śniadanie bardzo jesienne 🍂 Bajgiel posmarowany pastą z dyni i SMAROWAŃCA klasycznego z nerkowców. Na to pieczone plastry dyni (bo tej dalej nie mamy dość), blanszowany jarmuż i podsmażona czerwona cebulka.
A jak ktoś lubi zaszaleć z serowym posmakiem, to można jeszcze na koniec posypać wszystko Vermezanem.

Kolejny (ostatni i najlepszy) krok, to zajadanie ze smakiem! 😋

Przepis na pastę dyniowo-smarowańcową podawałyśmy niedawno – znajdziecie go klikając w link w naszym BIO, a potem w zakładkę PRZEPISY 📲

Smacznego!


#wegesiostry #wegesiostryserywegańskie #wegesiostryseryroślinne #smarowaniecznerkowców #smarowaniec #vermezan #wege #roslinniejemy #serroslinny #mocroslin #weganskiesery #produktyroslinne #wegan #bezmleka #bezglutenu #weganizm #przepis #zdrowyprzepis #przepisyzdynią #dynia #wegeprzepis


ZOBACZ KONIECZNIE

Wideo

Materiał oryginalny: Przepisy na wegański obiad, kolację i śniadanie 29.11.2021. Pomysły na proste dania - Polska Times

Komentarze 1

Komentowanie artykułów jest możliwe wyłącznie dla zalogowanych Użytkowników. Cenimy wolność słowa i nieskrępowane dyskusje, ale serdecznie prosimy o przestrzeganie kultury osobistej, dobrych obyczajów i reguł prawa. Wszelkie wpisy, które nie są zgodne ze standardami, proszę zgłaszać do moderacji. Zaloguj się lub załóż konto

Nie hejtuj, pisz kulturalne i zgodne z prawem komentarze! Jeśli widzisz niestosowny wpis - kliknij „zgłoś nadużycie”.

Podaj powód zgłoszenia

A
Ania
Pomysły całkiem spoko ale na to też trzeba mieć czas a z tym u mnie jest krucho dlatego zamawiam z roomsevice. Mają tam dużo propozycji vege więc jest w czym wybierać.
Dodaj ogłoszenie