![Usłyszysz trzask i poczujesz silny ból. Jak długo goi się naderwany mięsień dwugłowy uda?](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/0f/5e/il20240613_850470685_xsmall.jpg)
Kontuzja sportowców i ludzi aktywnych. Zmaga się z nią Robert Lewandowski
Do naderwania mięśnia dwugłowego uda dochodzi przez nadwyrężenie lub naderwanie jednego lub więcej mięśni z tyłu uda. Do kontuzji często dochodzi w trakcie...
![Najlepsza maść na stłuczenia i opuchliznę. Kupisz w aptece za grosze. Maść arnikowa naturalnie leczy siniaki i krwiaki](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/ed/8e/66698a9800641_o_xsmall.jpg)
Najlepsza maść na siniaki, stłuczenia i krwiaki. Kosztuje grosze i działa cuda
Aby przyśpieszyć gojenie się siniaków, krwiaków i opuchlizny po urazach, warto stosować chore miejsca maścią z arniki. To najlepszy naturalny środek na takie...
![Kiedy kolano boli. Artroskopia kolana pomaga diagnozować i leczyć problemy ze stawem kolanowym](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/59/e9/il20240612_850305069_xsmall.jpg)
Brzmi groźnie, ale nie musi taka być. Czym jest artroskopia kolana, którą miał Milik
Artroskopia kolana jest minimalnie inwazyjną procedurą leczenia i diagnozowania problemów ze stawem kolanowym. Obecnie jest jednym z najczęściej wykonywanych...
![Co na stłuczenia? Wypadki zdarzają się nie tylko na lodzie. Sprawdź, co robić zaraz po urazie, jak zmniejszyć ból i kiedy iść do lekarza](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/ac/9a/65a926fd95bb9_o_xsmall.jpg)
Gdy wywiniesz orła... Sprawdź, jaka pierwsza pomoc na stłuczenia
Zimą łatwo wywinąć orła na oblodzonym lub ośnieżonym chodniku. Wypadki czyhają na nas także w domu, a najczęstszą ich konsekwencją są stłuczenia. Sprawdź, jak...
![Niebezpieczne hulajnogi postrachem dróg. Rośnie liczba wypadków z udziałem hulajnóg. Ile osób zginęło na hulajnodze elektrycznej?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/70/fa/653258ee53e84_o_xsmall.jpg)
Groźne dla użytkowników i nie tylko. Hulajnogi sieją postrach na drogach
Hulajnogi zdominowały przestrzeń wielu miast. Poruszają się na nich osoby w różnym wieku, nie zawsze przestrzegając przepisów i zasad bezpieczeństwa. Naukowcy...
![Kiedy odpuścić trening? Czy zmęczenie lub niewyspanie to powody, by zrezygnować z fitnessu? Zobacz, w jakich sytuacjach nie należy ćwiczyć](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/e7/34/63c52efe8e517_o_xsmall.jpg)
Kiedy odpuścić sobie trening? Zobacz, w jakich sytuacjach nie należy ćwiczyć
Czy zawsze powinniśmy realizować zaplanowane ćwiczenia? Nie, bo są takie sytuacje, w których można w ten sposób bardzo sobie zaszkodzić. Podpowiadamy, jakie...
![Złamanie kości – objawy i rodzaje. Czy wiesz, jak udzielić pierwszej pomocy przy złamaniu? Kto jest narażony na częstsze urazy kości](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/bc/5e/639c4a7200b9d_o_xsmall.jpg)
Jak rozpoznać i leczyć złamania kości? Niektóre osoby są na nie bardziej narażone
Złamana noga lub ręka mogą być następstwem niefortunnego urazu lub świadczyć o poważnej chorobie osłabiającej wytrzymałość układu kostnego. Gdy dochodzi do...
![Trwa zbiórka środków na operację siatkarki Oliwii Urban](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/b6/04/6253d452dd867_o_xsmall.jpg)
Kapitan KS Piła walczy o powrót na boisko
Oliwia Urban od samego początku sezonu zostawiała całe swoje serce na parkiecie, dumnie reprezentując KS Piła i Miasto Piła! Teraz kapitan zespołu potrzebuje...
![Damian Jakubik, piłkarz Radomiaka doznał kontuzji. Zerwał więzadła przednie i uszkodził łąkotkę. Czeka go długa przerwa w grze](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/d5/d2/623a400d76ab7_o_xsmall.jpg)
Dramat piłkarza Radomiaka Radom! Czeka go długa przerwa w grze
Fatalne informacje napłynęły we wtorkowy wieczór odnośnie stanu zdrowia Damiana Jakubika, piłkarza Radomiaka Radom....
![Jasło. Poważna kontuzja Kamila Piątkowskiego. Najlepszy piłkarz z Jasła w tym roku nie wyjdzie już na boisko](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/6f/9c/614dfafaeeeb9_o_xsmall.jpg)
Pech "Piony". Piłkarz z Jasła z poważnym urazem, w tym roku nie wyjdzie już na boisko
Złe wieści napłynęły z austriackiego Salzburga. Kamil Piątkowski, pochodzący z Jasła piłkarz miejscowego Red Bulla doznał poważnej kontuzji, która wykluczy go z...
![Poważna kontuzja stopy Anny Kiełbasińskiej. "Aniołek Matusińskiego" nie traci pozytywnego nastawienia i chce walczyć o igrzyska w Tokio](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/e6/85/603509b2e3dac_o_xsmall.jpg)
Anna Kiełbasińska przez poważną kontuzję będzie walczyć z czasem o igrzyska
Anna Kiełbasińska, biegaczka SKLA Sopot, z impetem rozpoczęła sezon halowy 2021. Poprawiła rekord życiowy w biegu na 60 metrów. Na 200 metrów była tego bliska,...
![Flavio Paixao skręcił staw skokowy. Czy kapitan Lechii Gdańsk zdąży wyzdrowieć do derbów Trójmiasta?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/60/6b/5ea7f1d3a4b98_o_xsmall.jpg)
Derby Trójmiasta bez Flavio Paixao?
Flavio Paixao doznał kontuzji podczas indywidualnego treningu i jego występy tuż po wznowieniu PKO Ekstraklasy stoją pod znakiem zapytania. Skręcony staw...
![Dramat bramkarza Lecha Rypin](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/26/dc/5e8c423f9f58e_o_xsmall.jpg)
Dramat bramkarza Lecha Rypin
Marcowego meczu ze Spartą Brodnica nie będzie dobrze wspominał Daniel Osiecki, bramkarz Lecha Rypin. Jak podaje oficjalna strona internetowa klubu, golkiper...
![Żużlowiec Zdunek Wybrzeża Gdańsk złamał obojczyk. Młodzieżowiec ma być jednak gotowy do startu ligi](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1c/7d/5e4040cd4f5c4_o_xsmall.jpg)
Żużlowiec z Gdańska doznał kontuzji obojczyka
1. Liga Żużlowa. Jazda na rowerze zakończyła się pechowo dla Karola Żupińskiego. Młodzieżowiec Zdunek Wybrzeża Gdańsk upadł i doznał złamania obojczyka. Klub...
![Czaplinek. Lech pokonał Kotwicę II Kołobrzeg 3:0. Goście kończyli mecz w dziewiątkę](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/98/bd/5ccdeeb450f89_o_xsmall.jpg)
Lech Czaplinek - Kotwica Kołobrzeg II - 3:0
Lech Czaplinek, wicelider Koszalińskiej Klasy Okręgowej pokonał na własnym boisku Kotwicę II Kołobrzeg wynikiem 3:0....
!["Jaymo" kontuzjowany. Australijczyk w niedzielę przyleci do Polski](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/0c/18/5c7e3124415dc_o_xsmall.jpg)
"Jaymo" kontuzjowany
Australijczyk złamał obojczyk
![Michał Przekwas kontuzjowany. Nie zagra z Forzą Wrocław](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/84/be/5c65b77e357f9_o_xsmall.jpg)
Michał Przekwas kontuzjowany
MKS Real Astromal Leszno osłabiony. Na jeden lub dwa mecze stracił Michała Przekwasa
![Piłkarz Olimpii złamał łokieć w meczu z Chojniczanką. Czeka go długa przerwa [zdjęcia]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/87/0c/5adeeec495945_o_xsmall.jpg)
Piłkarz Olimpii złamał łokieć w meczu z Chojniczanką. Czeka go długa przerwa [zdjęcia]
Minimum cztery tygodnie będzie musiał pauzować Michael Olczyk z Olimpii Grudziądz, który podczas sobotniego meczu z Chojniczanką złamał łokieć.
![Kontuzja Karola Angielskiego. Trafił do szpitala [wideo]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/e1/57/590e2ea3c30d5_o_xsmall.jpg)
Kontuzja Karola Angielskiego. Trafił do szpitala [wideo]
Fatalnie dla Karola Angielskiego skończył się sobotni mecz z Wigrami Suwałki. Tuż przed końcem spotkania młody napastnik "biało-zielonych" został brutalnie...
![Nildo z Olimpii Grudziądz znowu musi pauzować. Przynajmniej kilka tygodni](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/b7/f4/58ab258e8047d_o_xsmall.jpg)
Nildo z Olimpii Grudziądz znowu musi pauzować. Przynajmniej kilka tygodni
Brazylijski napastnik Olimpii na początku sezonu doznał poważnej kontuzji. Choć zakończył rehabilitację, okazuje się, że nie wszystko przebiegło zgodnie z...
![Piłka nożna. Unia Oświęcim zbiera punkty i czeka na czwartoligową weryfikację](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/78/93/57bd954da2364_o_xsmall.jpg)
Piłka nożna. Unia Oświęcim zbiera punkty i czeka na czwartoligową weryfikację
Unia Oświęcim u progu wiosny kompletuje zwycięstwa. Ostatnio wygrała w Węgrzcach 1:0, zostając wiceliderem grupy zachodniej IV ligi piłkarskiej.
![Poważna kontuzja Nildo. Brazylijski napastnik prosto z boiska trafił do szpitala [zdjęcia]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/b7/dd/57b8bf0d4d57e_o_xsmall.jpg)
Poważna kontuzja Nildo. Brazylijski napastnik prosto z boiska trafił do szpitala [zdjęcia]
Nildo występ w meczu ze Stalą Mielec zakończył już w 17. minucie. Podczas akcji w polu karnym niefortunnie upadł i doznał groźnej kontuzji. Na murawę wjechała...