![Senioriada w Częstochowie! ZDJĘCIA](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/f7/1e/5444e9836ef13_o_xsmall.jpg)
Tylko dla wytrzymałych. Senioriada! FOTO
Seniorzy szaleli na parkiecie! Zobaczcie, jak w Hali Sportowej Częstochowa przebiegała Senioriada. Dla osób starszych przygotowano szereg zajęć...
Senioriada w Hali Sportowej Częstochowa
Senioriada w Hali Sportowej Częstochowa. Już w najbliższy poniedziałek, 20 października w Hali Sportowej Częstochowa odbędzie się Senioriada. Dla osób starszych...
![Częstochowa. „Przedszkoliada" w hali sportowej na Zawodziu](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/bb/b9/6645dd11624f0_o_xsmall.jpg)
„Przedszkoliada" w hali sportowej na Zawodziu
Jednodniową – jeden dzień trwała bowiem ,,Przedszkoliada”, czyli impreza pokazująca już bardzo, bardzo młodym ludziom, że aktywność ruchowa jest w porządku.
![Częstochowa. Igrzyska zdrowia przyciągnęły do HSC tłumy małych uczestników](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/0b/ec/65cf764285a86_o_xsmall.jpg)
Igrzyska zdrowia przyciągnęły do Hali Sportowej Częstochowa tłumy małych uczestników
Dwudniowa miejska impreza w Hali Sportowej Częstochowa ma na celu, jak mówią władze miasta, promocję aktywności fizycznej wśród dzieci i młodzieży. Jej licznie...
![To wrogowie witaminy D. Nie przyjmuj jej w ten sposób, bo nie będzie działać. Te czynniki utrudniają wchłanianie witaminy słońca](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/78/90/65b27e0e5205d_o_xsmall.jpg)
Przez to witamina D nie działa. Poznaj czynniki, które utrudniają jej wchłanianie
W okresie jesienno-zimowym, gdy słońca mamy jak na lekarstwo suplementacja witaminy D3 jest niezbędna do prawidłowego działania układu kostnego, odpornościowego...
![Zimowe grzybobranie w lasach koło Szczecinka. Na grzyby z aparatem fotograficznym [zdjęcia]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/a5/c4/5fcb54ba02446_o_xsmall.jpg)
Zimowe grzybobranie w lasach koło Szczecinka. Na grzyby z aparatem fotograficznym
Beata Bilska-Zaleska zaprasza na późnojesienne grzybobranie. Z aparatem fotograficznym.
![Piękne stroiki świąteczne z orzechów włoskich. Jak zrobić ozdoby DIY na Boże Narodzenie? Modne dekoracje za grosze, które zachwycą gości](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/79/e2/637e028c27fbe_o_xsmall.jpg)
Magiczne świąteczne ozdoby z orzechów włoskich. Piękne dekoracje DIY do domu za darmo
Stroiki świąteczne z orzechów włoskich idealnie komponują z każdym wnętrzem i są wyjątkowe. Warto więc samodzielnie zrobić takie oryginalne dekoracje na Boże...
![Tłumy kibiców na meczu Hemarpol Norwid Częstochowa z Enea Czarni Radom. Zobacz zdjęcia](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/ef/64/6572289c78904_o_xsmall.jpg)
Tłumy kibiców na meczu Hemarpol Norwid Częstochowa z Enea Czarni Radom
MECZ. Exact Systems Hemarpol Częstochowa - Enea Czarni Radom. Siatkarski thriller w Częstochowie. Niestety Norwid przegrał 2:3.
![Paznokcie jesienne - wzory i kolory: czerwone, bordowe, czarne, zielone. Jakie paznokcie są modne tej jesieni? Zobacz inspiracje! 3.12.2023](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/8f/30/65156dfae8416_o_xsmall.jpg)
Wzory i pomysły na jesienne paznokcie. Zobacz inspiracje!
Szukasz pomysłu na wyjątkowe jesienne paznokcie? W tym sezonie modne będą eleganckie stylizacje. Postaw na chłodną czerwień, czerń, zieleń, bordo lub na...
![Prezent handmade na Boże Narodzenie 2023. Oto jak łatwo zrobić w domu sojową świecę zapachową! Będzie idealna pod choinkę! Instrukcja](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/dd/b5/6502c3a14e834_o_xsmall.jpg)
Świeca sojowa idealna na prezent pod choinkę. Zróbcie ją sami! Instrukcja
Jeśli lubicie tworzyć własnoręczne prezenty świąteczne, to ten artykuł jest dla Was! Krok po kroku pokażemy wam, jak własnoręcznie wykonać zapachową świecę...
![Świąteczne granie z Kubą. Kto wystąpi w Hali Sportowej w Częstochowie? Są już pierwsze nazwiska](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/bc/23/6567313498734_o_xsmall.jpg)
Świąteczne granie z Kubą. Kto wystąpi w Hali Sportowej w Częstochowie?
Po czterech latach przerwy do Częstochowy wraca impreza organizowana przez piłkarza Jakuba Błaszczykowskiego. Tegoroczna edycja "Świątecznego grania z Kubą"...
![Zrób to sam: Poradniki DIY na jesienne dekoracje i prezenty](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/cc/a0/652fd04c8220c_o_xsmall.jpg)
Zrób to sam: Poradniki DIY na jesienne dekoracje i prezenty
Zastanawiasz się, jak wprowadzić jesienny klimat do swojego domu? To proste! Z pomocą przychodzą naturalne skarby jesieni, czyli wielobarwne liście, kasztany,...
![10 prezentów dla jesieniary. To z pewnością zadowoli każdą miłośniczkę jesieni](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/36/60/65312365af209_o_xsmall.jpg)
10 prezentów dla jesieniary. To z pewnością zadowoli każdą miłośniczkę jesieni
Jesień oznacza dla jednych smutny koniec wakacji, chłodne poranki i długie wieczory, w czasie których nie ma się ochoty wyjść spod koca. Inni dostrzegają jednak...
![Najlepsze MEMY o jesieniarach! Kochają dynie, kocyki i sesje w liściach](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/5d/a6/641428d082741_o_xsmall.jpg)
Najlepsze MEMY o jesieniarach! Kochają dynie, kocyki i sesje w liściach
Jesieniary - MEMY. Zobacz najlepsze memy o jesieniarach! Kim jest jesieniara? To osoba, która uwielbia jesień pod każdą postacią. Atrybuty jesieniary to ciepły...
![Tak wygląda jesień w Bydgoszczy w obiektywie mieszkańców. Tak uwieczniają miasto internauci](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/13/d6/6558d7667df03_o_xsmall.jpg)
Bydgoszcz w obiektywie mieszkańców. W takich kadrach bydgoszczanie uwieczniają miasto
W obecnych czasach, kiedy to niemalże każdy człowiek posiada przy sobie smartfona, śmiało można powiedzieć, że żyjemy w społeczeństwie pełnym dokumentalistów....
![TOP 10 najpiękniejszych punktów widokowych i szczytów w Pieninach na jesienne wycieczki. Widoki zachwycają! Znasz te miejsca?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1b/1a/65379abdf137b_o_xsmall.jpg)
TOP 10 punktów widokowych i szczytów w Pieninach na jesienne wycieczki
Gdzie w Małopolsce wybrać się na proste, górskie wycieczki, aby zachwycić się jesiennymi klimatami? Oczywiście, w Pieniny! Przedstawiamy TOP 10 punktów...
![Jesień pod Tatrami. Tu zrobisz wyjątkowe zdjęcia, które zachwycą Twoich znajomych. Zdradzamy sekretne miejsce influencerów i fotografów](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/55/33/653755bc23f17_o_xsmall.jpg)
Jesień pod Tatrami. Tu zrobisz wyjątkowe zdjęcia, które zachwycą Twoich znajomych!
Trwa właśnie najpiękniejsza pora roku, czyli złota jesień pod Tatrami. Tu zrobisz przepiękne zdjęcia, którymi podbijesz Instagrama i zachwycisz swoich...
![Szczyrbskie Jezioro w Tatrach to strzał w dziesiątkę na jesienną wycieczkę. Klimat jak w Dolomitach lub Alpach. To HIT tegorocznej jesieni!](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/31/b5/6512b7ad29ab9_o_xsmall.jpg)
To tatrzańskie jezioro zachwyca jesienią. Klimat jak w Dolomitach!
Klimat Dolomitów tylko 50 kilometrów od granicy z Polską? Jak najbardziej. Wszystko za sprawą Szczyrsbkiego Jeziora w słowackich Tatrach Wysokich, które...
![Jesienne i zimowe przygody w Barcelonie: odkryj najciekawsze atrakcje stolicy Katalonii](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/cb/5c/65561b39c1e01_o_xsmall.jpg)
Sprawdź najciekawsze atrakcje Barcelony na jesień i zimę 2023
Barcelona, stolica Katalonii, zaprasza do odkrywania swojego uroku również jesienią i zimą. Śródziemnomorski klimat sprawia, że temperatury są łagodne, a opady...
![Jak tanio zwiedzić Turcję zimą 2023? Podpowiadamy, w jaki sposób zaplanować tani urlop za granicą](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/2f/bb/65003d5f5e9ad_o_xsmall.jpg)
Turcja poza sezonem nie jest droga. jak zaplanować zimowy wyjazd? Podpowiadamy
Turcja to kraj pełen kontrastów, z urokami zarówno historycznymi, jak i przyrodniczymi. Choć jest popularnym letnim celem podróży, to jesienią i zimą również ma...
![W Zielonej Górze trwają jesienne porządki. Liście to nie śmieci. Jak są wykorzystywane dalej? Sprawdziliśmy!](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/3a/91/654e046da30ca_o_xsmall.jpg)
Przeszło 720 ton liści co roku ZGK wywozi do biodegradacji
Spadające liście z drzew to symbol jesieni. Na chodnikach mogą jednak sprawiać problemy. Miasto rozpoczęło wygrabianie, ale nie wszędzie. - W naszych parkach...
![Jesień ubrała Żagań i okolice w cudowne barwy! Zobaczcie najpiękniejsze, jesienne zdjęcia Czytelników!](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/c9/f3/654b2e98c8b6a_o_xsmall.jpg)
Jesień ubrała Żagań i okolice w cudowne barwy!
Tegoroczna jesień (2023) jest dla nas bardzo łaskawa. Ciepła, czerwono-złoto-brązowa. Nasi Czytelnicy dali się porwać pięknym krajobrazom i wykonali...