![10 produktów z kwasami Omega-3. Jak karmić własny mózg?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/35/24/5c5042261757d_o_xsmall.jpg)
10 produktów z kwasami Omega-3. Jak karmić własny mózg?
Brak w organizmie kwasów Omega-3 powoduje pogorszenie się pamięci przestrzennej, a sytuacje stresowe wywołują większy niepokój - pisze dr Michel Cymes,...
![Tran nie jest tak zdrowy jak myślisz. Suplement zwiększa ryzyko zawału serca i udaru mózgu. Nie łykaj bez potrzeby](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/d6/63/il20240522_846647631_xsmall.jpg)
Tran wcale nie taki zdrowy. Zwiększa ryzyko zawału i udaru. Nie łykaj bez potrzeby
Bierzesz tran profilaktycznie, żeby mieć zdrowe serce i lepszą odporność? Niestety, suplementy zawierające olej rybi, zamiast pomagać mogą zwiększać ryzyko...
![Będziesz mieć operację? Lepiej nie jedz tłusto, bo to może upośledzić twoją pamięć. Jak zapobiec wpływowi tłustej diety na pamięć?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/92/77/65f82aa6e3034_o_xsmall.jpg)
Tłuste jedzenie przed operacją może upośledzać pamięć. Jak temu zapobiec?
Dieta wysokotłuszczowa spożywana przed operacją chirurgiczną może negatywnie wpływać na pamięć, zarówno u starszych, jak i młodych osób – sugerują badania...
![Tran jest polecany dzieciom, ciężarnym i osobom z ryzykiem wystąpienia miażdżycy. To źródło cennych kwasów omega-3](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/3c/e2/657ac2f4ca963_o_xsmall.jpg)
Jedni lubią, inni nienawidzą. Poznaj 3 powody, aby sięgnąć po tran
Tran, czyli olej pozyskiwany z wątroby ryb dorszowatych, to bogate źródło kwasów omega-3, a także witamin A i D. Jego regularne przyjmowanie może pomóc m.in. w...
![Bierzesz suplement diety z omega-3? Sprawdź jego jakość. Prawie co drugi produkt z omega-3 może być zjełczały. Jak wybrać świeży produkt?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1a/87/65098ced8c585_o_xsmall.jpg)
Uwaga na ten suplement diety! Prawie co drugi produkt może szkodzić zdrowiu!
Kwasy omega-3 należą do najczęściej stosowanych suplementów diety, a to ze względu na ich powszechne braki w jadłospisie. To także wsparcie dla serca, mózgu,...
![Ryby najzdrowsze dla człowieka. Dlaczego warto je spożywać? Sprawdź, które ryby mają najwięcej kwasów omega-3. Oto LISTA](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/70/ef/63fa8e8828724_o_xsmall.jpg)
Te ryby są najzdrowsze dla człowieka. Sprawdź, o jakich mowa! LISTA
Jedzenie ryb jest zalecane z uwagi na ich dużą wartość odżywczą. Są one źródłem korzystnych dla zdrowia kwasów omega-3, białka, witaminy D, która jest potrzebna...
![Te ryby są najzdrowsze dla człowieka. Dlaczego warto je spożywać? Sprawdź, które ryby mają najwięcej kwasów omega-3 LISTA [25.02.2023]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/64/fe/63fa8e8b06497_o_xsmall.jpg)
Te ryby są najzdrowsze dla człowieka. Sprawdź, o jakich mowa! LISTA
Jedzenie ryb jest zalecane z uwagi na ich dużą wartość odżywczą. Są one źródłem korzystnych dla zdrowia kwasów omega-3, białka, witaminy D, która jest potrzebna...
![Kto nie powinien jeść awokado? Ten owoc to źródło omega-3, które wspierają zdrowie serca, jednak nie każdy może bezpiecznie go spożywać](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/a7/a3/638896d3b2e78_o_xsmall.jpg)
Kto nie powinien jeść awokado? Przy tych schorzeniach warto go unikać
Awokado to jeden z najzdrowszych owoców świata, ponieważ mimo swojej kaloryczności stanowi znakomite źródło kwasów omega-3, które wspierają odporność organizmu,...
![Bakalie, które poprawią twoje zdrowie](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/2e/18/5458b6ac3dbf7_o_xsmall.jpg)
Bakalie, które poprawią twoje zdrowie
Wiesz, że warto jeść bakalie, ale zdarza ci się je zastępować czymś niezdrowym? Przypominamy, dlaczego dobrze sięgać po nie częściej?
![Sprawdzone sposoby na lepszą pamięć](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/2e/85/528ca96cf2ff2_o_xsmall.jpg)
Popraw swoją pamięć
Każdemu z nas zdarza się czegoś zapomnieć. Jeśli jednak sytuacja ta staje się coraz częstsza, warto zadbać o to, by poprawić kondycję naszej pamięci. Istnieje...