![Warmia Heroes 2 już w najbliższą sobotę w hali Urania w Olsztynie](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/63/6e/536c970355675_o_xsmall.jpg)
Warmia Heroes 2 już w najbliższą sobotę
Warmia Heroes 2 już w najbliższą sobotę 10 maja br. W hali Urania w Olsztynie zobaczymy kilka bardzo ciekawych pojedynków. W walce wieczoru, o pas mistrza PLMMA...
![Biały Dunajec: nacjonalista ma trenować sportowców](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/f8/98/4e252050c9e77_o_xsmall.jpg)
Nacjonalista ma trenować sportowców
Fiński mistrz Europy mieszanych sztuk walki Niko Puhakka, sympatyzujący z ruchem nacjonalistycznym, który ma na piersi wytatuowane "Blood&Honour" (organizacja...
![Mieszkańcy Psiego Pola! Macie nowy zabytek przy ul. Bierutowskiej. Sprawdźcie zdjęcia!](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/ca/34/667062c242ac3_o_xsmall.jpg)
Nowy zabytek na mapie Wrocławia: XIX-wieczna hala na Psim Polu
W sercu Wrocławia, na Psim Polu, znajduje się obiekt, który niedawno zyskał status zabytku. Mowa o hali przy ul. Bierutowskiej 36-38, która zachwyca swoimi...
![Buena Vista Music SHOW w Katowicach. Przenieś się na gorącą Hawanę w ciągu kilku sekund! Poczuj klimat latynoamerykański w Katowicach](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1e/1a/666b162a737d1_o_xsmall.jpg)
Buena Vista Music SHOW w Katowicach. Przenieś się na gorącą Hawanę w ciągusekundy!
Roland Abreu, Yaremi Kordos, artyści zespołu The Cuban Latin Jazz oraz tancerki Tropicanas Show Latino stworzyli koncert, jakiego jeszcze nie widziałeś!...
![Sebastian Chmielewski z Husarii Włocławek jedzie na Mistrzostwa Świata MMA ISKA 2024. Rozmowa, zdjęcia](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/59/e9/il20240612_850311691_xsmall.jpg)
Sebastian Chmielewski z Husarii Włocławek jedzie na mistrzostwa świata MMA ISKA 2024
Młody zawodnik Szkoły Sztuk Walki Husaria Włocławek Sebastian Chmielewski będzie reprezentować Polskę na nadchodzących Mistrzostwach Świata MMA ISKA! To ogromne...
![Flisacy – kim są ludzie, którzy zajmują się organizowaniem spływów Dunajcem?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/0e/8b/665048c65ee95_o_xsmall.jpg)
Flisacy Dunajca: strażnicy tradycji i przyrody
Flisak to nie tylko przewodnik, ale także opiekun dziedzictwa przodków. W dawnych czasach flisacy byli góralami zamieszkującymi malownicze wsie nad Dunajcem,...
![Tornado Kalisz przywiozło 3 medale z Tarnowa Podgórnego](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/54/ec/il20240429_842405119_xsmall.jpg)
Tornado z medalami w Tarnowie
W sobotę w Tarnowie Podgórnym odbyły się IV Międzynarodowe Mistrzostwa Polski w Brazylijskim Jiu-Jitsu. Zawodnicy Tornado Kalisz przywieźli z nich 3 medale w...
![Częstochowa. Światowy Dzień Tai Chi i Qi Gong](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/9e/39/662de6d299210_o_xsmall.jpg)
Światowy Dzień Tai Chi i Qi Gong w Częstochowie
W Częstochowie odbył się otwarty trening w ramach obchodów Światowego Dnia Tai Chi i Qi Kung. Zobaczcie, jak było!
![Co jeść rano? 7 najlepszych produktów, z których zrobisz zdrowe i pyszne śniadanie przed treningiem i nie tylko](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/e1/57/661e972c5da28_o_xsmall.jpg)
7 najlepszych produktów na zdrowe śniadanie. Dzięki nim zadbasz o swoje zdrowie
Śniadanie to posiłek, który może rzutować nie tylko na jakość twojego dnia, ale wpływać bezpośrednio na stan twojego zdrowia. Dlatego warto zadbać o to, by na...
![Jak schudnąć z ud i brzucha? Jest odpowiedź na to najczęściej zadawane pytanie](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/fa/ac/660d3e5a1cd9b_o_xsmall.jpg)
Jak schudnąć z ud i brzucha? Odpowiedź na najczęściej zadawane pytanie
Jak szybko schudnąć z ud i brzucha? To najprawdopodobniej najczęstsze pytanie, jakie zadają sobie osoby, które chciałyby wyglądać oszałamiająco podczas wielkiej...
![Ćwiczenia oczu na lepszy wzrok. Rób, kiedy są zmęczone. W ten sposób zrelaksujesz mięśnie i poprawisz widzenie](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/49/4c/66031fd2b9995_o_xsmall.jpg)
Zmęczone oczy? Te ćwiczenia przyniosą ulgę i poprawią wzrok
Zmęczenie oczu i pogorszenie wzroku można zniwelować za pomocą gimnastyki wzroku. Odpowiednie ćwiczenia działają relaksująco i wzmacniają mięśnie narządu...
![Dzik Komando: Miejsce Transformacji, Pasji i Humoru w Świecie Sportu](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/3c/c2/65e0524c9946d_o_xsmall.jpg)
Dzik Komando: Miejsce Transformacji, Pasji i Humoru w Świecie Sportu
W tętniącym życiem świecie sportu istnieje pewne miejsce, które przyciąga nie tylko entuzjastów aktywności fizycznej, ale także tych, którzy poszukują...
![Powrót Pamiątkowej Tablicy do Hali Uranii w Olsztynie](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/d1/2f/65e0c9dbbbbfc_o_xsmall.jpg)
Powrót Pamiątkowej Tablicy do Hali Uranii w Olsztynie
W wyjątkowym geście upamiętnienia, i hołdu dla legendarnego trenera, Huberta Jerzego Wagnera, olsztyńska Fundacja Huberta Jerzego Wagnera, przygotowuje się do...
![Silny ból wybudza cię w nocy lub ścina z nóg podczas treningu? Sprawdź, co jest przyczyną skurczy i jak sobie z nimi radzić](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/6f/ed/65dc9e8e541fd_o_xsmall.jpg)
Silny ból w nocy lub podczas treningu? Pożegnaj skurcze raz na zawsze!
Skurcze mięśni potrafią pokonać największych sportowców, odpowiadają za wiele nieprzespanych nocy i przerwanych treningów. Zobacz, jak pozbyć się skurczu...
![Chcesz zgubić oponkę z brzucha, a nie masz czasu ćwiczyć? Wystarczą 2 dni w tygodniu. Wypróbuj weekendowy trening na odchudzanie](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/42/54/65d8a7daaf3a1_o_xsmall.jpg)
Chcesz zgubić oponkę, a nie masz czasu ćwiczyć? Wystarczą 2 dni w tygodniu!
Praca, dom, dzieci, codzienne obowiązki, pośpiech i nie ma chwili nawet na relaks, a co dopiero mówić na ćwiczenia. Też tak masz? Jeśli należysz do osób, które,...
![Olsztyn zagrał w Wielkiej Orkiestrze Świątecznej Pomocy](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/68/08/65b6d747ae446_o_xsmall.jpg)
Olsztyn zagrał w Wielkiej Orkiestrze Świątecznej Pomocy
W niedzielę (28 stycznia) w całej Polsce na ulice wyszli kwestujący wolontariusze. W Olsztynie główne imprezy 32. Wielkiej Orkiestry Świątecznej Pomocy odbyły...
![Polska olimpijka trenowała z dziećmi z klasy sportowej SP7 w Szczecinku [zdjęcia]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/f5/3b/65856ab04eaa3_o_xsmall.jpg)
Polska olimpijka trenowała z dziećmi z klasy sportowej SP7 w Szczecinku [zdjęcia]
Niecodzienny gość - Karolina Kołeczek, reprezentantka Polski w biegach przez płotki - poprowadził trening dziewczynek z klasy lekkoatletycznej szczecineckiej...
![Żużlowcy Falubazu Zielona Góra trenują pod czujnym okiem fachowców od akrobatyki [WIDEO]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/ee/d7/65808a9d220c9_o_xsmall.jpg)
Żużlowcy Falubazu trenują pod czujnym okiem fachowców od akrobatyki [WIDEO]
Żużlowcy Enei Falubazu Zielona Góra już szlifują formę przed nowym sezonem. Juniorzy tradycyjnie biorą udział w zajęciach ogólnorozwojowych pod okiem trenerów...
![Zawodnicy z Chorzowa marzą, aby wyjechać na mistrzostwa do Las Vegas. Klub Spartan szuka sponsorów](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/7d/c0/658059e2b2f9a_o_xsmall.jpg)
Zawodnicy marzą, by wyjechać na mistrzostwa do USA. Spartan Chorzów szuka sponsorów
Tak dużo, a zarazem tak niewiele dzieli zawodników, aby spełnić swoje marzenie. Patryk Skipirzepa oraz Dawid Paluch mają okazję wyjechać do Las Vegas na...
![Wiek to tylko liczba. 40-letni kick-boxer Arkadiusz Lasek zdobył brązowy medal mistrzostw świata w Portugalii](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/a1/78/6571d095a42d9_o_xsmall.jpg)
40-letni Arkadiusz Lasek z brązem mistrzostw świata
- Nie podchodzę do tego tak, że mam 40 lat. Widzę raczej rówieśników, którzy nie potrafią zrobić podstawowych ćwiczeń. Na zawodach pokazuję młodzieży, że warto...
![Magiczne Mikołajki z Joanną Jędrzejczyk w Dąbrowie. Gwiazda najpierw prowadziła trening, później rozdawała autografy. Zobacz zdjęcia i wideo](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/cd/e9/656f3c9fe21c3_o_xsmall.jpg)
Gwiazda UFC poprowadziła trening, później rozdawała autografy. Zobacz zdjęcia i wideo
Joanna Jędrzejczyk, polska gwiazda sportów walki, była mistrzyni UFC w wadze słomkowej, spotkała się z uczniami szkoły podstawowej w Dąbrowie Białostockiej. Na...
![Nie masz czasu na odchudzanie? Przyspiesz efekty, idąc na skróty! Szybka utrata wagi wymaga tylko 5 kroków. Możesz zacząć już dziś](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/79/cd/656f22ba6f66f_o_xsmall.jpg)
Do końca roku niespełna miesiąc, ale wciąż zdążysz schudnąć. Oto 5 kroków
Patentów na odchudzanie jest mnóstwo, a wiele obietnic dotyczy też szybkich efektów. Po co jednak wierzyć obiegowym opiniom, kiedy można sprawdzić wyniki badań?...