Efektywne sposoby na pobudzenie ciała
Przygotowanie do wysiłku fizycznego to fundament dbania o ciało. Rozgrzewka wcale nie musi być nudna, a pobudzenie mięśni głębokich, przyniesie zawsze wiele...
Półmaraton Wągrowiec- Skoki. Start i rozgrzewka [ZDJĘCIA]
O godzinie 13. z wągrowieckiego Rynku wyruszyło ponad 300 uczestników tegorocznej edycji półmaratonu Wągrowiec- Skoki.
Rozgrzewka i start IX Biegu Papiernika w Kwidzynie [dużo zdjęć]
Po raz dziewiąty odbył się Bieg Papiernika w Kwidzynie. Na starcie stanęło ponad 3000 biegaczy. Zobaczcie galerię z rozgrzewki i startu.
Półmaraton Wągrowiec- Skoki. Rozgrzewka i start [FOT.]
Pogoda nie sprzyja dzisiaj biegaczom, którzy startują w półmaratonie Wągrowiec - Skoki. Mimo tego miłośnicy biegania z uśmiechem wyruszyli z płyty...
VI Święto Jeziora w Zbąszyniu - Bieg śniadaniowy
Tradycyjnie w niedzielny poranek, w Łazienkach pojawili się także biegacze klubu TKKF Łabędź, organizowany przez nich bieg śniadaniowy nie tylko wpisał się na...
Ten trening dostarczy ci sporej dawki energii [WIDEO]
W "Dzień Dobry TVN" trener Tomasz Choiński zaprezentował, jak skutecznie wykonać poranną rozgrzewkę oraz ćwiczenia na dobrą kondycję.
Rozgrzewka przed StreetBike Freestyle [foto]
W miniony weekend na parkingu przy Bydgoskim Stadionie Miejskim odbyło się widowiskowe wydarzenie motocyklowe - StreetBike Freetyle 2008. Prezentujemy zdjęcia z...
Orkiestra uliczna rozgrzewa zmarzniętych paryżan
Wracając z wieczornego spaceru dostrzegłam grupkę wesołych przechodniów, podskakujących w rytm skocznej muzyki.To mała orkiestra dęta przygrywała do rozgrzewki....
Najbardziej popularne zwierzaki w internecie. Zobacz TOP 10
W czasach magii internetu także zwierzaki domowe mają swoje strony internetowe, blogi i fanpejdże. W imieniu swoich pupili prowadzą je właściciele psów, kotów,...
Haft Pałucki może stać się dziedzictwem kulturowym! Będą konsultacje społeczne
Haft Pałucki ma szansę być wpisanym na Krajową Listę Niematerialnego Dziedzictwa Kulturowego Ministerstwa Kultury i Dziedzictwa Narodowego. Muzeum Regionalne w...
Insygnia Burmistrza Miasta Wągrowca zostały uroczyście przekazane Alicji Trytt
W poniedziałek, 6 maja, o 16.00 rozpoczęła się uroczysta inauguracyjna sesja Rady Miejskiej 9. kadencji. Alicja Trytt przyjęła insygnia Burmistrza Miasta...
Dawne matury w I Liceum Ogólnokształcącym w Szczecinku w latach 80. XX wieku [zdjęcia
Tegoroczne matury już się zaczynają, a my - za sprawą unikatowych zdjęć z kronik I LO im. księżnej Elżbiety w Szczecinku - przypominamy, jak pisano egzaminy...
Pierwszy kwiatomat w mieście wzbudza zainteresowanie. Czy to dobry pomysł?
W Wągrowcu, na ul. Średniej, pojawił się kwiatomat. To praktyczne urządzenie pozwoli, w sytuacji awaryjnej, na zakup kwiatów - 24 godziny na dobę.
Migawki ze Szczecinka roku 2012. Tyle się pozmieniało... [zdjęcia]
Tak Szczecinek prezentował się na początku poprzedniej dekady.
Aktywna Majówka z Big Bike Orchestra za nami - było artystycznie i sportowo!
To była Aktywna Majówka na 102! Po rozstrzygnięciu konkursu pn. „Moja flaga moje barwy” wystartował przejazd rowerowy z Big Bike Orchestra, w którym udział mógł...
Nasz Szczecinek w Polsce Ludowej z lat 70. i 80 XX wieku w galerii Czytelnika
Dzięki uprzejmości pana Sebastiana Lewczuka możemy zaprezentować fantastyczne zdjęcia Szczecinka z lat 80. wzbogacone od galerię wykonaną przez Jego Ojca śp....
„O Rany, Tulipany” w Błotniku. Kolorowe rzędy kwiatów zachwycają! Zobaczcie zdjęcia
W Błotniku w tulipanowym ogrodzie można zobaczyć różne odmiany tych pięknych kwiatów oraz stworzyć swój własny multikolorowy bukiet. Trwa czwarta edycja akcji...
Niezwykły koncert Chóru Kameralnego w wirydarzu
W piątek, 3 maja, wielbiciele muzyki chóralnej mieli okazję posłuchać Wągrowieckiego Chóru Kameralnego. Chórzyści przedstawili krótki koncert w klasztorze oo....
Rzepakowe pola na Pomorzu znów zachwycają! Niezwykłe ujęcia z drona
Falujące łany rzepaku to znak rozpoznawczy wiosny. Ta w tym roku na czas majówki zawitała na Pomorze i cieszy mieszkańców oraz turystów ciepłymi temperaturami i...
Wągrowiec hołdował Dniu Flagi - biało-czerwone dumnie powiewały nad miastem
Wągrowiec, zawsze wierny swoim tradycjom i wartościom narodowym, celebruje ważne daty w historii Polski. Z okazji Dnia Flagi Rzeczypospolitej Polskiej, miasto...
W Muzeum Regionalnym odbyło się spotkanie na temat krajobrazów cysterskich
Spotkanie w Muzeum Regionalnym w Wągrowcu przyniosło wiele ciekawej wiedzy o krajobrazach cysterskich oraz o przyznanym im Znaku Dziedzictwa Europejskiego