Agata Siemiaszko
Polska
W Polska Press piszę artykuły na Stronę Zdrowia. Zajmuję się tematami związanymi z aktywnością fizyczną, profilaktyką chorób oraz wpływem poszczególnych składników diety na stan zdrowia organizmu. Ukończyłam wydział Nauk o Zdrowiu na kierunku dietetyka kliniczna na Uniwersytecie Medycznym w Białymstoku. Prowadząc własny gabinet dietetyczny chętnie dzieliłam się zdobytą wiedza i umiejętnościami dotyczącymi prozdrowotnego stylu życia.
To sprawi, że odstawisz alkohol! Sprawdź powody, dla których warto zrezygnować z picia piwa, wina i drinków
Nadmierne spożywanie alkoholu może prowadzić do uzależnienia oraz rozwoju wielu chorób, w tym nadciśnienia tętniczego oraz nowotworów. Z raportu Organizacji...
Czy dieta może wspierać leczenie cukrzycy lub insulinooporności? Sprawdź korzyści zdrowotne płynące ze stosowania diety o niskim IG
Dieta oparta na niskim indeksie glikemicznym (IG) zakłada spożywanie produktów węglowodanowych, które w powolny sposób podnoszą stężenie glukozy we krwi....
„Perły księżniczki” jako sposób na oczyszczenie organizmu z toksyn? Sprawdź, w jaki sposób działają oraz czy są bezpieczne
„Perły księżniczki” to dopochwowe tampony ziołowe, które mają na celu wspomagać leczenie problemów ginekologicznych, w tym mięśniaków macicy, torbieli jajników...
Tego nie jedz i nie pij na czczo! Zjedzone na śniadanie wywołają niestrawność i skurcze brzucha. Oto czarna lista produktów – czego unikać?
Czego lepiej nie jeść i nie pić na pusty żołądek? Bez wątpienia pełnowartościowe śniadanie powinno być codzienną rutyną. Niestety nie wszystkie produkty...
Te objawy mogą świadczyć o niedoborze witaminy B12 w organizmie. Nie lekceważ ich! Koniecznie zbadaj stężenie kobalaminy we krwi
Witamina B12 jest składnikiem niezbędnym do prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego i krwiotwórczego. Źródłem kobalaminy są produkty pochodzenia...
Nie wyobrażasz sobie poranka bez kawy? Uważaj, kofeina w nadmiarze szkodzi! Te objawy mogą świadczyć, że pijesz za dużo kawy
Kawa jest źródłem kofeiny, która zmniejsza ryzyko rozwoju miażdżycy czy cukrzycy typu 2. W badaniach udowodniono także, że u osób pijących umiarkowane ilości...
Czy smog niszczy nasze zdrowie podobnie jak palenie papierosów? Te choroby mogą być skutkiem narażenia na zanieczyszczenia powietrza!
Smog to zjawisko atmosferyczne, polegające na występowaniu w powietrzu pyłu, dymu oraz pary wodnej. Szacuje się, że z powodu nadmiernego zanieczyszczenia...
Masz problemy z trawieniem? To może być zespół jelita drażliwego. Tych objawów nie wolno lekceważyć! Sprawdź, czy nie jesteś chory na IBS
Zespół jelita drażliwego (IBS) jest jedną z najczęstszych chorób układu pokarmowego. Rozpoznanie IBS nie jest łatwe, ponieważ objawy nie są charakterystyczne...
Chcesz rzucić palenie? Korzyści dla zdrowia są ogromne! Oto powody, dla których warto zrezygnować z palenia papierosów i e-papierosów
Regularne palenie tytoniu lub bierne palenie może prowadzić do uzależnienia oraz rozwoju wielu chorób, w tym raka płuc, zawału serca, udaru mózgu oraz...
Sok grejpfrutowy – wartość odżywcza, kaloryczność i właściwości zdrowotne. Czy popijanie leków sokiem grejpfrutowym jest bezpieczne?
Sok grejpfrutowy ma charakterystyczny gorzko-kwaśny smak. Owoce cytrusowe są znakomitym źródłem witaminy C, która jako silny antyoksydant chroni komórki i...
Najpopularniejsze
