Agata Siemiaszko
Polska
W Polska Press piszę artykuły na Stronę Zdrowia. Zajmuję się tematami związanymi z aktywnością fizyczną, profilaktyką chorób oraz wpływem poszczególnych składników diety na stan zdrowia organizmu. Ukończyłam wydział Nauk o Zdrowiu na kierunku dietetyka kliniczna na Uniwersytecie Medycznym w Białymstoku. Prowadząc własny gabinet dietetyczny chętnie dzieliłam się zdobytą wiedza i umiejętnościami dotyczącymi prozdrowotnego stylu życia.
Odcisk na stopie powoduje ból? Zobacz, jak domowymi sposobami pozbyć się odcisków na piętach i palcach. Tak zadbasz o wygląd stóp!
Odciski na stopach bolą i powodują dyskomfort, więc mogą utrudniać chodzenie. Przyczyn powstawania odcisków może być wiele, ale najczęstszą jest noszenie...
Czas na botwinkę! Reguluje ciśnienie, wspiera trawienie i poprawia wzrok. Sprawdź, co możesz przygotować z młodych liści i korzeni buraka
Botwinka to młode liście, łodygi oraz korzenie buraka ćwikłowego, które cieszą się dużą popularnością. Roślina ta zawiera znaczne ilości witamin i związków...
Rozpoczął się sezon na truskawki. To się dzieje z organizmem, kiedy regularnie jesz te owoce. Sprawdź, dlaczego warto spożywać truskawki
Truskawki to owoce sezonowe, które swoim smakiem i aromatem kuszą niejedną osobę. Te czerwone owoce są znakomitym źródłem witamin i związków mineralnych, a w...
Jak szybko się opalić? Zadbaj o bezpieczeństwo skóry i wprowadź te produkty do jadłospisu. Szybciej i na dłużej osiągniesz piękną opaleniznę
Opalona i promienna skóra dodaje pewności siebie, a nawet poprawia nastrój. Jednak nadmierne narażenie na promienie UV może zwiększać ryzyko poparzenia skóry i...
Co można kisić? To nie tylko ogórki i kapusta! Z tych warzyw i owoców również przygotujesz smaczne oraz zdrowe kiszonki. Podajemy przepisy
Kiszonki to doskonały sposób na wzmocnienie organizmu. Najpopularniejsze są ogórki kiszone oraz kapusta, które mogą służyć jako naturalny probiotyk, czyli...
Z tych roślin zrobisz domowe płukanki do słabych i wypadających włosów. Wykorzystaj zioła i przygotuj lecznicze mikstury na porost włosów
Wypadanie włosów to poważny problem, który prowadzi nie tylko do problemów estetycznych, ale także do obniżenia samooceny. Przyczyn osłabienia i nadmiernego...
Chcesz schudnąć, ale nie wiesz, od czego zacząć? Wypróbuj te proste i sprawdzone sposoby na utrzymanie deficytu kalorycznego
Odchudzanie polega na utrzymaniu ujemnego bilansu kalorycznego, czyli zużywaniu większej ilości kalorii niż całkowite zapotrzebowanie energetyczne organizmu....
Nie wyrzucaj, a zrób z nich sałatkę lub pesto! Oto smaczne sposoby na wykorzystanie liści rzodkiewki, marchwi, truskawek oraz kalafiora
W Polsce co roku wyrzuca się ponad 5 milionów ton żywności! Warto to zmienić, by zadbać o środowisko – i budżet domowy. Radzimy więc, jak maksymalnie...
Oto powody, dla których warto zrezygnować z picia alkoholu. Nawet niewielka ilość piwa, wina oraz wódki szkodzi zdrowiu – są na to dowody!
Dlaczego warto odstawić alkohol? Większość ludzi zdaje sobie sprawę, że nadmierne spożywanie trunków może prowadzić do uzależnienia oraz rozwoju wielu chorób, w...
Te zioła warto zbierać w maju. Łagodzą uciążliwy ból gardła, a nawet objawy alergii. Wspomagają także leczenie nadciśnienia tętniczego krwi
Ziołolecznictwo to element medycyny naturalnej, którego celem jest zmniejszenie różnych dolegliwości bez użycia środków farmaceutycznych. Warto jednak pamiętać,...
Najpopularniejsze
