![Czas na wiosenne przebudzenie. Przyroda inspiruje i dodaje energii](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/da/53/66165b557453c_o_xsmall.jpg)
Czas na wiosenne przebudzenie. Przyroda inspiruje i dodaje energii
Wiosna to wyjątkowy okres w ciągu roku. Przyroda inspiruje do zmian. To idealna pora na nowości w życiu. Podpowiadamy, co możesz dla siebie zrobić - nie tylko...
![Ta sałatka to prawdziwa eksplozja smaków. A tak łatwo ją przygotować!](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/4c/72/65188df0d21cf_o_xsmall.jpg)
Ta sałatka to prawdziwa eksplozja smaków. A tak łatwo ją przygotować!
Szukasz dania na romantyczną kolację? A może chcesz zaskoczyć swoich gości? Ta sałatka to prawdziwa eksplozja smaków. Kombinacja sałat, serów i aromatycznych...
![Tym grozi zbyt częste jedzenie chipsów. Oto niebezpieczne skutki dla naszego życia i zdrowia](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/ce/70/62cd2a42ae696_o_xsmall.jpg)
Takie są konsekwencje jedzenia zbyt dużej ilości chipsów
Chipsy są jednymi z najbardziej popularnych przekąsek. Odpowiednie do piwa, wieczornego filmu, czy spotkania z przyjaciółką na stałe wpisały się w codzienną...
![Te rzeczy warto jeść jesienią. Dzięki nim zachowasz dobre zdrowie [lista]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/d8/bc/633aa6726b2b3_o_xsmall.jpg)
Te rzeczy warto jeść jesienią. Dzięki nim zachowasz dobre zdrowie [lista]
Jesienią zaczyna doskwierać nam brak słońca, przez co czujemy się gorzej. Warto wtedy szczególnie zadbać o naszą dietę. Co powinniśmy jeść jesienią? Które...
![Te ciasta i ciasteczka nie tuczą! Fit przepisy na świąteczne słodkości od gwiazd fitnessu i dietetyków](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/2c/dd/61b9d032c6ce2_o_xsmall.jpg)
Te ciasta i ciasteczka nie tuczą! Oto fit przepisy na świąteczne słodkości
Macie swoje ulubione świąteczne ciasto? A gdyby tak zrobić je w odchudzonej, ale równie smacznej wersji? Specjalnie dla Was przygotowaliśmy zbiór przepisów na...
![Osoby o takich objawach powinny jeść czekoladę. Takie są korzyści płynące z jej jedzenia! [lista]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/4a/4f/6128956ab997a_o_xsmall.jpg)
Osoby o takich objawach powinny jeść czekoladę. Zobacz, czy jesteś na liście!
Słodka, smaczna, rozpływająca się w ustach - czekolada jest nie tylko idealnym sposobem na przekąskę, ale i źródłem wielu wartościowych składników. Gorzka...
![Zdrowa dieta: myślisz, że te produkty są zdrowe, ale tak naprawdę mogą Ci zaszkodzić. O jakich rzeczach mowa?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/12/71/5f7b108b0d94f_o_xsmall.jpg)
Myślisz, że te produkty są zdrowe? To nieprawda!
Zdrowa dieta powinna opierać się na jedzeniu sprawdzonych produktów. Musisz być świadomy tego, co spożywasz. Niestety, nie wszystkie produkty, które uznawane są...
![Takie są konsekwencje jedzenia chipsów dla naszego organizmu. Zobacz, dlaczego chipsy są niezdrowe](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/99/c4/60c88ddc205bc_o_xsmall.jpg)
Takie są konsekwencje jedzenia chipsów dla naszego zdrowia [lista]
O tym, że chipsy są niezdrowe wiedzą nawet dzieci. Dlaczego więc tak często do nich sięgamy? Chipsy to idealny towarzysz wieczorów filmowych, rodzaj przekąski...
![Dlaczego tyjemy? 10 powodów, dla których odchudzanie nie przynosi efektów! [lista]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/8a/e1/60c059099f70d_o_xsmall.jpg)
Dlaczego tyjemy? 10 powodów, dla których odchudzanie nie przynosi efektu!
Odchudzasz się, ale nie widać żadnych skutków? Nie masz już pomysłów na dietę? Problem może leżeć gdzie indziej. Te rzeczy mogą hamować Twój metabolizm. Sprawdź...
![Te produkty sprzyjają odchudzaniu. Jedząc je codziennie możesz sporo schudnąć! Oto lista](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/b8/83/60b0a0f4b2f98_o_xsmall.jpg)
Te produkty sprzyjają odchudzaniu. Jedząc je możesz sporo schudnąć! [lista]
Zdrowie nigdy nie wychodzi z mody. Rośnie świadomość zdrowego odżywiania wśród Polaków. To, co jemy, wpływa na działanie całego organizmu. Warto więc dostarczać...
![Futsal. Reprezentant Polski strzelił dwie, ale Team niespodziewanie przegrał u siebie](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/98/a8/602a51116e0ca_o_xsmall.jpg)
Futsal. Reprezentant Polski strzelił dwie, ale Team niespodziewanie przegrał
Po środowej, derbowej wygranej w Chojnicach Team Lębork miał pójść za ciosem i w 22 kolejce sięgnąć w niedzielny wieczór po trzy punkty z broniącą się przed...
![Świecianin robi furorę w internecie jako fit trener. Jego konto obserwuje prawie sto tysięcy ludzi [zobacz zdjęcia]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/2d/7c/6022e829d0ae9_o_xsmall.jpg)
Świecianin robi furorę w internecie jako fit trener [zobacz zdjęcia]
Prawie sto tysięcy obserwujących na instagramie ma Krzysztof Kowalikowski. Pochodzący ze Świecia trener personalny znany jest internautom jako kowal_fit_trener....
![Jemy w biegu, zajadamy głód słodyczami i gotowymi przekąskami. Dietetyk z Jasła zdradza, jak zmienić złe nawyki żywieniowe](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/e3/f3/5fba47920c7e9_o_xsmall.jpg)
Dietetyk z Jasła: "Jemy w biegu, zajadamy głód słodyczami i gotowymi przekąskami"
Rozmowa z Anetą Podolską-Kamińską, dietetykiem klinicznym i trenerem personalnym z Jasła o tym, jak właściwa dieta może poprawić stan naszego zdrowia, a złe...
![Piotrków w czerwonej strefie. Siłownie i kluby fitness zamknięte. Właściciele i uczestnicy zajęć w Top Fit Center w Piotrkowie protestują](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/9d/9d/5f89e5a50e7d3_o_xsmall.jpg)
Piotrków w czerwonej strefie. Siłownie i kluby fitness zamknięte
Piotrków w czerwonej strefie. Siłownie i kluby fitness zamknięte. Właściciele i uczestnicy zajęć klubu Top Fit Center w Piotrkowie protestują przeciwko decyzji...
![Fit poranki pod sosnami w Stalowej Woli. Ruch i aktywność to podstawa nowej piramidy żywieniowej](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/88/a6/5f4272c61e2fa_o_xsmall.jpg)
Fit poranki pod sosnami w Stalowej Woli. Ruch to podstawa nowej piramidy żywieniowej
W minioną sobotę, 22 sierpnia 2020 roku w Parku Miejskim odbyły się bezpłatne zajęcia rekreacyjne dla mieszkańców Stalowej Woli.
![Mateusz Mijal nie żyje tylko muzyką. Wokalista z Jasła regularnie ćwiczy na siłowni. Biceps robi wrażenie!](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/ca/5f/5e47d823b6fe1_o_xsmall.jpg)
Mijal pakuje na siłowni. Co za biceps!
Autor i wykonawca takich hitów jak "Góraleczka, "Winny" czy "W Zakopanem cię poznałem" dba o tężyznę fizyczną. Na Instagramie prezentuje zdjęcia z siłowni i...
![Impreza POSiR Fit Show 2020 w przemyskiej hali sportowej [ZDJĘCIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/c8/4d/5e359589878b3_o_xsmall.jpg)
Fit Show w Przemyślu. Mamy zdjęcia [GALERIA]
W sobotę w przemyskiej hali sportowej odbyła się pierwsza edycja POSiR Fit Show. Kilkadziesiąt pań i jeden mężczyzna wzięli udział w blisko 4,5-godzinym...
![Licytacja charytatywna. Fit Dzik wystawił na licytację strój z gali Octagon No Mercy i treningi na "dzikownii". Wszystko dla małej Nadii](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/f5/af/5ddd65db02c22_o_xsmall.jpg)
Wylicytuj Fit Dzika!
Octagon No Mercy to nie tylko wielkie emocje na octagonie i starcia gladiatorów. Octagon No Mercy 9 Art of Legend, jak każda gala to także wydarzenie...
![Julita i Marcin Dziekan odchudzają ludzi... przez internet](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/b6/23/5d3b4d9abc394_o_xsmall.jpg)
Julita i Marcin Dziekan odchudzają ludzi... przez internet
Julita i Marcin Dziekan z Wągrowca są pozytywnie zakręceni na punkcie zdrowego stylu życia. Swoim doświadczeniem dzielą się z innymi. Jak mówią, ich metody...
![Zawodnicy klubu Ironfit Kalisz zdobyli dziesięć medali na Mistrzostwach Europy Kettlebell Lifting. ZDJĘCIA](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/c4/d5/5cf77d9223833_o_xsmall.jpg)
Zawodnicy klubu Ironfit Kalisz zdobyli dziesięć medali na Mistrzostwach Europy Kettlebell Lifting. ZDJĘCIA
Fantastycznie spisali się zawodnicy Klubu Ironfit Kaliszu, którzy w miniony weekend walczyli na Mistrzostwach Europy Kettlebell Lifting w niemieckim Stolberg....
![Fit cateringi w Warszawie. Ile kosztuje dieta pudełkowa i gdzie warto ją kupić? [PRZEGLĄD]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/9c/56/5b3e253a020e9_o_xsmall.jpg)
Fit cateringi w Warszawie. Ile kosztuje dieta pudełkowa i gdzie warto ją kupić? [PRZEGLĄD]
Diety pudełkowe podbijają Warszawę. W stolicy otwiera się coraz więcej firm oferujących fit katering. Ilość i rozmaitość oferty na pewno zaspokoi potrzeby...
![Fit cateringi w Warszawie. Dieta pudełkowa podbija stolicę](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/b0/61/5b433da5a34b8_o_xsmall.jpg)
Fit cateringi w Warszawie. Dieta pudełkowa podbija stolicę
Wiadomo, że każdy z nas chce utrzymać albo wyrobić piękną sylwetkę, szczególnie w czasie wakacji. Jednak często praca, rodzina, znajomi, dom nas tak pochłania,...