![Rzeźbi ciało i spala kalorie. Kettlebell to przyrząd do zadań specjalnych. Zobacz 5 zalet ćwiczeń z kettlebells i wypróbuj skuteczny trening](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/ab/65/65a7960eb8edd_o_xsmall.jpg)
Ten przyrząd rzeźbi ciało i spala kalorie. Zobacz 5 zalet ćwiczeń z nim
Chcesz spalać setki kalorii, wzmacniając przy tym mięśnie całego ciała? To możliwe z kultowym odważnikiem. Ćwiczenia z kettlebell spalają nawet 20 kalorii na...
![Milion Swingów dla Autyzmu dziesiąty raz w Zielonej Górze. Gdzie i kiedy przyjść?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/2c/10/6442869701c9e_o_xsmall.jpg)
Milion Swingów dla Autyzmu dziesiąty raz w Zielonej Górze. Gdzie i kiedy przyjść?
Swing to popularne ćwiczenie z odważnikiem kettlebell, polega na wyrzutach kettla z bioder. Kolejny raz w Zielonej Górze odbędzie się wydarzenie Milion Swingów...
![Mistrzostwa Polski w kettlebell liftingu 2022. 11 czerwca w Pruszczu Gdańskim pojawi się 140 siłaczy z różnych zakątków kraju](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/a9/dd/62a3121278cc7_o_xsmall.jpg)
Mistrzostwa Polski w kettlebell liftingu w Pruszczu Gdańskim
Sport odważnikowy, po angielsku kettlebell sport, a po rosyjsku giriewoj sport to wyzwanie, na które stawia wielu entuzjastów w naszym kraju. Najlepsi z...
![Zaspała, więc zdążyła na zawody w ostatniej chwili. Mimo to Aurelia Komo-Libio je wygrała. Marcin Filipiak zresztą też](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/b2/c7/62698dd47c14a_o_xsmall.jpg)
Zaspała, więc zdążyła na zawody w ostatniej chwili. I je... wygrała. Jej trener też
W sobotę, 23 kwietnia w Kaliszu odbyły się Ogólnopolskie Zawody Kettlebell. W ich trakcie Lubuszanie, Aurelia Komo-Libio i Marcin Filipiak – po prostu –...
![Ogólnopolskie zawody kettlebell w Kaliszu. Memoriał Władysława Krajewskiego. ZDJĘCIA](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/95/c8/626503c62dd7a_o_xsmall.jpg)
Ogólnopolskie zawody kettlebell w Kaliszu. Memoriał Władysława Krajewskiego. ZDJĘCIA
Setka zawodniczek i zawodników zmierzyła się w Ogólnopolskich Zawodach Kettlebell w Kaliszu. Memoriał Władysława Krajewskiego został zorganizowany przez Klub...
![Wielki sukces! Złote medale zawodników z Rzeszowa na Mistrzostwach Świata w Kettlebell Sport](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/20/76/610814861246a_o_xsmall.jpg)
Wielki sukces! Złote medale zawodników z Rzeszowa na mistrzostwach świata
Dr Aneta Przepióra, pracownik naukowy Politechniki Rzeszowskiej, trener i zawodnik oraz Andrzej Jodłowski, trener i zawodnik Kettlebell Rzeszów, zdobyli złote...
![Zielona Góra. Pobili kolejny rekord w swingowaniu, po to by pomagać innym. Brawo! [ZDJĘCIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/da/dd/5cb08c1fbdf02_o_xsmall.jpg)
Pobili rekord w swingowaniu [ZDJĘCIA]
Po raz czwarty już odbyła się impreza charytatywna pod hasłem Milion swingów dla autyzmu". I po raz kolejny jej uczestnicy pobili rekord. Brawo!
![Milion Swingów Dla Autyzmu. W Nowej Soli będą dwie akcje. W dwóch miejscach w sobotę będzie można przyłączyć się do ćwiczących](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/df/5f/5ca755390c300_o_xsmall.jpg)
Milion Swingów Dla Autyzmu. Akcje w Nowej Soli
- 6 kwietnia 2019 roku cała Polska podejmie się po raz kolejny wyzwania. W każdym szanującym się mieście odbędzie się taka akcja, a w bardzo szanujących się...
![Kettlebell Poland w Bielsku Podlaskim. Ćwiczą i pomagają [ZDJĘCIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/ab/1c/5a420c24c7d00_o_xsmall.jpg)
Kettlebell Poland w Bielsku Podlaskim. Ćwiczą i pomagają [ZDJĘCIA]
Kettlebell Dwie Siły, Wschodnia i Piękna zapraszają na ćwiczenia do nowej sali treningowej
![Pierwsze warsztaty kettlebell w Obornikach [ZDJĘCIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/79/15/59bf783c9648a_o_xsmall.jpg)
Warsztaty kettlebell w Obornikach [ZDJĘCIA]
W sobotę 16 września punktualnie o godzinie 11.00 rozpoczęło się czterogodzinne spotkanie z odważnikami kulowymi. Pierwsze warsztaty kettlebell w Obornikach...
![Trening kettlebell z Arkadiuszem Czajkowskim na Wyspie Młyńskiej [zdjęcia, wideo]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/0a/64/5932dbc9646a6_o_xsmall.jpg)
Trening kettlebell z Arkadiuszem Czajkowskim na Wyspie Młyńskiej [zdjęcia, wideo]
W sobotę na Wyspie Młyńskiej odbył się darmowy trening kettlebell. Bydgoszczanie mieli okazję ćwiczyć pod czujnym okiem trenera personalnego Arkadiusza...
![Świebodzin. JOGA INACZEJ III, czyli joga dla trenujących sporty siłowe i nie tylko! [ZDJĘCIA, WIDEO]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/80/ce/591abb12a43ac_o_xsmall.jpg)
Świebodzin. JOGA INACZEJ III, czyli joga dla trenujących sporty siłowe i nie tylko! [ZDJĘCIA, WIDEO]
W Centrum Kettlebell Świebodzin odbyła się trzecia odsłona warsztatów poprowadzonych przez instruktorkę rekreacji ruchowej i nauczycielkę jogi - Dorotę...
![Toruń: Mistrzostwa Polski w Kettlebell [ZDJĘCIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/5d/a0/58cfef17965bb_o_xsmall.jpg)
Toruń: Mistrzostwa Polski w Kettlebell [ZDJĘCIA]
Kettlebells zostały wynalezione w XVIII wieku w Rosji. Ostatnio są coraz popularniejszą formą ćwiczeń w Polsce. Rozgrywane są nawet mistrzostwa kraju w tej...
![Dźwigali ketle by pomóc Marzannie stanąć na nogi](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/f6/0b/57d14ec29ac53_o_xsmall.jpg)
III Mistrzostwa Polski Kettlebell Hardstyle
Zawodnikom startującym w Mistrzostwach Polski Kettlebell Hardstyle w Bielsku Podlaskim nie zabrakło nie tylko siły, ale także dobrego serca. Przez cały dzień w...
![Jadą na mistrzostwa Europy by powalczyć w kettlebell [zdjęcia]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/50/8e/57344605679e8_o_xsmall.jpg)
Jadą na mistrzostwa Europy by powalczyć w kettlebell [zdjęcia]
Marcin Filipiak i Ilona Popławska to przedstawiciele Gorzowskiej Akademii Kettlebell. W dniach 11-15 maja zaprezentują się na Mistrzostwach Europy Kettlebell w...
![To jest sport, a nie kolejna odmiana fitness i można go uprawiać w naszym mieście](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/3c/62/572b26329ed7e_o_xsmall.jpg)
To jest sport, a nie kolejna forma fitness
W klubie Mentor Gym 30 kwietnia odbyły się pierwsze wojewódzkie zawody Girevoj Sport.
![Trening z odważnikami jest nudny? Nasz mistrz przekona Was, że nie! [zdjęcia]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/a4/66/56e7e0223f08f_o_xsmall.jpg)
Trening z odważnikami jest nudny? Nasz mistrz przekona Was, że nie! [zdjęcia]
Jednak gdyby któryś z kursantów Marcina Filipiaka nazwał odważniki - bo o nich mowa - kulami, a do tego jeszcze armatnimi, to kilkukrotny mistrz Polski w...
![Kettlebell - ćwiczenia dla początkujących [wideo]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/31/29/5630be0dd84a1_o_xsmall.jpg)
Kettlebell - ćwiczenia dla początkujących [wideo]
Przemysław Wójcik to mistrz Polski w kettle'ach, czyli ćwiczeniach z odważnikami. W programie "Studio Active" wraz z Dariuszem Brzezińskim przedstawił...
![Mistrzowie kettlebell zjechali do Gorzowa na Mistrzostwa Polski Kettlebell [zdjęcia,wideo]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/ec/9c/55990d1a4fef7_o_xsmall.jpg)
Mistrzowie kettlebell zjechali do Gorzowa na Mistrzostwa Polski Kettlebell [zdjęcia,wideo]
Mistrzostwa odbyły się w hali sportowej PWSZ. Wzięli w nich udział zawodnicy i zawodniczki z całej Polski i zza granicy. Jednym z organizatorów była amerykańska...
![Piękne trenerki kettlebell w sesji zdjęciowej [ZDJĘCIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/bc/7a/54d35673b6c9a_o_xsmall.jpg)
Piękne trenerki kettlebell w sesji zdjęciowej [ZDJĘCIA]
Trenerki z centrum Iron Church wiedzą, jak zachęcić innych do aktywnego spędzania wolnego czasu.
Seksowne trenerki kettlebell w zmysłowej sesji zdjęciowej [ZDJĘCIA]
Instruktorki z Centrum Sportowego Iron Church wiedzą, jak zachęcić innych do aktywnego spędzania wolnego czasu. Zorganizowały niekonwencjonalną, seksowną i...
![I Otwarte Mistrzostwa Warmii i Mazur w Kettlebell [zdjęcia]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/e6/af/5293845061860_o_xsmall.jpg)
I Mistrzostwa Warmii i Mazur w Kettlebell
I Otwarte Mistrzostwa Warmii i Mazur w Kettlebell. Impreza odbyła się w niedzielę 24 listopada br. w w sali sportowej Zespołu Szkół Budowlanych w Olsztynie. W...