![W co wyposażyć domową siłownię? Kilka pomysłów](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/3e/2a/66335b60021d4_o_xsmall.jpg)
W co wyposażyć domową siłownię? Kilka pomysłów
Planowanie założenia domowej siłowni to ekscytujący krok dla każdego, kto chce poprawić swoją kondycję fizyczną bez wychodzenia z domu. Niezależnie od dostępnej...
![Czwarte spotkanie Klubu Kobiet Powiatu Szamotulskiego w wersji fitness! Wspólny trening na siłowni i porady od trenerki](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/d4/03/65bea174a54c3_o_xsmall.jpg)
Fit spotkanie Klubu Kobiet Powiatu Szamotulskiego na siłowni
Członkinie Klubu Kobiet Powiatu Szamotulskiego spotkały się po raz czwarty, by po raz kolejny inspirować i dzielić się wzajemnie swoją wiedzą, pasją i...
![W Skierniewicach powstała siłownia, która przeznaczona jest dla kobiet](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/e8/12/659e853bab14b_o_xsmall.jpg)
W Skierniewicach powstała siłownia, która przeznaczona jest dla kobiet
W Skierniewicach nie brakuje siłowni, które są ogólnodostępne, jednak władze miasta postanowiły utworzyć kolejne takie miejsce.
![Schudłam na siłowni w dwa miesiące. Efekty treningów zaskoczyły mnie samą! Zobacz, w jaki sposób w 60 dni wróciłam do figury i formy](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/a2/ed/65327d56151ec_o_xsmall.jpg)
W dwa miesiące wróciłam do figury i formy, która jest lepsza niż przed pandemią
Kto nie miał problemów z kondycją i figurą po pandemii. Choć próbowałam, nie udało mi się odzyskać formy, dopóki nie zapisałam się na siłownię. Chciałam...
![Specjalny Ośrodek Szkolno-Wychowawczy w Brzozowie ma nowy plac zabaw i siłownię [ZDJĘCIA, WIDEO]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/0a/f4/65228cfdb3473_o_xsmall.jpg)
Specjalny Ośrodek Szkolno-Wychowawczy w Brzozowie ma nowy plac zabaw i siłownię
Kolorowy i przede wszystkim bezpieczny plac zabaw oraz siłownia plenerowa powstały dla uczniów Specjalnego Ośrodka Szkolno-Wychowawczego w Brzozowie.
![Ten rodzaj treningu spala kalorie w zawrotnym tempie. Zapomnij o nudnym chodzeniu! Sprawdziliśmy też, co daje bieżnia mechaniczna](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/43/bb/651aaf785a515_o_xsmall.jpg)
Ten trening spala kalorie w zawrotnym tempie! Wykonasz go w każdą pogodę
Bieganie na bieżni to jeden z najlepszych treningów odchudzających, choć jak zawsze trzeba się trochę spocić. Efekty zrekompensują jednak włożony wysiłek, bo...
![Make-up no make-up zapewni naturalny efekt i świeży wygląd. Sprawdź, jakich kosmetyków użyć i w jaki sposób go wykonać](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/ee/b5/62bedf2de6a5b_o_xsmall.jpg)
Make-up no make-up zapewni naturalny efekt i świeży wygląd. Jak go wykonać? Sprawdź!
Make-up no make-up to makijaż, którego z pozoru... nie ma. Nie rzuca się w oczy, ponieważ jest bardzo subtelny, ale daje niesamowite efekty. Ukryje cienie,...
![Te ćwiczenia to strata czasu, a nawet potencjalne szkody! Zobacz, których nie robić i dlaczego – a także poznaj lepsze alternatywy](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/de/8a/64df6f357a682_o_xsmall.jpg)
Te ćwiczenia to strata czasu, a nawet potencjalne szkody! Zobacz, jakich unikać
Najlepsze ćwiczenia to takie, które są urozmaicone, a przy tym skuteczne i bezpieczne. Niestety, wiele bardzo popularnych ćwiczeń nie spełnia tych warunków, co...
![Cezary Pazura skończył 61 lat! Jest w świetnej formie. Zobaczcie zdjęcia!](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/ef/3f/6489a731e1a03_o_xsmall.jpg)
Cezary Pazura skończył 61 lat! Jest w świetnej formie. Zobaczcie zdjęcia!
Tak wygląda Cezary Pazura w wieku 61 lat! Cóż za muskulatura! Cezary Pazura to niezwykle popularny polski aktor, który właśnie skończył 61 lat. Na swoim koncie...
![Tak mieszka Marcin Prokop. Prywatna siłownia i pokój gamingowy jurora „Mam talent”. Zajrzyj do domu Marcina Prokopa – galeria zdjęć](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/4b/83/65ef0d499edab_o_xsmall.jpg)
Tak mieszka Marcin Prokop – pokój do gier i siłownia. Zobacz dom jurora „Mam talent”
Marcin Prokop to bardzo znany i lubiany prezenter telewizyjny. Prowadzi m.in. w duecie z Dorotą Wellman poranny program „Dzień dobry TVN” i zabiera nas w podróż...
![Przemyscy policjanci mogą korzystać z profesjonalnej siłowni [ZDJĘCIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/40/9d/646c9aca913b4_o_xsmall.jpg)
Przemyscy policjanci mogą korzystać z profesjonalnej siłowni [ZDJĘCIA]
Dzięki wielomiesięcznym staraniom Zarządu Terenowego NSZZ Policjantów w Przemyślu miejscowa Komenda Miejska Policji właśnie została doposażona w sprzęt o...
![Najlepsze siłownie w Bydgoszczy. Mamy nowy ranking na podstawie opinii internautów](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/68/f9/63998238a3026_o_xsmall.jpg)
Najlepsze siłownie w Bydgoszczy. Oto ranking internautów [lista]
Gdzie najlepiej robić trening w Bydgoszczy? Oto siłownie, które cieszą się najlepszymi opiniami wśród internautów. To nie tylko znane sieciówki, ale i...
![Ćwiczysz na siłowni. Te błędy na pewno popełniasz! Zobacz, czego koniecznie powinieneś się wystrzegać!](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/5a/96/643a5af42147f_o_xsmall.jpg)
Ćwiczysz na siłowni. Te błędy na pewno popełniasz! Czego musisz się wystrzegać?
Chcesz zadbać o znakomitą sylwetkę? Próbujesz zbudować masę mięśniową? Chcesz znakomicie prezentować się na plaży i wśród znajomych? To nie jest tak trudne, jak...
![Nigdy nie jest za późno, by zadbać o swoje ciało! 64-letni Michał Wołowicz z Piły jest tego przykładem!](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/c4/e6/642328e2f2104_o_xsmall.jpg)
Wiek nie jest przeszkodą w osiąganiu celów i spełnianiu marzeń!
Poznajcie historię Michała, który w wieku 53 lat postanowił zmienić swoje życie i zacząć regularnie trenować.
![Nie wiesz, jakie ćwiczenie na nogi i schudniecie z brzucha zacząć robić? Wskakuj na rowerek stacjonarny – efekty cię zaskoczą!](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/4f/6b/658305d18a751_o_xsmall.jpg)
Wyciągnij go z piwnicy i zrób formę przez zimę. Skorzystają nogi, brzuch i serce
Sport to obok odpowiedniej diety, podstawa utrzymania ciała w dobrej kondycji. Zimą ciężej zadbać nam o odpowiednią dawkę ruchu, ale są aktywności, które można...
![Hasztag #gymweirdos bije rekordy popularności na TikToku. Kobiety pokazują mężczyzn, którzy podglądają je na siłowni](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/82/d8/63e38ff86d1e0_o_xsmall.jpg)
Ten hasztag jest bardzo popularny na TikToku. Kobiety pokazują gapiących się mężczyzn
Ćwiczenia na siłowni kojarzą nam się z dbaniem o dobrą formę. To także atrakcyjna alternatywa do czasu spędzanego na świeżym powietrzu, zwłaszcza zimą....
![Ale rzeźba! Piłkarz Sandecji Nowy Sącz imponuje sylwetką. To pucharowy spec](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/39/f5/63b6c19e2a36a_o_xsmall.jpg)
Ale rzeźba! Piłkarz Sandecji Nowy Sącz imponuje sylwetką. To pucharowy spec
Łukasz Kosakiewicz na co dzień gra w pierwszoligowej Sandecji Nowy Sącz. 32-latek, który do Nowego Sącza trafił wiosną minionego roku ze Znicza Pruszków...
![W Przemęcie powstanie siłownia z prawdziwego zdarzenia](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/ed/f1/63a3cbcbc4a2a_o_xsmall.jpg)
W Przemęcie powstanie siłownia z prawdziwego zdarzenia
Pod koniec października tego roku informowaliśmy o kolejnej, ciekawej inicjatywie gminy Przemęt. Otóż władze postanowiły przekształcić jeden z lokali na…...
![Czy w Żorach powstanie siłownia dla niepełnosprawnych? Jest projekt budżetu obywatelskiego](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/e9/d3/632c2a9a25df9_o_xsmall.jpg)
Czy w Żorach powstanie siłownia dla niepełnosprawnych? Zobaczcie wizualizacje!
Trwa głosowanie nad projektami żorskiego Budżetu Obywatelskiego 2023. Jednym z pomysłów, jest budowa siłowni zewnętrznej dla osób z niepełnosprawnościami. Ta...
![W Zalesiu przy sali wiejskiej powstał nowy plac rekreacyjny](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/0c/32/63242e77ad053_o_xsmall.jpg)
Mieszkańcy Zalesia mogą pochwalić się nowym placem rekreacyjnym
Na przełomie sierpnia i września 2022 roku mieszkańcy Zalesia przy wsparciu pracowników Gminy Złotów przygotowali teren wokół sali wiejskiej do projektu pn...
![Mieszkańcy zyskają nowe miejsce do aktywnego spędzania wolnego czasu](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/52/fe/63036e53b7864_o_xsmall.jpg)
Sport i zabawa przy Ósemce
Uczniowie Szkoły Podstawowej nr 8 i okoliczni mieszkańcy już niedługo zyskają miejsce do aktywnego spędzania wolnego czasu na świeżym powietrzu. Przy Ósemce...
![Gmina Damasławek. Na kompleksie sportowym powstała siłownia gimnastyczna](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/a2/be/62f4a3965c3db_o_xsmall.jpg)
Na kompleksie sportowym powstała siłownia gimnastyczna
Na terenie Gminnego Kompleksu Rekreacyjno – Sportowego w Damasławku powstał plac Street Workout.
CENEO.PL Vidaxl Leżak Z Poduszką Regulowany Z Polirattanu Brązowy