Hokej: Intensywna praca w Unii
Przerwę w rozgrywkach ekstraklasy hokeiści Unii wykorzystują na intensywniejszy trening. W Oświęcimiu nie ma Mateusza Bepierszcza i Kamila Kalinowskiego, którzy...
Budowle w Oświęcimiu, po których nie ma już śladu. Pamiętacie te miejsca?
Przez lata stanowiły bardzo charakterystyczne punkty w zabudowie Oświęcimia. Dzisiaj w większości nie ma po nich śladu. Pozostały po nich puste place lub na ich...
TOP 15 inwestycji w Oświęcimiu i powiecie oświęcimskim ze wsparciem pieniędzy UE
W ciągu 20 lat od przystąpienia Polski do Unii Europejskiej w Oświęcimiu i powiecie oświęcimskim powstało wiele dużych i ważnych inwestycji ze wsparciem...
Co z kopciuchami w Oświęcimiu? Mimo zakazu użytkowania wciąż zatruwają powietrze
Termin wymiany "kopciuchów" w Oświęcimiu minął z końcem 2022 roku. Tym samym wszedł w życie zakaz ich użytkowania. Mimo to, jak szacują w oświęcimscy urzędnicy,...
7 najlepszych produktów na zdrowe śniadanie. Dzięki nim zadbasz o swoje zdrowie
Śniadanie to posiłek, który może rzutować nie tylko na jakość twojego dnia, ale wpływać bezpośrednio na stan twojego zdrowia. Dlatego warto zadbać o to, by na...
Rekordowa frekwencja i stos worków z odpadami po sprzątaniu nad Sołą w Oświęcimiu
Po raz kolejny w Oświęcimiu odbyła się akcja proekologiczna w ramach kampanii "Kręci nas Recykling. Oprócz działań edukacyjnych zorganizowano akcje sprzątania...
Unia w odwrocie. Gra zaczyna się od nowa
GKS Katowice - Re-Plast Unia Oświęcim 3:0 w drugim finałowym meczu Tauron Hokej Ligi. Finałowa rywalizacja o mistrzostwo Polski zaczyna się od nowa,...
Jak schudnąć z ud i brzucha? Odpowiedź na najczęściej zadawane pytanie
Jak szybko schudnąć z ud i brzucha? To najprawdopodobniej najczęstsze pytanie, jakie zadają sobie osoby, które chciałyby wyglądać oszałamiająco podczas wielkiej...
Zmęczone oczy? Te ćwiczenia przyniosą ulgę i poprawią wzrok
Zmęczenie oczu i pogorszenie wzroku można zniwelować za pomocą gimnastyki wzroku. Odpowiednie ćwiczenia działają relaksująco i wzmacniają mięśnie narządu...
Dzik Komando: Miejsce Transformacji, Pasji i Humoru w Świecie Sportu
W tętniącym życiem świecie sportu istnieje pewne miejsce, które przyciąga nie tylko entuzjastów aktywności fizycznej, ale także tych, którzy poszukują...
Silny ból w nocy lub podczas treningu? Pożegnaj skurcze raz na zawsze!
Skurcze mięśni potrafią pokonać największych sportowców, odpowiadają za wiele nieprzespanych nocy i przerwanych treningów. Zobacz, jak pozbyć się skurczu...
Chcesz zgubić oponkę, a nie masz czasu ćwiczyć? Wystarczą 2 dni w tygodniu!
Praca, dom, dzieci, codzienne obowiązki, pośpiech i nie ma chwili nawet na relaks, a co dopiero mówić na ćwiczenia. Też tak masz? Jeśli należysz do osób, które,...
Polska olimpijka trenowała z dziećmi z klasy sportowej SP7 w Szczecinku [zdjęcia]
Niecodzienny gość - Karolina Kołeczek, reprezentantka Polski w biegach przez płotki - poprowadził trening dziewczynek z klasy lekkoatletycznej szczecineckiej...
Żużlowcy Falubazu trenują pod czujnym okiem fachowców od akrobatyki [WIDEO]
Żużlowcy Enei Falubazu Zielona Góra już szlifują formę przed nowym sezonem. Juniorzy tradycyjnie biorą udział w zajęciach ogólnorozwojowych pod okiem trenerów...
Gwiazda UFC poprowadziła trening, później rozdawała autografy. Zobacz zdjęcia i wideo
Joanna Jędrzejczyk, polska gwiazda sportów walki, była mistrzyni UFC w wadze słomkowej, spotkała się z uczniami szkoły podstawowej w Dąbrowie Białostockiej. Na...
Do końca roku niespełna miesiąc, ale wciąż zdążysz schudnąć. Oto 5 kroków
Patentów na odchudzanie jest mnóstwo, a wiele obietnic dotyczy też szybkich efektów. Po co jednak wierzyć obiegowym opiniom, kiedy można sprawdzić wyniki badań?...
Tak będzie wyglądało lodowisko w Oświęcimiu po przebudowie. Wizualizacje
Jest już koncepcja rozbudowy hali lodowej w Oświęcimiu oraz budowy obok drugiego także krytego lodowiska treningowego. Wybrana została w konkursie...
Na przejściach dla pieszych w Oświęcimiu będzie po zmroku bezpieczniej
Na przejściach dla pieszych na drogach powiatowych w Oświęcimiu będzie bezpieczniej. Przy pasach staną dodatkowe lampy, które poprawią widoczność w tych...
Oświęcim można spotkać w różnych miejscach w Polsce. Czasami stanowią zaskoczenie
Okazuje się, że nazwę Oświęcim czy ślady po ludziach, którzy są z tym miastem związani można spotkać w różnych miejscach w Polsce. Nawiązują m.in. do jego...
Zadbaj o siebie jesienią i zimą
Jesień i zima to pory roku, które niosą ze sobą wiele wyzwań związanych z utrzymaniem dobrego samopoczucia i zdrowego wyglądu. Chłodne dni i niska wilgotność...
Zapraszamy do Działdowa i Rybna na Treningi Kickboxingu dla dzieci i dorosłych!
Szkoła Podstawowa im. Kawalerów Orderu Uśmiechu w Rybnie to miejsce, gdzie każdy miłośnik dobrej zabawy i aktywnego stylu życia może znaleźć coś dla siebie. W...
Relacja z Olsztyneckiego Festiwalu Technik Harcerskich (WIDEO
W sobotę, Podzamcze w Olsztynku opanowali harcerze. Poznawali techniki przetrwania, ale przede wszystkim dobrze się bawili.