Jakie sporty uprawiają Polacy? Które sporty są najpopularniejsze w Polsce? [GALERIA]
Moda na zdrowy i aktywny tryb życia dotarła i do naszego kraju. Na ulicach można zauważyć coraz więcej rowerzystów, rolkarzy, biegaczy i osób na hulajnogach,...
10 prawdopodobnych powodów, przez które nie chudniesz!
Wylewasz z siebie siódme poty na siłowni, jesz pozornie bardzo zdrowo, a waga stoi w miejscu? Być może powielasz popularne błędy, które znacznie utrudniają...
Trening zimą na świeżym powietrzu to droga do wymarzonej figury
Trenując na świeżym powietrzu przy niskiej temperaturze, nasz organizm zużywa więcej energii na utrzymanie stałej ciepłoty ciała. Dzięki temu wykonując te same...
Seniorze: bądź aktywny!
Na sport nigdy nie jest za późno. Sprawdź, dlaczego w starszym wieku warto być aktywnym fizycznie.
Konsekwencje siedzącego trybu życia
Pracujesz na siedząco? Dowiedz się, jakie są konsekwencje takiego trybu życia
Kawa: co ma wspólnego z cellulitem?
Cellulit to jeden z najpoważniejszych kłopotów urodowych współczesnych kobiet. Dlatego na półkach sklepowych nie brakuje rozmaitych kosmetyków, które maja nam...
Dołącz do AZS Legion Katowice. Weź udział w rekrutacyjnym treningu lacrosse
20 września na boisku „Rapid” przy ul. Grażyńskiego 51 w Katowicach ruszy rekrutacyjny trening drużyny AZS Legion Katowice.
Wybierz formę aktywności fizycznej dla siebie
Jak wybrać najlepszą aktywność, ile ćwiczyć i czy każdy może uprawiać sport? Sprawdź, ile wiesz o aktywności fizycznej!
Jak bieganie wpływa na nasze mięśnie?
Boisz się, że bieganie negatywnie wpłynie na wygląd twoich mięśni? Przekonaj się, w jaki sposób kształtuje ono sylwetkę.
Znaczenie aktywności fizycznej w nerwicy
Aktywność fizyczna poprawia kondycję fizyczną i samopoczucie, dlatego wykorzystywana jest w terapii chorób psychicznych. Jak ruch wpływa na nerwicę?
Ćwiczenia fizyczne ‒ zdrowe „uzależnienie”
W czasie ćwiczeń organizm wydziela mnóstwo związków i hormonów, dzięki którym odczuwamy przyjemność. Przekonaj się, w jaki sposób sport wpływa na nasze...
Darmowe, profesjonalne treningi [PRZEGLĄD]
Darmowe ćwiczenia "Warszawa Ćwiczy". Czym jest sporotwa akcja? To cykl regularnych treningów w weekendy czerwca i lipca, w wielu dzielnicach Warszawy. Zajęcia w...
Popracuj nad kondycją!
Dobra kondycja powoli staje się rzadkością. Jeśli odczuwasz coraz większą niechęć do aktywności ruchowej, a niewielki nawet wysiłek męczy cię jak półmaraton,...
Miasto wesprze aktywność fizyczną seniorów
Jako partner europejskiego programu "Fit for Life" Warszawa zachęca seniorów do aktywnego trybu życia. Ruszyły kampania informacyjna oraz programy...
Chcesz zaimponować partnerce? Nie siedź przed telewizorem!
Zrobienie wrażenia na partnerce to nie lada wyzwanie, zwłaszcza po kilku latach bycia razem. Jeśli coraz rzadziej widzisz w jej oczach błysk podziwu, nie...
Move Week, czyli rusz się z domu i potrenuj
Trwa Move Week, ogólnoeuropejska kampania promująca ruch i zdrowy styl życia. W weekend polecamy potrenować.
Rekreacja w Gdańsku. Joga lub zumba?
Każdy bez względu na wiek czy kondycję fizyczną znajdzie coś dla siebie w ofercie bezpłatnych zajęć organizowanych przez Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji w...
"Gdyńskie poruszenie" na start! ZDJĘCIA
Kampania społeczna "Gdyńskie poruszenie" oficjalnie rozpoczęta! Ambasadorzy wybrani, harmonogram treningów i spotkań z ekspertami ustawiony, budżet ustalony na...
Aktywność fizyczna to dobre zdrowie i piękna sylwetka
Ruch na świeżym powietrzu i regularna aktywność fizyczna to zastrzyk zdrowia, to bardzo korzystny wpływ na organizm i na pracę mózgu, a jednocześnie zbawienny...
Maszeruj z kijkami. Dla zdrowia
Ośrodek Sportu i Rekreacji w Raciborzu przy ul. Zamkowej 4 zaprasza wszystkich na zajęcia nordic walking. Szczegółowe informacje o marszu z kijkami i terminach...
Grube dziecko to chore dziecko. Kto mu pomaga?
Do niedawna pokutował pogląd, że "pulchne dziecko" to szczęśliwe i zdrowe dziecko. Obecnie rzadko kto zgodzi się z powyższym stwierdzeniem. Jednakże w ostatnich...
Debata nad przyszłością sportu szkolnego w Olsztynie
Pod hasłem „Dziś i jutro sportu szkolnego w Olsztynie” Stowarzyszenie Sportu Szkolnego „Juvenia”, Biuro Sportu i Rekreacji Urzędu Miasta oraz Ośrodek Sportu i...