Bieg bez granic w maju. Szykuj się!
Szykuj się na kolejną edycję imprezy sportowo - rekreacyjnej "Bieg bez granic", na którą zaprasza miasto Racibórz.
Czas wstać od TV i zadbać o zdrowie!
Gdy słońce zaczyna mocniej grzać, wielu z nas postanawia wstać od telewizora i zadbać o swoje zdrowie i kondycję. Specjalnie dla Was sprawdziliśmy, gdzie w...
Jesień w Raciborzu nie musi być nudna
Za oknem zrobiło się szaro, a w telewizji nie leci nic ciekawego? Czas wyjść z domu i trochę się poruszać. - Ruch to najlepszy sposób na jesienną chandrę -...
Maszeruj z kijkami. Dla zdrowia
Ośrodek Sportu i Rekreacji w Raciborzu przy ul. Zamkowej 4 zaprasza wszystkich na zajęcia nordic walking. Szczegółowe informacje o marszu z kijkami i terminach...
Dziś za darmo lekcje nordic walking w Raciborzu
Ośrodek Sportu i Rekreacji w Raciborzu zaprasza wszystkich chętnych do uprawiania Nordic Walking. Spotkanie organizacyjne i pierwszy trening odbędzie się dziś...
Najcenniejsza Inwestycja
Ruch odgrywa fundamentalną rolę w życiu człowieka. Dziecko rodzi się z naturalną potrzebą ruchu. Aktywność fizyczna wpływa korzystnie na prawidłowy rozwój...
Czas na wiosenne przebudzenie. Przyroda inspiruje i dodaje energii
Wiosna to wyjątkowy okres w ciągu roku. Przyroda inspiruje do zmian. To idealna pora na nowości w życiu. Podpowiadamy, co możesz dla siebie zrobić - nie tylko...
Co lepsze na początek wrotki czy rolki? Jakie wybrać?
Wiosna budzi się do życia, a piękna pogoda zachęca do aktywności na świeżym powietrzu. To idealny moment, aby spróbować swoich sił na różnych typach kółek, na...
Nowa przestrzeń rekreacyjna przy ul. T. Tańskiego wkrótce otwarta
Mieszkańcy osiedla Lotnisko w Stargardzie będą wkrótce mogli cieszyć się nowo zrealizowaną inwestycją w postaci obiektu rekreacyjnego zlokalizowanego przy ulicy...
Rodzinna fiesta sportu w Teatrze Letnim – bieganie i nordic walking [ZDJĘCIA]
Teatr Letni w Stargardzie zaprezentował się z najpiękniejszej strony 6 kwietnia, ożywiony sportową rywalizacją i radością najmłodszych. W ramach lokalnego...
Olecko: Światowy Dzień Świadomości Autyzmu [ZDJĘCIA]
5 kwietnia społeczność Centrum Edukacyjno-Terapeutycznego w Olecku wraz z Miejskim Ośrodkiem Sportu i Rekreacji w Olecku, już po raz 11 aktywnie włączyła się w...
Nietypowe uroczystości we wrocławskim aquaparku. Jubilatka to prawdziwa legenda!
W Aquaparku Wrocław odbyło się niezwykłe święto — obchody 90. urodzin Pani Mirosławy Garniec. Ta niezwykła osobowość, będąca pasjonatką sportu, od lat wybiera...
„Moje zdrowie, moje prawo”. Poznaj 8 zasad zdrowego życia i ciesz się każdym dniem
7 kwietnia obchodzimy Światowy Dzień Zdrowia, który w 2024 roku odbywa się pod hasłem „Moje zdrowie, moje prawo”. W obliczu tego, co obecnie dzieje się na...
Prace budowlane w Ośrodku Sportu i Rekreacji w Sokółce idą pełną parą
Już za kilka miesięcy mieszkańcy Sokółki i powiatu będą mogli cieszyć się z wyremontowanej krytej pływalni Ośrodka Sportu i Rekreacji. Prace przy generalnym...
Zacznij dziś, a do lata schudniesz bez diety. 7 kroków do szybkiego zrzucenia wagi
Do lata coraz bliżej, a ty zastanawiasz się jak schudnąć bez diety? Mamy dla ciebie dobrą informację. Wystarczy, że zmienisz kilka codziennych nawyków, a waga...
Zalew Run Wiosenna Edycja. Impreza biegowa przyciągnęła nad zalew całe rodziny
Nad zalewem w Sokółce odbyła się dziś wiosenna edycja Zalew Run 2024 pod patronatem burmistrza Sokółki Ewy Kulikowskiej. Impreza została zorganizowana przez...
Co nowego w edukacyjnym programie "Drużyna Energii"?
Znani i lubiani sportowcy, wśród nich medalistki olimpijskie Anna Rogowska i Agnieszka Skrzypulec, reprezentanci kraju i osobowości medialne zachęcają uczniów...
Silny ból w nocy lub podczas treningu? Pożegnaj skurcze raz na zawsze!
Skurcze mięśni potrafią pokonać największych sportowców, odpowiadają za wiele nieprzespanych nocy i przerwanych treningów. Zobacz, jak pozbyć się skurczu...
Chcesz zgubić oponkę, a nie masz czasu ćwiczyć? Wystarczą 2 dni w tygodniu!
Praca, dom, dzieci, codzienne obowiązki, pośpiech i nie ma chwili nawet na relaks, a co dopiero mówić na ćwiczenia. Też tak masz? Jeśli należysz do osób, które,...
Ruch pomoże ci pokonać depresję! Jest skuteczniejszy niż leki i terapia
Ruch działa antydepresyjnie, ale jego działanie wciąż jest niedoceniane. To, że taka kuracja może być niezwykle skuteczna, potwierdziły wyniki największej jak...
Tropem Wilczym – Bieg Pamięci Żołnierzy Wyklętych
Park Batorego w Stargardzie w niedzielę, 3 marca, ożyje w rytmie biegaczy uczestniczących w kolejnej edycji Biegu Pamięci Żołnierzy Wyklętych „Tropem Wilczym”....
Najlepsze soki i koktajle na odchudzanie. Zobacz efekty sokowego detoksu
Sokowy detoks to często właśnie to, czego brakuje nam na wiosnę. Wystarczą 3 dni, by poczuć się lepiej, choć oczywiście zachęcamy do częstszego sięgania po...
CENEO.PL Ławka Ogrodowa Z Poduszkami Szara Polirattan 2-Osobowa