!["Bezpieczna warszawianka". Rusza wiosenna edycja kursu samobroony dla kobiet [ZA DARMO]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/b7/a0/5aafe51315184_o_xsmall.jpg)
"Bezpieczna warszawianka". Rusza wiosenna edycja kursu samobroony dla kobiet [ZA DARMO]
Chyba nie ma kobiety, która nie chciałaby czuć się pewnie i bezpiecznie. Jak nauczyć się samoobrony? Najlepiej biorąc udział w bezpłatnym kursie "Bezpieczna...
![Bezpieczna warszawianka. W styczniu rusza kolejny kurs samoobrony dla kobiet [ZA DARMO]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/ff/b3/5a51d70db5c9c_o_xsmall.jpg)
Bezpieczna warszawianka. W styczniu rusza kolejny kurs samoobrony dla kobiet [ZA DARMO]
Kurs samoobrony dla kobiet Bezpieczna warszawianka od lat cieszy się dużą popularnością wśród mieszkanek stolicy. W styczniu ruszają zapisy do kolejnej edycji...
![Darmowy kurs samoobrony dla kobiet w Warszawie. W marcu w szkole Wing Tsun Kung Fu [zapisy]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/b8/01/54ec907dcd006_o_xsmall.jpg)
Darmowy kurs samoobrony dla kobiet w Warszawie. W marcu w szkole Wing Tsun Kung Fu [zapisy]
Kobieca Szkoła Sztuk Walki Wing Tsun Kung Fu zaprasza panie na darmowy kurs samoobrony, który rozpocznie się we wtorek 17 marca.
![Kursy samoobrony w Warszawie. Darmowe zajęcia dla kobiet i mężczyzn. Prowadzą je strażnicy miejscy](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/cd/8d/65fd4934d0a5c_o_xsmall.jpg)
Straż Miejska zaprasza na kursy samoobrony. Ruszyły zapisy na darmowe zajęcia
Darmowe kursy samoobrony dla kobiet i mężczyzn. Straż Miejska rusza z naborem dla kolejnych grup. W programie m.in. pokaz obrony przed napastnikiem, a także...
!["Bezpieczny Senior i Rodzina" w Legnicy. Kurs samoobrony zakończony](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/c0/15/65b78b4918a63_o_xsmall.jpg)
"Bezpieczny Senior i Rodzina" w Legnicy. Kurs samoobrony zakończony
Ostatnie zakończone spotkanie w ramach projektu "Bezpieczny Senior i Rodzina" miało miejsce 27 stycznia w hali sportowej OSiR przy ulicy Sejmowej w Legnicy. To...
![Zajęcia z pierwszej pomocy i samoobrony dla uczniów z SP 7. Czego nauczyli się uczestnicy?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/ea/9e/65afd3523bb9a_o_xsmall.jpg)
Zajęcia z pierwszej pomocy i samoobrony dla uczniów z SP 7 w Mysłowicach
23 stycznia w SP 7 w Mysłowicach odbyły się zajęcia z samoobrony oraz kurs pierwszej pomocy. W wydarzeniu brali udział uczniowie klasy V. Czego nauczyli się...
![Kurs Samoobrony „Bezpieczny Senior" w Legnicy, zobaczcie zdjęcia](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/8c/0b/65ace5dc50874_o_xsmall.jpg)
Kurs Samoobrony „Bezpieczny Senior" w Legnicy, zobaczcie zdjęcia
W hali przy ulicy Sejmowej trwa pierwsza edycja kursu samoobrony „Bezpieczny Senior". Inicjatywa, będąca częścią kampanii „Zdrowa Legnica: Zdrowie w każdym...
![Mieszkanki Jasła uczyły się samoobrony pod okiem wojskowych [WIDEO, ZDJĘCIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/ce/77/6474f0289b514_o_xsmall.jpg)
Mieszkanki Jasła uczyły się samoobrony pod okiem wojskowych [WIDEO, ZDJĘCIA]
Dużym zainteresowaniem jaślanek w różnym wieku cieszyły się zajęcia z samoobrony, zorganizowane w miniony weekend na Przystanku Kwiatowa w Jaśle przez...
![Darmowe kursy samoobrony dla mieszkańców stolicy. Ruszają zapisy na kolejną edycję "Bezpiecznej Warszawianki" i "Bezpiecznego Warszawiaka"](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/22/dd/64198f1685eb1_o_xsmall.jpg)
Ruszają zapisy na kolejną edycję bezpłatnych kursów samoobrony dla warszawiaków
Jak zachować się wobec agresora, jak wykorzystać do samoobrony podręczne przedmioty codziennego użytku, jak prawidłowo udzielić pierwszej pomocy przedmedycznej?...
![Mieszkanki gminy Kolbudy wiedzą, jak się obronić. Szkoliły się z samoobrony pod okiem żołnierzy](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/ae/8a/64149c247b50a_o_xsmall.jpg)
Mieszkanki gminy Kolbudy wiedzą, jak się obronić. Szkoliły się pod okiem żołnierzy
Blisko setka mieszkanek gminy Kolbudy zgłosiła się do udziału w "Lekcji samoobrony dla mamy, siostry, żony ...". Panie z uwagą starały się odtworzyć chwyty i...
![Kurs samoobrony dla kobiet w Rudzie Śląskiej. Instruktorzy karate pokażą, jak sobie poradzić w sytuacji zagrożenia](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/cf/2b/63ff49977360d_o_xsmall.jpg)
Rusza kurs samoobrony dla kobiet. Zajęcia odbędą się pod okiem instruktorów karate
6 marca ruszy kolejna edycja bezpłatnego kursu samoobrony dla kobiet. - Rudzianki wezmą udział w szkoleniu składającym się z sześciu spotkań, dzięki którym...
![VI edycja kursu samoobrony dla kobiet. Jak wyglądały zajęcia? Zobacz zdjęcia](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/74/20/63dd02e21d21a_o_xsmall.jpg)
VI edycja kursu samoobrony dla kobiet. Jak wyglądały zajęcia? Zobacz zdjęcia
1 lutego zakończyła się VI edycja kursu samoobrony dla kobiet w Mysłowicach. Przez ostatnie dwa miesiące kobiety z naszego miasta uczestniczyły w 8 spotkaniach,...
![Straż Miejska powraca z bezpłatnymi kursami samoobrony. W tym roku po raz pierwszy również dla mężczyzn. Zapisy już niebawem](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/99/7f/63bd90896c61b_o_xsmall.jpg)
Ruszają bezpłatne kursy samoobrony w Warszawie. W tym roku również dla mężczyzn
Jak co roku Straż Miejska zaprasza na bezpłatny kurs samoobrony dla kobiet "Bezpieczna Warszawianka". Mieszkanki stolicy nauczą się na nim jak skutecznie się...
![Kurs samoobrony dla kobiet w Mysłowicach. Zobacz jak zapisać się na darmowe zajęcia](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/06/a4/634fd4cb96ac2_o_xsmall.jpg)
Kurs samoobrony dla kobiet w Mysłowicach. Zobacz jak zapisać się na darmowe zajęcia
Kurs samoobrony dla kobiet w Mysłowicach. Darmowe zajęcia odbędą się 2 listopada w Hali MOSiR przy ulicy Bończyka 32z. Zapisy trwają do 28 października.
![Gmina Skoki. Kurs samoobrony dla kobiet. Zdobądź wiedzę praktyczną i teoretyczną](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/21/8a/633d52e6aa2ed_o_xsmall.jpg)
Kurs samoobrony dla kobiet. Zdobądź wiedzę praktyczną i teoretyczną
Mieszkanki gminy Skoki mogą wziąć udział w bezpłatnym kursie samoobrony.
![Bezpieczna warszawianka. Powraca kurs samoobrony dla mieszkanek stolicy. Zapisy już niebawem](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/d5/7b/631840b3434b9_o_xsmall.jpg)
Darmowy kurs samoobrony dla mieszkanek stolicy. Powraca "Bezpieczna warszawianka"
Jak skutecznie się bronić? Jak unikać zagrożeń? Jak wykorzystać do obrony znajdujące się w pobliżu przedmioty? Tego dowiedzą się mieszkanki stolicy, które wezmą...
![Bezpłatny kurs samoobrony dla kobiet - poczuj się bezpiecznie w Rudzie Śląskiej](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/f6/40/6318563f76261_o_xsmall.jpg)
Bezpłatny kurs samoobrony dla kobiet - poczuj się bezpiecznie w Rudzie Śląskiej
Zajęcia z samoobrony dla kobiet w każdym mieście cieszą się dużą popularnością - kobiety czują potrzebę wyćwiczenia w sobie podstaw samoobrony i schematu...
![Gniezno. Kurs samoobrony dla kobiet. Zajęcia w hali przy Sobieskiego](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/35/f6/6284aba2b14f9_o_xsmall.jpg)
Gniezno. Kurs samoobrony dla kobiet. Zajęcia w hali przy Sobieskiego
Jak uwolnić się z uchwytu? Jak obezwładnić napastnika? Jak obronić się przed atakiem nawet kilku przeciwników? To podstawy kursu samoobrony dla kobiet...
![Kurs samoobrony dla kobiet w Słupsku! Zajęcia są darmowe](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/d1/ab/620cc313cd5dc_o_xsmall.jpg)
Kurs samoobrony dla kobiet w Słupsku! Zajęcia są darmowe
Rozpoczęły się zapisy na I edycję kursu samoobrony pod nazwą „Silna na obcasach”. Projekt jest skierowany do wszystkich kobiet zamieszkałych w Słupsku,...
![Kurs samoobrony dla kobiet w Zduńskiej Woli. To projekt MOSiR ZDJĘCIA](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/4b/cd/615d599bbf1f9_o_xsmall.jpg)
Kurs samoobrony dla kobiet w Zduńskiej Woli. To projekt MOSiR ZDJĘCIA
Kurs samoobrony dla kobiet w Zduńskiej Woli rozpoczął się na obiektach Miejskiego Ośrodka Sportu i Rekreacji w Zduńskiej Woli. Panie będą ćwiczyły do końca...
![Krajewice. Panie uczą się samoobrony [ZDJĘCIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/bd/4a/5f218345d3565_o_xsmall.jpg)
Panie uczą się samoobrony [ZDJĘCIA]
W Krajewicach odbywa się bezpłatny kurs samoobrony dla kobiet i dziewcząt od 14 roku życia. Uczestniczki z zajęć dowiedzą się m.im. w jaki sposób obezwładnić...
![Bezpieczna Żaranka, samoobrona dla kobiet i asertywność. Podsumowanie akcji](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/ca/52/5f21433832a94_o_xsmall.jpg)
Żaranki już wiedzą, jak się bronić
"Bezpieczne Żary, Bezpieczna Żaranka, Bezpieczna Uczennica”, właśnie zakończyła się piąta już edycja wyjątkowej akcji. Wzięło w niej udział kilkadziesiąt kobiet...