![Grom Combat Girlz - bezpłatne kursy samoobrony dla pań na Ursynowie](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1d/9a/52dcf1906c042_o_xsmall.jpg)
Grom Combat - kurs samoobrony dla pań
Od dziś do czwartku na Ursynowie prowadzone są zapisy na bezpłatne zajęcia z samoobrony dla pań. Nauczane techniki są oparte na podstawach autorskiego systemu...
!["Bezpieczny Senior i Rodzina" w Legnicy. Kurs samoobrony zakończony](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/c0/15/65b78b4918a63_o_xsmall.jpg)
"Bezpieczny Senior i Rodzina" w Legnicy. Kurs samoobrony zakończony
Ostatnie zakończone spotkanie w ramach projektu "Bezpieczny Senior i Rodzina" miało miejsce 27 stycznia w hali sportowej OSiR przy ulicy Sejmowej w Legnicy. To...
![Zajęcia z pierwszej pomocy i samoobrony dla uczniów z SP 7. Czego nauczyli się uczestnicy?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/ea/9e/65afd3523bb9a_o_xsmall.jpg)
Zajęcia z pierwszej pomocy i samoobrony dla uczniów z SP 7 w Mysłowicach
23 stycznia w SP 7 w Mysłowicach odbyły się zajęcia z samoobrony oraz kurs pierwszej pomocy. W wydarzeniu brali udział uczniowie klasy V. Czego nauczyli się...
![Kurs Samoobrony „Bezpieczny Senior" w Legnicy, zobaczcie zdjęcia](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/8c/0b/65ace5dc50874_o_xsmall.jpg)
Kurs Samoobrony „Bezpieczny Senior" w Legnicy, zobaczcie zdjęcia
W hali przy ulicy Sejmowej trwa pierwsza edycja kursu samoobrony „Bezpieczny Senior". Inicjatywa, będąca częścią kampanii „Zdrowa Legnica: Zdrowie w każdym...
![Sopot zaprasza na molo na zajęcia z jogi. 10 sesji bezpłatnych zajęć z Olą Żelazo, instruktorką jogi i pilatesu](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/46/be/6480372790bd9_o_xsmall.jpg)
Sopot zaprasza na molo na zajęcia jogi
Popularyzatorka zdrowego stylu życia i ćwiczeń jogi Ola Żelazo zaprasza wszystkich chętnych na sopockie molo, gdzie w ramach zajęć z jogi od 10 czerwca 2023...
![Mieszkanki Jasła uczyły się samoobrony pod okiem wojskowych [WIDEO, ZDJĘCIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/ce/77/6474f0289b514_o_xsmall.jpg)
Mieszkanki Jasła uczyły się samoobrony pod okiem wojskowych [WIDEO, ZDJĘCIA]
Dużym zainteresowaniem jaślanek w różnym wieku cieszyły się zajęcia z samoobrony, zorganizowane w miniony weekend na Przystanku Kwiatowa w Jaśle przez...
![Mieszkanki gminy Kolbudy wiedzą, jak się obronić. Szkoliły się z samoobrony pod okiem żołnierzy](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/ae/8a/64149c247b50a_o_xsmall.jpg)
Mieszkanki gminy Kolbudy wiedzą, jak się obronić. Szkoliły się pod okiem żołnierzy
Blisko setka mieszkanek gminy Kolbudy zgłosiła się do udziału w "Lekcji samoobrony dla mamy, siostry, żony ...". Panie z uwagą starały się odtworzyć chwyty i...
![Kurs samoobrony dla kobiet w Rudzie Śląskiej. Instruktorzy karate pokażą, jak sobie poradzić w sytuacji zagrożenia](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/cf/2b/63ff49977360d_o_xsmall.jpg)
Rusza kurs samoobrony dla kobiet. Zajęcia odbędą się pod okiem instruktorów karate
6 marca ruszy kolejna edycja bezpłatnego kursu samoobrony dla kobiet. - Rudzianki wezmą udział w szkoleniu składającym się z sześciu spotkań, dzięki którym...
![Gmina Skoki. Kurs samoobrony dla kobiet. Zdobądź wiedzę praktyczną i teoretyczną](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/21/8a/633d52e6aa2ed_o_xsmall.jpg)
Kurs samoobrony dla kobiet. Zdobądź wiedzę praktyczną i teoretyczną
Mieszkanki gminy Skoki mogą wziąć udział w bezpłatnym kursie samoobrony.
![Kraków. Ćwicz w zieleni! Zajęcia w krakowskich parkach. Za darmo](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/14/12/62b2e8dc218cf_o_xsmall.jpg)
Ćwicz w zieleni! Zajęcia w krakowskich parkach. Za darmo
Na wszystkich pragnących poprawić swoją kondycję i samopoczucie czekają tego lata liczne zajęcia w terenie. Razem z Zarządem Zieleni Miejskiej w Krakowie...
![Bezpłatne zajęcia sportowe w Gdyni organizowane przez Gdyńskie Centrum Sportu ZESTAWIENIE](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/36/55/6256a4b4af7fe_o_xsmall.jpg)
Bezpłatne zajęcia sportowe w Gdyni ZESTAWIENIE
Budżet Obywatelski Gdyni umożliwia mieszkańcom miasta uczestnictwo w różnego typu zajęciach sportowych. Zakres aktywności jest duży i każdy może znaleźć coś dla...
![Ciekawe zajęcia Biegam Bo Lubię Kiece w Hali Legionów. Prowadziła je Wioleta Jończyk. Byłeś? Szukaj się na zdjęciach](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/f5/fb/624038aeadb54_o_xsmall.jpg)
Ciekawe zajęcia Biegam Bo Lubię Kiece w Hali Legionów [ZDJĘCIA]
Tradycyjnie już dużym zainteresowaniem cieszyły się bezpłatne zajęcia w ramach akcji Biegam Bo Lubię Kielce w Hali Legionów w Kielcach.
![Kurs samoobrony dla kobiet w Zduńskiej Woli. To projekt MOSiR ZDJĘCIA](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/4b/cd/615d599bbf1f9_o_xsmall.jpg)
Kurs samoobrony dla kobiet w Zduńskiej Woli. To projekt MOSiR ZDJĘCIA
Kurs samoobrony dla kobiet w Zduńskiej Woli rozpoczął się na obiektach Miejskiego Ośrodka Sportu i Rekreacji w Zduńskiej Woli. Panie będą ćwiczyły do końca...
![Trenuj z najlepszymi! Trwa nabór do grup dziecięcych UKS Judo Wolbrom [ZJDĘCIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/a2/c9/61484ee2b8541_o_xsmall.jpg)
Trenuj z najlepszymi! Trwa nabór do UKS Judo Wolbrom [ZJDĘCIA]
Sekcja judo UKS w Wolbromiu ma ponad 20-letnie doświadczenie w pracy z dziećmi i młodzieżą. Wśród wychowanków wolbromskiego klubu są medaliści mistrzostw...
![Uczniowie "Szkoły na Górce" w Opatowie szkolili się w lesie pod okiem fundacji Grom Combat (ZDJĘCIA)](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/bc/62/614716281eef0_o_xsmall.jpg)
Uczniowie "Szkoły na Górce" szkolili się w lesie pod okiem fundacji Grom Combat
Uczniowie klas mundurowych „Szkoły na Górce” w Opatowie po raz kolejny wzięli udział w szkoleniu pod okiem instruktorów fundacji Grom Combat.
![SŁAWA. Młodzieżowe Drużyny Pożarnicze to darmowe i ciekawe spędzenie wolnego czasu. Czym się zajmują? [ZDJĘCIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/49/65/5f60b2b0e50c5_o_xsmall.jpg)
SŁAWA. Warto zapisać dziecko do MDP [ZDJĘCIA]
Druhowie Ochotniczej Straży Pożarnej w Sławie zachęcają dzieci i młodzież do zapisów do Młodzieżowej Drużyny Pożarniczej. To ciekawa i co istotne bezpłatna...
![Krajewice. Panie uczą się samoobrony [ZDJĘCIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/bd/4a/5f218345d3565_o_xsmall.jpg)
Panie uczą się samoobrony [ZDJĘCIA]
W Krajewicach odbywa się bezpłatny kurs samoobrony dla kobiet i dziewcząt od 14 roku życia. Uczestniczki z zajęć dowiedzą się m.im. w jaki sposób obezwładnić...
![Bezpieczna Żaranka, samoobrona dla kobiet i asertywność. Podsumowanie akcji](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/ca/52/5f21433832a94_o_xsmall.jpg)
Żaranki już wiedzą, jak się bronić
"Bezpieczne Żary, Bezpieczna Żaranka, Bezpieczna Uczennica”, właśnie zakończyła się piąta już edycja wyjątkowej akcji. Wzięło w niej udział kilkadziesiąt kobiet...
![Czy w Skierniewicach powstanie kobieca liga piłki nożnej? Jest szansa! [ZDJĘCIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/art-art/ed/03/20471521_581314116_xsmall.jpg)
Czy w Skierniewicach powstanie kobieca liga piłki nożnej? Jest szansa! [ZDJĘCIA]
We wczorajszym treningu na skierniewickim Orliku wzięło udział około 30 dziewczyn. Wiek przyszłych piłkarek jest bardzo różny: od kilku do kilkunastu lat. Już...
![Bezpłatne zajęcia Nordic Walking w legnickim Parku Miejskim [ZDJĘCIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/de/cd/5ee35cc139906_o_xsmall.jpg)
Bezpłatne zajęcia Nordic Walking w legnickim Parku Miejskim [ZDJĘCIA]
Polskie Stowarzyszenie Nordic Walking jest organizatorem innowacyjnego projektu pn. „Nordic Walking PLUS”, który jest współfinansowany przez Ministerstwo...
![Instruktorzy z Rudzkiego Klubu Kyokushin Karate przygotowali specjalny prezent na Dzień Kobiet - bezpłatny kurs samoobrony](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/d0/72/5e66453f77937_o_xsmall.jpg)
Kurs samoobrony dla rudzianek jako prezent na Dzień Kobiet
Mieszkanki Rudy Śląskiej po raz kolejny otrzymały w Dniu Kobiet nietypowy prezent, w postaci darmowego kursu samoobrony. Instruktorzy, pracujący na co dzień w...
![Policjanci szkolą ostrowianki. Z nimi lepiej nie zadzierać! Zobaczcie zdjęcia](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/cd/ba/5e6008e1c1ba7_o_xsmall.jpg)
Policjanci szkolą ostrowianki. Z nimi lepiej nie zadzierać!
W Komendzie Powiatowej Policji w Ostrowie Wielkopolskim trwa V edycja warsztatów "Bezpieczna kobieta" skierowanych do mieszkanek powiatu ostrowskiego. Panie pod...