Sopot zaprasza na molo na zajęcia jogi
Popularyzatorka zdrowego stylu życia i ćwiczeń jogi Ola Żelazo zaprasza wszystkich chętnych na sopockie molo, gdzie w ramach zajęć z jogi od 10 czerwca 2023...
Tydzień Kobiet, czyli bezpłatne zajęcia jogi w Sopocie
Dzień Kobiet to świetna okazja do wspólnego świętowania. Jedną z propozycji jest Tydzień Kobiet organizowany w sopockim Thera Wellness. Od 6 do 12 marca panie...
Zajęcia z jogi w Jasielskim Domu Kultury
Jasielski Dom Kultury zaprasza na zajęcia z jogi. Pierwsze odbędą się 7 maja (wtorek) o godz. 18:15, w sali tanecznej.
Czym się charakteryzuje wysokiej jakości mata do jogi?
Joga ma wiele definicji. Dla jednych jest to system filozoficzno-duchowy, rodzaj medytacji prowadzącej przez życie, z kolei inni całymi garściami czerpią z jej...
Molo w Sopocie płatne od 12 kwietnia
Już od najbliższego piątku, czyli 12 kwietnia, na sopockim molo rozpocznie się sezon letni, a co za tym idzie, wejście na pomost będzie płatne. Za darmo z...
Zumba - Joga na Stradomiu. Obudzili mieszkańców na wiosnę!
Szkoła Podstawowa nr 21 i Klub Sportowy Stradom zorganizowali zajęcia z zumby i jogi. Zobaczcie, jak było!
Czakry w ciele człowieka to punkty o szczególnej mocy. Sprawdź, za co odpowiadają
Czakry rzutują na całe życie człowieka. Mogą mieć wpływ na zdrowie, samopoczucie, intuicję, relacje, a nawet długość życia. Co ciekawe, każdy człowiek ma te...
To jak mycie zębów dla umysłu. Co to jest joga nidra?
Joga nidra zrelaksuje, wyciszy i wpłynie na poprawę jakości snu. O tej praktyce mówi się, że jest dla naszego umysły jak mycie zębów – potrzebna i niezbędna....
Na stres, lęk i lepszy sen. Zobacz też mniej znane korzyści z medytacji
Poczucie wewnętrznego spokoju i harmonii to właśnie to, czego dziś najbardziej nam brakuje. Są niezbędne, by kontrolować stres, zadbać o dobry sen i poprawić...
Prosta, ale potężna technika relaksacyjna. Wystarczy oddychać według wzorca 4 x 4
Oddychanie pudełkowe to prosty sposób na zwiększenie wydajności i poprawę koncentracji. Jednocześnie jest naturalną metodą redukcji stresu, która pomaga...
Noworoczne postanowienia. Nowy rok to dobry czas na zmiany. Decyzja należy do ciebie!
Przełom roku to dobry moment na noworoczne postanowienia. Zastanawiacie się, czy to ma sens? Okazuje się, że tak! Fakt, że nadchodzi nowy rok, budzi w nas...
Darmowy sposób na bezsenność, relaks i lepszą pamięć. Jak to osiągnąć?
Jakość snu pogarsza się z roku na rok, a bezsenność dotyczy wielu z nas. Szukamy różnych sposobów, żeby się wyspać albo nawet zasnąć. Sięgamy po specjalne...
Joga – sposób na zdrowie i spokojny umysł
Zadbaj o siebie jesienią i zimą
Jesień i zima to pory roku, które niosą ze sobą wiele wyzwań związanych z utrzymaniem dobrego samopoczucia i zdrowego wyglądu. Chłodne dni i niska wilgotność...
Organic Fitness z Klubowiczami zasadzi 1.000 drzew!
Dziś Światowy Dzień Drzewa. Święto wszystkich, którzy dbają o dobrostan lasów. Do tego grona dołączyli klubowicze i pracownicy Organic Fitness – sieci klubów...
Joga oddechu to sposób na stres i lepszą wydolność! Zastosuj wskazówki trenerki
Oddychanie to podstawa życia, ale także narzędzie, za pomocą którego możemy poprawić swoje zdrowie. Służą temu ćwiczenia oddechowe wywodzące się z jogi, znane...
Ostatnie chwile wakacji w Sopocie. Tak mieszkańcy i turyści spędzają niedzielę
Końcówka sierpnia oznacza koniec letnich wakacji. Czuć to już po pogodzie, która niewiele ma wspólnego z upałami ostatnich dni. Mieszkańcy i turyści w...
Medytacja w olsztyńskim Parku Centralnym (wideo)
Relacja z treningu medytacyjnego prowadzonego przez Szkolę Medytacji „Medytacja dla każdego”. Wydarzenie miało miejsce w olsztyńskim Parku Centralnym.
Wakacyjna joga trwa i zaprasza każdego! Wakacje z Jogą z Żanetą Markulak
16 sierpnia odbyło się pierwsze spotkanie "Wakacje z Jogą" przy Baszcie Halszki w Szamotułach. Zajęcia poprowadziła Żaneta Markulak. Poznaj daty kolejnych...
Jan Tatarowicz złamał 30 sekund podczas Molo OCR
Rozstawiony na Skwerze Kuracyjnym w Sopocie tor przeszkodowy budził zainteresowanie wśród turystów, którzy w sobotę, 12 sierpnia 2023 roku wybrali się na spacer...
Ogrody Galerii Północnej kuszą atrakcjami i wakacyjnymi wydarzeniami
Jest tu tężnia solankowa, która tworzy nadmorski mikroklimat, koło wodne, a nawet minizagajnik. Ogrody na dachu Galerii Północnej przyciągają atrakcjami, a...
200 pływaków drugi raz tego lata okrążyło sopockie molo
Marcin Szarpak ze Świętochłowic (Górny Śląsk) stoczył pasjonujący wodny pojedynek z sopocianinem Mikołajem Filipiakiem. Obaj do końca liczyli na wygraną w...