Wybierz region

Wybierz miasto

    Materiały ze słowem kluczowym "

    Bezsenność

    " w mieście Polska.
    • Bezsenność to globalny! Zobacz, jaka dieta przyczynia się do insomnii!

      Bezsenność wśród kobiet po 50-tym roku życia jest powszechnym problemem. Niewystarczająca ilość snu powoduje frustrację, gorsze samopoczucie, a także otyłość i depresję! Najnowsze badania sugerują, że pewne elementy diety przyczyniają się do insomnii! Zobacz, na co warto zwrócić uwagę!

    • Aranżacja sypialni a bezsenność. Sprawdź, co wpływa na Twój zły sen

      Chodzisz wcześnie spać, twój sen trwa 8 godzin, a pomimo to przez cały dzień ziewasz i jesteś zmęczony? Zrób detoks w swojej sypialni i prze aranżuj ją tak, aby w końcu się wyspać.

    • Nie możesz zasnąć? Poznaj 10 domowych sposobów na bezsenność!

      Leki na bezsenność nie są polecane do długotrwałego stosowania z powodu ryzyka uzależnienia od ich działanie. Dlatego Przedstawiamy domowe i bezpieczne sposoby na bezsenność, które pomogą Ci się wyciszyć i spokojnie zasnąć.

      Więcej na temat: zaburzenia snu
    • Cierpisz na bezsennosć? Niedobór snu może być groźny

      Niedostateczna ilość snu jest jednym z atrybutów współczesnego człowieka, który w pędzie życia często zapomina o swoim zdrowiu. Tendencje światowe w tym aspekcie są mocno niepokojące – statystyczny człowiek przesypia zaledwie 6 h dziennie. Tymczasem według naukowców z Narodowego Centrum Badań Zaburzeń Snu, sen tuż obok diety i aktywności fizycznej, jest podstawowym czynnikiem, pozwalającym zachować dobre zdrowie. Wobec tego: ile snu potrzebuje przeciętny Kowalski? Według Michaela Breusa autora „The Power of When" uwarunkowane jest to genetycznie. Przy czym przyjmuje się, że średnio powinno się spać ok. 7,5 h dziennie.

    • Bezsenność dotyka już nawet dzieci

      Zarwana noc pogarsza kondycje psychiczną i fizyczną. Ten stan może mieć charakter przejściowy lub przewlekły. Bezsenność przejściowa nie wymaga interwencji lekarza.

    • Ogłuszająco dobrzy - A Place to Bury Strangers zagrali w Lublanie

      Podwójna dawka dźwięków prosto z Brooklynu przygniotła niemały tłum wczorajszego wieczora - Bambara i APTBS zagrali w klubie Channel 0, tłumacząc na przykładach, co znaczy przester w zdolnych rękach.

    • Immanu El na kolejnej trasie w Polsce

      Po premierze drugiej płyty zespołu nadszedł czas na zaprezentowanie materiału na żywo polskiej publiczności.

    • Ponura dama - depresja

      Lekkie i wdzięczne rozważania Beaty Biały, na temat kobiecego sposobu na sytuację kryzysową kończy Autorka cytatem z Marka Aureliusza:

    • Jak sypiają Polacy? Źle...

      Polacy źle sypiają, wynika z badań nad jakością i ilością snu Polaków, przeprowadzonych przez SMG KRC. Dlaczego tak sie dzieje? Co zrobić, aby poprawić jakość naszego nocnego wypoczynku?

    • Ja chyba śnię i proszę mnie obudzić

      Przeróżnej treści bywają nocne rodaków rozmowy, ale ta, którą odbyłam o 4 nad ranem, jest dla mnie zupełnym ewenementem. Pomimo iż ogromnie szanuję tę osobę, rozmowy, z nadzieją, że był to tylko żart, bez komentarza pozostawić nie mogę.

    Powiązane tematy

    reklama