![Masz problemy z zasypianiem? Oto sposoby na poradzenie sobie z bezsennością!](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/b3/34/622708b56ae1c_o_xsmall.jpg)
Masz problemy z zasypianiem? Oto sposoby na poradzenie sobie z bezsennością!
Problemy ze snem towarzyszą znacznej części ludzkości. Szacuje się, że różnego rodzaju dolegliwości związane z zasypianiem mogą dotykać niemal połowy ludzi na...
![Masz problemy ze snem? Naukowcy odkryli, że bezsenność miewa swoje początki w dzieciństwie, a zbyt krótki sen może mieć poważne skutki](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/cc/46/6216133a1c307_o_xsmall.jpg)
Twoje dziecko źle śpi? Jako dorosły ma dużą szansę cierpieć na bezsenność
Najnowsze badania pokazują, że osoby cierpiące w dzieciństwie z powodu problemów ze snem są zdecydowanie bardziej narażone na bezsenność w wieku młodzieńczym...
![Lawenda – poznaj jej właściwości oraz zastosowanie. Jak suszyć lawendę i kiedy pić z niej herbatę?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/e7/89/6204e2be98c46_o_xsmall.jpg)
Właściwości lawendy i jej zastosowanie
Lawenda to znany surowiec zielarski oraz perfumiarski. Jest ceniona głównie za wyjątkowy zapach i niezwykłe właściwości. Wonne kwiaty lawendy są częstym...
![Zaburzenia snu po COVID-19 to możliwy skutek zmian w mózgu. Te problemy występują najczęściej!](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/ac/ff/61dc60c79dd5c_o_xsmall.jpg)
Zaburzenia snu po COVID-19 – te problemy występują najczęściej!
Koronawirus SARS-CoV-2 zachowuje się inaczej niż powszechne wirusy oddechowe – może atakować także komórki układu nerwowego. Skutkiem są różne zaburzenia...
![Tego nie powinnaś robić przed snem – 8 złych nawyków, które są powodem tycia, niewyspania i złego wyglądu!](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/26/0a/6107bb7f030b4_o_xsmall.jpg)
Tego nie powinnaś robić przed snem – 8 złych nawyków!
Rano budzisz się zmęczona i czujesz się ciężka, jakbyś przez noc przytyła 5 kg? Przyczyną mogą być twoje złe wieczorne nawyki. Sprawdź, czego nie wolno robić...
![Objawy długiego COVID-19 u dzieci i nastolatków – problemy, które trwają miesiącami i występują nawet po bezobjawowej infekcji](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/14/9c/601a82344da7b_o_xsmall.jpg)
Objawy długiego COVID-19 u dzieci i nastolatków
Długi covid to infekcja koronawirusem, której objawy trwają dłużej niż cztery tygodnie, a nierzadko przez wiele miesięcy. Problem dotyczy również najmłodszych –...
![Cierpisz na bezsenność? Uważaj, niedobór snu może być groźny](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/04/83/5c65412702a2f_o_xsmall.jpg)
Cierpisz na bezsenność? Uważaj, niedobór snu może być groźny
Niedostateczna ilość snu jest jednym z atrybutów współczesnego człowieka, który w pędzie życia często zapomina o swoim zdrowiu. Tendencje światowe w tym...
![Bezsenność to globalny problem! Zobacz, jaka dieta przyczynia się do insomnii! [wyniki badania]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/6a/bd/5df3aaa4e43f2_o_xsmall.jpg)
Jaka dieta przyczynia się do bezsenności?
Bezsenność wśród kobiet po 50-tym roku życia jest powszechnym problemem. Niewystarczająca ilość snu powoduje frustrację, gorsze samopoczucie, a także otyłość i...
![Aranżacja sypialni a bezsenność. Sprawdź, co wpływa na Twój zły sen](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/eb/f6/5f80078ceaf1d_o_xsmall.jpg)
Aranżacja sypialni a bezsenność. Sprawdź, co wpływa na sen
Chodzisz wcześnie spać, twój sen trwa 8 godzin, a pomimo to przez cały dzień ziewasz i jesteś zmęczony? Zrób detoks w swojej sypialni i przearanżuj ją tak, aby...
![Nie możesz zasnąć? Poznaj 10 domowych sposobów na bezsenność!](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/eb/d6/5dd556c2ddfc6_o_xsmall.jpg)
Nie możesz zasnąć? Poznaj 10 domowych sposobów na bezsenność!
Przedstawiamy domowe i bezpieczne sposoby na bezsenność, które pomogą Ci się wyciszyć i spokojnie zasnąć.
![Męczy cię bezsenność? Są na to domowe sposoby. Jak walczyć z bezsennością? Co jest najlepsze na sen?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/c4/a7/5d4804bbd5279_o_xsmall.jpg)
Domowe sposoby na bezsenność [PORADNIK]
Według szacunków nawet połowa Polaków może cierpieć na bezsenność. Tymczasem sen jest dla człowieka bardzo ważny. W jego trakcie dochodzi do pełnej regeneracji...
![Lekarz Andrzej Ryszczyk z jastrzębskiego szpitala: bezsenność to dziś epidemia. Jak sobie z nią radzić? [PORADNIK]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/96/63/5c822f845e417_o_xsmall.jpg)
Lekarz Andrzej Ryszczyk z jastrzębskiego szpitala: bezsenność to dziś epidemia. Jak sobie z nią radzić? [PORADNIK]
Andrzej Ryszczyk, lekarz na co dzień pracujący w Poradni Podstawowej Opieki Zdrowotnej Wojewódzkiego Szpitala Specjalistycznego w Jastrzębiu-Zdroju nr 2,...
![Bezsenność w ciąży - jak temu zaradzić?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/4f/9b/587cbe71a6fbd_o_xsmall.jpg)
Bezsenność w ciąży - jak temu zaradzić?
Bezsenność w ciąży to częsty problem, zwłaszcza w ostatnich miesiącach, kiedy żadna pozycja nie jest już tak wygodna. Bóle kręgosłupa, przeszkadzający brzuszek...
![Jak fazy snu wpływają na stan zdrowia?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/03/37/54b79bcbe18f1_o_xsmall.jpg)
Jak fazy snu wpływają na stan zdrowia?
Sen to niezbędny element naszego życia, dzięki któremu regenerujemy siły organizmu i przygotowujemy go do wykonywania kolejnych codziennych zadań. W tym czasie...
![Bezsenność w Łomży](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/aa/2b/5478391824977_o_xsmall.jpg)
Bezsenność w Łomży
Łomża to nie Seattle, a ja też nie jestem Annie Reed.
![Bezsenność może być niebezpieczna. Dowiedz się, dlaczego.](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/bd/ca/53f710af3d6bc_o_xsmall.jpg)
Bezsenność może być niebezpieczna. Dowiedz si
Cierpisz na bezsenność? Kontroluj ciśnienie tętnicze!
![Dlaczego brak snu może powodować przybieranie na wadze?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/c8/94/53d8cd011d3fd_o_xsmall.jpg)
Dlaczego brak snu może powodować przybieranie na wadze?
Nie wysypiasz się? Naukowcy ostrzegają, że już jedna nieprzespana noc powoduje tycie!
![Bezsenność dotyka już nawet dzieci](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/2f/1b/5a909b58074e6_o_xsmall.jpg)
Bezsenność dotyka już nawet dzieci
Zarwana noc pogarsza kondycje psychiczną i fizyczną. Ten stan może mieć charakter przejściowy lub przewlekły. Bezsenność przejściowa nie wymaga interwencji...
![Metz zagrał koncert w Bezsenności [zdjęcia]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/0d/60/54c01a3b30e2e_o_xsmall.jpg)
Metz zagrał koncert w Bezsenności [zdjęcia]
W środę, 13 listopada, zespół Metz wystąpił w klubie Bezsenność.
![Ogłuszająco dobrzy - A Place to Bury Strangers zagrali w Lublanie](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/24/7b/5a905d0ba3ba1_o_xsmall.jpg)
Ogłuszająco dobrzy - A Place to Bury Strangers zagrali w Lublanie
Podwójna dawka dźwięków prosto z Brooklynu przygniotła niemały tłum wczorajszego wieczora - Bambara i APTBS zagrali w klubie Channel 0, tłumacząc na...
![13 grudnia bezsennie w wałbrzyskim teatrze](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/ce/b0/50bf4bbd7d73f_o_xsmall.jpg)
13 grudnia bezsennie w wałbrzyskim teatrze
W nocy z 13 na 14 grudnia wałbrzyski Teatr Dramatyczny otwiera się dla widzów i zwiedzających.
![13 grudnia bezsennie w wałbrzyskim teatrze](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/99/a2/50bf26340986e_o_xsmall.jpg)
13 grudnia bezsennie w wałbrzyskim teatrze
W nocy z 13 na 14 grudnia wałbrzyski Teatr Dramatyczny otwiera się dla widzów i zwiedzających.
RTV Euro AGD -33% na drugi produkt!
Przeglądaj promocyjną ofertę i odbierz zniżkę!