Za aktywność, za oddanie, za działanie - nagradzamy!
Postanowiliśmy przyznać specjalną nagrodę dla naszego Dziennikarza Obywatelskiego :)
Najcenniejsza Inwestycja
Ruch odgrywa fundamentalną rolę w życiu człowieka. Dziecko rodzi się z naturalną potrzebą ruchu. Aktywność fizyczna wpływa korzystnie na prawidłowy rozwój...
Osowa będzie miała swoje Centrum Aktywności Lokalnej. Powstanie w tym miejscu
Mieszkańcy Osowej zyskają Centrum Aktywności Lokalnej, które powstanie przy ulicy Jednorożca. Podpisano umowę na zaprojektowanie siedziby placówki, a wykonawcą...
Sposób na ból mięśni i cellulit. Rollery do masażu i ćwiczeń to podwójna korzyść
Rollery to piankowe wałki i piłki stosowane do automasażu i ćwiczeń. Przynoszą ulgę przy bólach mięśniowych i powięziowych, pomagają zwalczać obrzęki i...
Zaproszenie na Niezwykłe Warsztaty Zimowe dla Dzieci w LCAS!
Z przyjemnością ogłaszamy, że Lubawskie Centrum Aktywności Społecznej ma zaszczyt zaprosić Wasze dzieci na niezapomniane Warsztaty Zimowe, które odbędą się w...
Małe kino, w małym mieście z dużymi możliwościami
Jest w nim tylko trzydzieści miejsc, za to fotele są niczym z multiplexu. Do tego odpowiednia - bardzo wysoka jakość obrazu i dźwięku, klimatyzacja itd.. Przez...
Żyj zdrowo! Te dolnośląskie firmy pomogą Ci w tym!
By móc cieszyć się dobrym zdrowiem, pięknym wyglądem i świetnym samopoczuciem, należy nieustannie dbać o sobie. Troska o swoje zdrowie to nie tylko wizyty w...
Sportowe Lato ze Spójnią. Propozycja dla młodych stargardzian
W najbliższy piątek, 28 lipca br. młodzi stargardzianie będą mogli poćwiczyć z trenerami Akademii Koszykówki Spójni Stargard. Udział w zajęciach jest bezpłatny....
Rowerem po zdrowie. Rajd rowerowy z Tadeuszem Mytnikiem i Mieczysławem Nowickim
Burmistrz Gminy Goleniów oraz Ośrodek Sportu i Rekreacji serdecznie zapraszają do wzięcia udziału w Rajdzie Rowerowym "Rowerem po zdrowie". Gośćmi specjalnymi...
Wakacje z Młodzieżowym Domu Kultury
Od jutra, 7 czerwca br. Młodzieżowy Dom Kultury rozpoczyna zapisy na letnie półkolonie. Można to zrobić na kilka sposobów – osobiście w sekretariacie przy ul....
Nie tylko fitness i bieganie. Zobacz, jakie codzienne czynności spalają kalorie
Chcesz spalać więcej kalorii? Wcale nie musisz chodzić na siłownię, bo prace w domu i w ogrodzie to wymagający i skuteczny trening. Przekonaj się o tym i...
Chcesz długo żyć? Tych rzeczy nie rób, bo podnoszą ryzyko przedwczesnej śmierci
Długość życia zależy od naszych nawyków. Co jednak konkretnie skraca ten czas i sprawia, że umieramy przedwcześnie? Na ten temat przeprowadzono wiele badań....
Maszewski Klub Senior+ zaprasza na zajęcia
W działającym od kilku miesięcy Klubie Senior+, seniorzy z Maszewa nie mogą narzekać na nudy. W ofercie Klubu znajdują się zajęcia cykliczne, tj. nordic...
Co może Wam zaproponować miasto w ferie?
Ferie w mieście nie muszą być nudne, nawet gdy zimowa pogoda nie dopisuje i nie ma szans na sanki. Polecamy nasz przewodnik po miejskich atrakcjach na ferie. W...
W ferie do MAH Stargard. Gliniane spotkania i chemiczne fanaberie
Kolejna okazja do świetnej zabawy i ciekawego spędzenia wolnego czasu w Muzeum Archeologiczno-Historycznym w Stargardzie. Ci, którzy korzystali już ze...
Rozstali się z pandemią, wrócili do działania. Sokólscy seniorzy zadbali o kondycję
4 marca 2022 minęły dwa lata od wykrycia pierwszego przypadku Covid-19 w Polsce. Jak pokazują badania PAN, wśród polskich ankietowanych, pandemia mocno odbiła...
Ośrodek Sportu i Rekreacji w Sławnie zaprasza na Letnie Biegi Śniadaniowe
Letnie Biegi Śniadaniowe to doskonały sposób na aktywny odpoczynek. Najbliższe zawody zostaną zorganizowane 13 sierpnia.
Aktywna Rodzina: BIEG
Ponad 200 uczestników odebrało pamiątkowe koszulki i w słoneczne sobotnie przedpołudnie ruszyło na trasę biegu na Płotki w ramach pierwszej tegorocznej imprezy...
Rusza konkurs rowerem do pracy i szkoły
„Rowerem do pracy” i „Rowerem do szkoły/na uczelnię” pod takim hasłem rusza kolejny konkurs przeznaczony zarówno dla najmłodszych miłośników dwóch kółek, jak...
Jak zacząć biegać? Jakie efekty daje bieganie i jak robić to, żeby schudnąć?
Bieganie jest naturalnym rodzajem aktywności, która pobudza krążenie, wzmacnia mięśnie i kości, poprawia kondycję, podnosi nastrój i pomaga szybciej chudnąć....
Nowe hulajnogi w Rzeszowie dostępne będą już od jutra
Mieszkańcy Rzeszowa od jutra będą mieli możliwość poruszać się po mieście nowymi elektrycznymi hulajnogami. Aby skorzystać z hulajnóg, należy pobrać aplikację...
Nadmiar ćwiczeń może powodować raka? Sprawdź, dlaczego przemęczenie szkodzi!
Kwas mlekowy znamy dobrze z przetworów mlecznych czy „zakwasów”, gdyż związek ten gromadzi się w zmęczonych mięśniach po wysiłku. Choć jest wręcz niezbędny dla...