![NiceSpa - najlepsze miejsce na egzotyczny relaks w samym sercu Warszawy](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/32/7e/60a3cd7e2fcdf_o_xsmall.jpg)
NiceSpa - najlepsze miejsce na egzotyczny relaks w samym sercu Warszawy
Od 26.04.2021 salony SPA są znowu otwarte. Przedstawiamy idealne miejsce, które pozwoli zapomnieć Wam o codzienności i poczuć się jak w egzotycznej Azji!
![Onyx Resort & Spa: Nowa wizytówka Karpacza od Ritex Development](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/8b/09/il20240621_851949759_xsmall.jpg)
Onyx Resort & Spa: Nowa wizytówka Karpacza od Ritex Development
Firma Ritex Development konsekwentnie realizuje swoją misję jako dostawca najwyższej jakości nieruchomości, wprowadzając innowacyjne projekty nie tylko w...
![Pielęgnacja stóp za grosze! Zamocz je w tych liściach, a będą zrelaksowane i odświeżone. Taka kąpiel pomoże na obrzęki i grzybicę stóp](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/da/21/667a7c2bb1171_o_xsmall.jpg)
Pielęgnacja stóp za grosze! Zanurz nogi w odprężającej kąpieli i ciesz się efektem
Dokuczają ci obrzęki lub grzybica stóp? Jeśli tak, koniecznie wypróbuj babciny sposób na te nieprzyjemne dolegliwości – moczenie nóg w liściach laurowych. Ta...
![Już wkrótce następny długi weekend. Gdzie spędzić najlepszy długi weekend 2024?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/ca/b6/6628bf2886f17_o_xsmall.jpg)
Już wkrótce następny długi weekend. Gdzie spędzić najlepszy długi weekend 2024?
Kolejny długi weekend 2024 zbliża się wielkimi krokami. Słońce, dłuższy dzień i świetna majowa pogoda sprzyjają odkrywaniu nowych miejsc. Zastanawiasz się,...
![Trik na stres i alzheimera. Zredukuj ryzyko w 5 minut! Ta przebadana metoda działa ochronnie na mózg](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/1b/27/il20240523_846805109_xsmall.jpg)
Trik na stres i alzheimera. Masz 5 minut? Spróbuj i zobacz piorunujące efekty
Oddychanie to potężne narzędzie, które może chronić przez chorobą Alzheimera. Nie tylko obniżysz więc poziom stresu, ale też białka zatruwającego mózg. Naukowcy...
![Spędź Wakacje w SPA](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/c5/be/664aea784ff53_o_xsmall.jpg)
Spędź Wakacje w SPA
Błogi relaks i dobry nastrój, czas na przyjemności i odpoczynek, regeneracja organizmu i wzmocnienie sił - wszystko to możesz mieć wybierając się na urlop do...
![Wypocznij na Pomorzu](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/7b/0c/6641d420c20c3_o_xsmall.jpg)
Wypocznij na Pomorzu
Zapraszamy Państwa na wyjątkową podróż po magicznym Pomorzu, krainie niezwykłych kontrastów i niezliczonych możliwości relaksu. Pragniemy podzielić się z...
![Na czym polega trening autogenny Schultza? To prawdziwe ukojenie dla nerwów. Zobacz, czym różni się on od treningu relaksacyjnego Jacobsona](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/7e/8c/663b4a6aa298a_o_xsmall.jpg)
Ten trening pozwoli ci ukoić nerwy. Odpręży twoje ciało i umysł
Trening autogenny Schultza to metoda relaksacji opracowana w latach 50. XX wieku przez niemieckiego psychiatrę i psychoterapeutę. Celem tego treningu jest...
![Na majówkę do Folusza. Dla wielu osób to ulubione miejsce na wypoczynek i relaks](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/d8/1d/6632bf990dee7_o_xsmall.jpg)
Na majówkę do Folusza [ZDJĘCIA]
Folusz to ulubione miejsce mieszkańców Jasła i okolic na krótkie pobyty, spacery. Jednym słowem - na wypoczynek, chwilę relaksu. Z tej urokliwej miejscowości,...
![Czym jest masaż? Rodzaje i zalety masażu](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/89/24/621e0f936af90_o_xsmall.jpg)
Czym jest masaż? Rodzaje i zalety masażu
Bardzo często wracając z pracy, spaceru lub treningu, marzymy o odpoczynku i relaksie, a pierwsze, co przychodzi nam na myśl, to masaż. Ten znany od prastarych...
![Co to jest SPA? Poznaj idealny sposób na odprężenie i relaks](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/42/56/621e0eae481b9_o_xsmall.jpg)
Co to jest SPA? Poznaj idealny sposób na odprężenie i relaks
![Sauna – dobra na odporność i nie tylko](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/3a/43/64019f2b3b568_o_xsmall.jpg)
Sauna – dobra na odporność i nie tylko
Saunowanie to doskonała forma relaksu po aktywnym dniu i sportowym treningu. Przyjemne ciepło i schładzanie ciała, by znów je ogrzać – taki rytuał cudownie...
![Wielkanoc w Szczyrku. Gdzie dobrze ją spędzić?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/e6/e1/65c491f140d0f_o_xsmall.jpg)
Wielkanoc w Szczyrku. Gdzie dobrze ją spędzić?
Święta Wielkanocne nie powinny kojarzyć się z myciem okien, długą listą zakupów ani niekończącym się gotowaniem. To czas, w którym przyroda budzi się do życia,...
![Zimowa hibernacja pozwoli ci zadbać o siebie. Zwolnij tempo przed wiosną. Daj sobie czas na odpoczynek i leniuchuj bez wyrzutów sumienia](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/bb/11/65ba49a675d1d_o_xsmall.jpg)
Zimowa hibernacja to czas dla siebie. Zwolnij tempo i przygotuj się na wiosnę
Zima, mimo że w tym roku niezbyt mroźna to jednak przez częste i nagłe zmiany pogody jest dość uciążliwa. Do tego szybkie tempo życia, ciągły pośpiech i brak...
![Uzdrowiskowe centrum na Słowacji, które w Polsce dopiero zyskuje popularność. Pieszczany - czy warto się tam wybrać?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/f3/18/65afb9b2a666e_o_xsmall.jpg)
Pieszczany - zdrowiskowe centrum Słowacji w Polsce dopiero zyskuje popularność
Polacy na Słowacji najczęściej bywają w rejonach przygranicznych. Chętnie jeżdżą na narty i w na górskie wspinaczki. Tymczasem jedna z pereł tego kraju,...
![Ferie zimowe nad morzem z Grano Hotels](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/ee/9f/65a79bb04e980_o_xsmall.jpg)
Ferie zimowe nad morzem z Grano Hotels
Zbliżają się chwile, gdy Gdańsk staje się magicznym miejscem dla wszystkich poszukiwaczy wyjątkowych doświadczeń zimowych. W sercu tego urokliwego miasta...
![Baseny i centra spa w hotelach Małopolski i Śląska, czyli sposób na przetrwanie zimy](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/6e/a0/5fb0e87c8c847_o_xsmall.jpg)
Baseny i centra spa w Małopolsce i na Śląsku, czyli sposób na przetrwanie zimy
Baseny, najlepiej z centrum SPA z jacuzzi i sauną, to dobry pomysł nie tylko na ochłodę latem, ale i na przetrwanie zimy. Zebraliśmy w GALERII hotele z basenami...
![Joga nidra jest dla umysłu jak mycie zębów. Zregeneruje, poprawi sen i humor. Jak praktykować jogę nidra?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/d1/dc/65a15c61bfefe_o_xsmall.jpg)
To jak mycie zębów dla umysłu. Co to jest joga nidra?
Joga nidra zrelaksuje, wyciszy i wpłynie na poprawę jakości snu. O tej praktyce mówi się, że jest dla naszego umysły jak mycie zębów – potrzebna i niezbędna....
![Termy Chochołowskie: tam uciekniecie przed zimnem i nudą. Atrakcje, zabiegi, cennik i noclegi – wszystko, co musicie wiedzieć przed wizytą](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/ae/b4/659d5df181937_o_xsmall.jpg)
Tam uciekniecie przed mrozem i nudą. Sprawdźcie, co oferują Termy Chochołowskie!
Zima wróciła do Polski, a wraz z nią trzaskający mróz. W taką pogodę marzymy o relaksie w gorących źródłach, najlepiej w miejscu z atrakcjami dla całej rodziny,...
![Temat Tygodnia: Zaplanuj ferie zimowe 2024 w województwie łódzkim](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/f2/b1/658ea79ad9905_o_xsmall.jpg)
Temat Tygodnia: Zaplanuj ferie zimowe 2024 w województwie łódzkim
Województwo łódzkie zimą prezentuje się jak bajkowa kraina, pełna uroku i przygód. Niezależnie od tego, czy wybierasz się na romantyczny spacer, rodzinny wypad...
![Oddychanie pudełkowe to świetna technika relaksacyjna. Wystarczy 5 powtórzeń, aby się uspokoić i nabrać energii](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/89/a4/658c3b71db99e_o_xsmall.jpg)
Prosta, ale potężna technika relaksacyjna. Wystarczy oddychać według wzorca 4 x 4
Oddychanie pudełkowe to prosty sposób na zwiększenie wydajności i poprawę koncentracji. Jednocześnie jest naturalną metodą redukcji stresu, która pomaga...
![Na bezsenność, relaks i pamięć. Ta technika relaksacyjna nic nie kosztuje, a może zdziałać cuda. Eksperci: wystarczy 20 minut dziennie](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/8f/68/657c2491b512f_o_xsmall.jpg)
Darmowy sposób na bezsenność, relaks i lepszą pamięć. Jak to osiągnąć?
Jakość snu pogarsza się z roku na rok, a bezsenność dotyczy wielu z nas. Szukamy różnych sposobów, żeby się wyspać albo nawet zasnąć. Sięgamy po specjalne...