Orzechy: właściwości, kaloryczność. Niektóre orzechy mają tyle kalorii co pączek!
Zawierają dużo witamin, minerałów, wielonienasyconych kwasów tłuszczowych, a także białka. Idealnie nadają się na przekąski czy jako składnik sałatek, dań...
Oto najzdrowsze produkty spożywcze, które mogą przyczynić się do osiągnięcia 100 lat?
W obecnych czasach, kiedy tempo życia staje się coraz bardziej wymagające, dbanie o zdrowie nabiera ogromnego znaczenia. Warto więc zwrócić uwagę na to, co...
Jestem ekspertem żywienia i jem cukier, ale nie tyję. Jak to robię? Co jem?
Dieta bez cukru? Nigdy w życiu. Próbowałam przez 8 miesięcy i… nic to nie dało – oprócz kilku ciekawych obserwacji. Chociaż jestem ekspertem żywienia, jem coś...
Nie możesz przytyć? Oto najlepsze sposoby, aby zdrowo przybrać na wadze
Wszyscy się odchudzają, a ty próbujesz przytyć? Ten problem ma wiele osób przynajmniej okresowo, podczas gdy zmagają się z nim na co dzień. Są jednak sposoby,...
Uzależnienie od chipsów. Zobacz - sprawdzamy skąd bierze się teraz ten nałóg
Czy można się uzależnić od chipsów? Według badaczy jak najbardziej. Wszystko z powodu ich wysokiej zawartości energetycznej. Przecież chipsy to tylko...
Domowa granola czekoladowa. Jest chrupiąca i obłędnie smaczna. Można jeść ją tonami
Chrupiąca czekoladowa granola z orzechami to pyszny pomysł na pożywne śniadanie. Nie kupuj jej w sklepie! Zrobiona w domu jest znacznie smaczniejsza i zdrowsza....
Dolej to do kawy zamiast mleka. W ten sposób błyskawicznie zbijesz wagę!
Kawa z cytryną może zdziałać cuda! Szybkie zbicie zbędnych kilogramów to cel, jaki stawia sobie wielu z nas. Najlepszym na to sposobem jest regularne ćwiczenie...
Tak jedzenie jajek pomaga najszybciej schudnąć. W ten sposób stracimy wagę
Zdaniem ekspertów istnieją produkty spożywcze, które skutecznie pomagają w odchudzaniu, prowadzą do największej i najszybszej utraty wagi. Lekarze i dietetycy...
Kiedy najlepiej wypić pierwszą kawę? O tej godzinie lepiej nie pić kawy
Kiedy najlepiej pić kawę? W jakich godzinach w ciągu dnia wypić pierwszą i ostatnią kawę? Badania wykazały, że kawa ma dobroczynny wpływ na zdrowie....
To są najzdrowsze rodzaje orzechów. Nie każdy jest OK!
Orzechy pomagają utrzymać zdrowie i kondycję, chronią przed rakiem i cukrzycą, a także stymulują prace mózgu. M.in. ze względu na te pozytywne cechy, orzechy są...
Farmy wertykalne odpowiedzią na wyzwania żywieniowe? Dowiedz się więcej na ich temat
Farmy wertykalne zapewniają idealne warunki do hodowli roślin. Są ekologiczne, oszczędne i skracają okres uprawy. Zużywają tez mniej zasobów naturalnych i...
Nie chcesz przytyć? Podjadaj je zamiast batonika i nie licz kalorii
Orzechy, w tym pistacje są kaloryczne, dlatego uznaje się je za tuczące. To błędne przekonanie wynika z tego, że zawierają one duże ilości tłuszczu. Są to...
Oto produkty bogate w żelazo. Te pokarmy zawierają najwięcej żelaza
Produkty bogate w żelazo są podstawą zdrowej, dobrze zbilansowanej diety. Żelazo to bardzo ważny mikroelement, którego nie powinno zabraknąć w diecie. Niedobór...
Sycąca granola orzechowa. Chrupiąca przekąska do gęstego jogurtu
Domowa granola orzechowa to zdrowy przysmak idealny do pochrupania. Warto dodawać go do jogurtu greckiego lub zalać mlekiem. Do granoli z orzechów warto dodawać...
Król zdrowych przekąsek. Jedz, ile chcesz. Tylko pamiętaj o jednym!
Snack idealny? To z pewnością popcorn. Najmocniejsze strony tej popularnej przekąski to zawrotna zawartość błonnika i wielka objętość. Możesz zajadać się z nią...
Szybki makaron z masłem orzechowym i chili. Sprawdzi się, gdy nie masz wiele czasu
Ostry sos orzechowy znakomicie pasuje do makaronu. Najlepiej łączy się ze spaghetti, gdyż obkleja nitki sosem. Co więcej, gdy użyjecie masła orzechowego z...
Pyszna sałatka z selerem naciowym. Znakomita przekąska na imprezę w 15 minut
Lubicie przegryzać seler naciowy? Bez względu czy jesteście smakoszami lub sceptykami tego zielonego warzywa, ta sałatka może stać się waszą ulubienicą. Polecam...
Trendy wellness 2024. Tak zadbasz o swój dobrostan w nowym roku
Nowy rok to nowe sposoby na dobre samopoczucie i zdrowie! W 2024 r. na topie jest sam wellness, ale w ramach dbania o siebie możemy wypróbować ciekawych metod,...
Ta sałatka to imprezowy hit. Uwaga: szybko znika
Orzechy, jabłka, seler i pyszny sos to podstawa słynnej sałatki Waldorf, którą często jada się na bankietach. Jest bardzo prosta do przygotowania, ale za każdym...
Puszysty biszkopt orzechowy na święta. Zrobisz go w mniej niż godzinę
Wilgotny biszkopt orzechowy to idealna podstawa do zrobienia domowego tortu lub podania porcji na odświętnej porcelanie. Najczęściej przygotowuję go z dodatkiem...
NASZA AKCJA
Akcja "Dziennika Bałtyckiego" TAK dla JAJ. Czy dieta ma wpływ na rozwój raka?
Dziennik Bałtycki" wraz z partnerami zorganizował akcję profilaktyczną "Tak dla Jaj", w której udział wzięli sportowcy z Pomorza, a o tym jak dieta może wpływać...
Ciasto salceson niewiele ma wspólnego z wędliną. Urzeka smakiem i prostotą
Ciasto salceson jest idealnie wilgotne, proste do zrobienia i bardzo smaczne. Ma charakterystyczny wygląd, z dużymi kawałkami owoców. Taki pachnący cynamonem...
CENEO.PL Vidaxl Składany Leżak Plażowy Lite Drewno Tekowe Zielony