Spacerowe miejsca w Zielonej Górze - osiedle Przyjaźni - spacer w grudniowy poranek
Zielonogórskie osiedla kryją w sobie wiele uroczych miejsc spacerowych. Ulice mają swoje tajemnice, ciekawe budowle, zakamarki i propozycje dla spacerowiczów. O...
Ten trening pozwoli ci ukoić nerwy. Odpręży twoje ciało i umysł
Trening autogenny Schultza to metoda relaksacji opracowana w latach 50. XX wieku przez niemieckiego psychiatrę i psychoterapeutę. Celem tego treningu jest...
Gdzie na spacer w Krakowie z dzieckiem? Najlepsze 10 miejsc dla dorosłych i dzieci!
Nikogo nie trzeba przekonywać, że Kraków jest pięknym miastem, które idealnie nadaje się na długie spacery. Ale to, co ciekawe dla dorosłych, nie zawsze musi...
Na majówkę do Folusza [ZDJĘCIA]
Folusz to ulubione miejsce mieszkańców Jasła i okolic na krótkie pobyty, spacery. Jednym słowem - na wypoczynek, chwilę relaksu. Z tej urokliwej miejscowości,...
Lisia Kępa z przewodnikiem. Zobaczysz pływające wyspy i maleńkie ważki
W niedzielę, 5 maja w Punkcie Informacji Turystycznej nad jeziorem Wiejskim w Rekowie odbędzie się zbiórka chętnych osób, które wspólnie "z kijkami" lub bez...
Czas na bratki! Zapraszamy na wiosenny spacer po parkach w Krakowie
W krakowskich parkach można zobaczyć niezwykle barwne kobierce bratków. Te wdzięczne małe kwiatki tworzą niezwykłe kompozycje. Zobaczcie, jak pięknie to wygląda...
Jak na spacer, to tylko tam! Nie do wiary, że taka perełka mieści się w Polsce
W centralnej części Polski, choć trudno w to uwierzyć, znajdziesz prawdziwy „magiczny ogród”. Wrota to tej kolorowej krainy skryte są w niepozornej wsi...
Park Miejski w Chełmie w niedzielę tętnił życiem. Zobacz zdjęcia
Zrewitalizowany Park Miejski w Chełmie każdego dnia przyciąga mieszkańców Chełma. Nie inaczej było w minioną niedzielę. Setki mieszkańców z całymi rodzinami...
Gdańsk pełen życia na wiosnę? Oceńcie sami! Ciepła niedziela... jak latem
Gdańsk rozkwita na wiosnę! Jest bardzo zielono i kwieciście, tak bardzo, że czujemy już prawie lato! A będzie już tylko ciepło, podobna pogoda utrzyma się przez...
9 najbardziej niesamowitych ulic w Europie. To genialne trasy na wiosenne spacery!
Wiosna to świetny czas na wycieczki do miast Europy i spacery po ich pięknych bulwarach oraz pełnych atrakcji alejach. Ale która ulica Europy jest najciekawsza,...
Zimowy spacer kondycyjny w wiosennej odsłonie. Wędrowali mieszkańcy gminy
Pieszo i rowerami odbywał się zimowy spacer kondycyjny w Szudziałowie. I choć w nazwie miał zimowy, ze względu na aurę, miał całkowicie wiosenny charakter....
Zimowy spacer po Kolumnie szlakiem trzech ulic
Zapraszamy na wydarzenie w ramach kolejnej Kolumnady! Niedziela 25 lutego 2024 r. o 11:00 widzimy się na Leśnym Skwerze w Kolumnie przy stacji PKP.
Im żadna pogoda niestraszna! Spacerowicze ponownie tłumnie odwiedzili Sopot
Sopot to jedno z najbardziej urokliwych miejsc nad Bałtykiem. Spacerowiczów przyciąga zawsze, niezależnie od kaprysów pogody. Nie inaczej było podczas weekendu....
Wielkanoc w Szczyrku. Gdzie dobrze ją spędzić?
Święta Wielkanocne nie powinny kojarzyć się z myciem okien, długą listą zakupów ani niekończącym się gotowaniem. To czas, w którym przyroda budzi się do życia,...
Zimowa hibernacja to czas dla siebie. Zwolnij tempo i przygotuj się na wiosnę
Zima, mimo że w tym roku niezbyt mroźna to jednak przez częste i nagłe zmiany pogody jest dość uciążliwa. Do tego szybkie tempo życia, ciągły pośpiech i brak...
Odwilż w Gdyni. Pogoda sprzyjała mroźnym spacerom
W Gdyni zrobiło się cieplej i pogoda nie straszy nas już przy wyjściu z domu. Z przyjemnej zimowej aury oraz odwilży skorzystali mieszkańcy, którzy chętnie...
Ferie zimowe nad morzem z Grano Hotels
Zbliżają się chwile, gdy Gdańsk staje się magicznym miejscem dla wszystkich poszukiwaczy wyjątkowych doświadczeń zimowych. W sercu tego urokliwego miasta...
To jak mycie zębów dla umysłu. Co to jest joga nidra?
Joga nidra zrelaksuje, wyciszy i wpłynie na poprawę jakości snu. O tej praktyce mówi się, że jest dla naszego umysły jak mycie zębów – potrzebna i niezbędna....
Temat Tygodnia: Zaplanuj ferie zimowe 2024 w województwie łódzkim
Województwo łódzkie zimą prezentuje się jak bajkowa kraina, pełna uroku i przygód. Niezależnie od tego, czy wybierasz się na romantyczny spacer, rodzinny wypad...
Prosta, ale potężna technika relaksacyjna. Wystarczy oddychać według wzorca 4 x 4
Oddychanie pudełkowe to prosty sposób na zwiększenie wydajności i poprawę koncentracji. Jednocześnie jest naturalną metodą redukcji stresu, która pomaga...
Darmowy sposób na bezsenność, relaks i lepszą pamięć. Jak to osiągnąć?
Jakość snu pogarsza się z roku na rok, a bezsenność dotyczy wielu z nas. Szukamy różnych sposobów, żeby się wyspać albo nawet zasnąć. Sięgamy po specjalne...
16 najtańszych term w Polsce: ranking 2023. Tylko 11 zł za relaks i zabawę
Termy z ich gorącymi basenami przynoszą ulgę w czasie zimowych słot i mają pozytywny wpływ na nasze zdrowie. Które termy w Polsce są najtańsze, a które...