Drożdże nie służą tylko do wypieków. Wspomagają też zdrowie
Drożdże kojarzymy głównie z procesem fermentacji przy produkcji m.in. chleba, wina i piwa, jednak potrafią one znacznie więcej. Dzięki bardzo wysokiej...
To dzieje się z organizmem, gdy jesz gruszki.. Sprawdź, jakie wartości ma ten owoc!
Gruszki do Europy przybyły ze starożytnej Persji. Później uprawiano już na terenach antycznej Grecji i stamtąd trafiły do Rzymu. Podobno z polecenia Juliusza...
Czy niedobór witaminy D w organizmie zwiększa ryzyko rozwoju Alzheimera?
Niedobór witaminy D jest niestety bardzo powszechny w Polsce. Szacuje się, że ponad 90 proc. mieszkańców naszego kraju ma zbyt niskie stężenie tej witaminy w...
Co jeść, aby mieć piękną skórę, a czego unikać w codziennym menu?
Co jeść, aby mieć piękną skórę? Pierwsze oznaki starzenia najczęściej pojawiają się na twarzy. Zmarszczki wokół oczu i czole czy opadające policzki nie...
Jakie warzywa jeść zimą? Sprawdź, które wybierać!
Zimą brakuje nam świeżych produktów, a dostępne w sklepach warzywa nie zawsze są smaczne i wartościowe. O tej porze roku łatwo więc o niedobory witamin, a przez...
Tych produktów nie powinno się ze sobą łączyć
Prawidłowo skomponowana dieta powinna dostarczyć wszystkich niezbędnych witamin oraz składników mineralnych. Niestety niektóre produkty zawierają substancje...
Masz te objawy? To znaczy, że masz niedobór witaminy E
Chcesz być młody zażywaj witaminę E. Wiele jest prawdy w tym powiedzeniu. Witamina E jest bowiem mocnym przeciwutleniaczem, który przyczynia się m.in. do...
Masz takie objawy? To znak, że brakuje w twoim organizmie witaminy A
Witamina A pełni ważne funkcje w organizmie. Należy do grupy witamin rozpuszczalnych w tłuszczach i często nazywana jest także retinolem, beta-karotenem,...
Najbardziej skuteczne soki na przeziębienie i grypę
Przeziębieniu i grypie towarzyszy wiele uciążliwych przypadłości. Niektóre z nich możemy skrócić albo skutecznie wyeliminować przy pomocy pysznych soków...
Czy spożywasz dość witamin? Sprawdź, co jeść, by unikać niedoborów!
Witaminy należą do związków których organizm nie potrafi wytwarzać samodzielnie w odpowiednich ilościach. Ponieważ są niezbędne dla zachowania zdrowia, stanowią...
Czy suplementy diety wspomagają ochronę przed COVID-19? Tak! Sprawdź, które!
Odporność na infekcje oddechowe w dużej mierze uzależnione jest od stanu odżywienia organizmu. Niedobory pewnych składników odżywczych sprzyjają zachorowaniu...
Jak zrobić pyszny koktajl smoothie?
Pij owoce i warzywa w postaci smoothie! Wzbogacisz swoją dietę w witaminy i inne cenne związki, zyskując tak potrzebne doładowanie energii. Polecamy przepisy na...
W zgodzie z naturą z korzyścią dla zdrowia
Wiosna sprzyja zmianom. Warto więc rozważyć zmianę w codziennych nawykach. Coraz więcej ludzi rezygnuje z jedzenia mięsa i używania produktów pochodzenia...
Witaminy z rynku - większość droższa niż rok temu
Porównaliśmy ceny oferowanych obecnie na rynku owoców i warzyw z cenami dokładnie sprzed roku. Skoncentrowaliśmy się na tych produktach, które o tej porze roku...
Najczęstsze błędy podczas gotowania. Zmniejszają wartość odżywczą potrawy
Zdrowy sposób odżywiania się to nie tylko wybór mało przetworzonej żywności, jedzenie posiłków w regularnych odstępach czasu, a także unikanie cukru, soli i...
Witamina D - jak działa, gdzie szukać, kto powinien suplementować
Witamina D bywa nazywana witaminą słońca, ponieważ organizm wystawiony na ekspozycję słoneczną sam ją wytwarza, jednak w naszym klimacie niezbędna jest...
Dynia w kuchni w roli głównej - przepisy
Dynia jest warzywem rocznym o małej zawartości kalorycznej, uprawiana jest u nas od XVI wieku. Zaleca się spożywać dynię gotowaną lub na surowo. Prezentuję...
Witamina A z roślin chroni przed złośliwym nowotworem skóry
Witamina A w postaci beta-karotenu i spokrewnionych z nim związków zmniejsza ryzyko rozwoju raka kolczystokomórkowego, który należy do najczęstszych nowotworów...
Niedobory w diecie są groźne dla zdrowia! Zobacz, jakie choroby powodują
Prawidłowe funkcjonowanie organizmu zapewnia pełnowartościowy i odżywczy pokarm, który gwarantuje pokrycie zapotrzebowania na wszystkie niezbędne witaminy,...
Dlaczego warto jeść truskawki? Przepis na sorbet truskawkowy
Truskawki to nieocenione źródło wartości odżywczych, które zbawiennie wpływają na funkcjonowanie organizmu człowieka. Truskawki to owoce jagodowe odznaczające...
Jak przygotować zdrowe jedzenie? 10 kuchennych błędów
Zdrowa dieta to nie tylko wybór naturalnej żywności. Nawet najlepszy produkt może stracić swoje cenne właściwości, a nawet stać się źródłem szkodliwych...
Masz te objawy? Sprawdź, czego ci brakuje
Bez nich nasz organizm nie może właściwie funkcjonować. To witaminy wpływają na rozwój, stan zdrowia i wydolność. Każdy powinien dbać o to, aby dostarczać je...
Łapka Karma sucha dla psa od 54,90 zł!
Przeglądaj oferty suchej karmy dla psa!