Biceps od lat symbolizuje siłę. Jak go skutecznie rozbudować?
Biceps od lat stanowi symbol siły. W dzisiejszej części naszego poradnika trener personalny Alan Urbaniak zdradzi receptę na jego skuteczną rozbudowę.
Studenci Politechniki Poznańskiej podbili USA! (zdjęcia)
Ekipa Politechniki Poznańskiej wygrała prestiżowy konkurs dla młodych konstruktorów samolotów- Society of Automotive Engineers SAE AeroDesign West w Kalifornii.
W co wyposażyć domową siłownię? Kilka pomysłów
Planowanie założenia domowej siłowni to ekscytujący krok dla każdego, kto chce poprawić swoją kondycję fizyczną bez wychodzenia z domu. Niezależnie od dostępnej...
NASA wyróżniła 17-latka spod Warszawy. Wykonał niesamowite zdjęcie Księżyca
Na stronie Astronomy Picture of the Day (APOD), prowadzonej przez pracowników NASA, ukazało się zdjęcie styczniowej pełni Księżyca nazywanej "Wilczym...
Które przyrządy są najlepsze do ćwiczeń w domu? Oto sprawdzone propozycje
Ćwiczenia w domu mogą być tak skuteczne, jak te w klubie fitness. Staną się jeszcze łatwiejsze, gdy wykorzystasz sprytne gadżety i drobne sprzęty. Co jednak...
Fit spotkanie Klubu Kobiet Powiatu Szamotulskiego na siłowni
Członkinie Klubu Kobiet Powiatu Szamotulskiego spotkały się po raz czwarty, by po raz kolejny inspirować i dzielić się wzajemnie swoją wiedzą, pasją i...
W Skierniewicach powstała siłownia, która przeznaczona jest dla kobiet
W Skierniewicach nie brakuje siłowni, które są ogólnodostępne, jednak władze miasta postanowiły utworzyć kolejne takie miejsce.
W dwa miesiące wróciłam do figury i formy, która jest lepsza niż przed pandemią
Kto nie miał problemów z kondycją i figurą po pandemii. Choć próbowałam, nie udało mi się odzyskać formy, dopóki nie zapisałam się na siłownię. Chciałam...
Wyłoniono zwycięzców NASA Space Apps Challenge 2023 w Rzeszowie [ZDJĘCIA]
Przez dwa dni prawie 100 uczestników tworzyło innowacyjne projekty w odpowiedzi na wyzwania postawione przez NASA. Spośród 26 zespołów jury wyłoniło autorów...
Specjalny Ośrodek Szkolno-Wychowawczy w Brzozowie ma nowy plac zabaw i siłownię
Kolorowy i przede wszystkim bezpieczny plac zabaw oraz siłownia plenerowa powstały dla uczniów Specjalnego Ośrodka Szkolno-Wychowawczego w Brzozowie.
Ten trening spala kalorie w zawrotnym tempie! Wykonasz go w każdą pogodę
Bieganie na bieżni to jeden z najlepszych treningów odchudzających, choć jak zawsze trzeba się trochę spocić. Efekty zrekompensują jednak włożony wysiłek, bo...
Make-up no make-up zapewni naturalny efekt i świeży wygląd. Jak go wykonać? Sprawdź!
Make-up no make-up to makijaż, którego z pozoru... nie ma. Nie rzuca się w oczy, ponieważ jest bardzo subtelny, ale daje niesamowite efekty. Ukryje cienie,...
Te ćwiczenia to strata czasu, a nawet potencjalne szkody! Zobacz, jakich unikać
Najlepsze ćwiczenia to takie, które są urozmaicone, a przy tym skuteczne i bezpieczne. Niestety, wiele bardzo popularnych ćwiczeń nie spełnia tych warunków, co...
Mamy listę roślin oczyszczających powietrze w domach. Do domów rekomenduje je NASA
Jest lista roślin oczyszczających powietrze, którą po przeprowadzonych badaniach stworzyła NASA. Zobacz jakie rośliny warto mieć w domu, by oddychać lepszym...
TOP 11 roślin doniczkowych do domu, które oczyszczają powietrze. Poleca je NASA
NASA przebadała wiele roślin. Efektem tego jest lista roślin, które najskuteczniej oczyszczają powietrze. Zobacz TOP 11 roślin, które warto mieć w domu.
Kosmiczne zdjęcie formujących się gwiazd wprost od NASA
Zdjęcia kosmosu wykonane teleskopem Jamesa Webba bywają spektakularne. Tak jest też w przypadku nowego zdjęcia opublikowanego przez NASA, na którym widać, jak...
UFO? "Świat nie jest na to gotowy" [WIDEO]
Były oficer amerykańskiego wywiadu i członek zespołu Pentagonu ds. UFO David Grusch uważa, że Stany Zjednoczone są w posiadaniu pozaziemskiej technologii oraz...
Nikola Bukowiecka współpracowała z NASA, dziś wykłada na uczelni w Szczecinie [WIDEO]
Współpracowała z NASA, a obecnie pracuje w Centrum Badań Kosmicznych Polskiej Akademii Nauk. Nikola Bukowiecka prowadzi wykłady o kosmosie w Morskim Centrum...
54 lata temu człowiek stanął na Księżycu. Lubuszanie śledzili to z zapartym tchem
Była niedziela 20 lipca 1969 roku. O godzinie 17.47 czasu uniwersalnego Greenwich (GMT) "Orzeł" oddzielił się od "Kolumbii". Wówczas Neil Armstrong poinformował...
Ruszyły zapisy na kosmiczny Hackathon NASA
Już po raz trzeci na Podkarpaciu odbędzie się NASA Space Apps Challenge Rzeszów 2023. Kosmiczny hackathon organizowany przez Podkarpackie Centrum Innowacji...
Cezary Pazura skończył 61 lat! Jest w świetnej formie. Zobaczcie zdjęcia!
Tak wygląda Cezary Pazura w wieku 61 lat! Cóż za muskulatura! Cezary Pazura to niezwykle popularny polski aktor, który właśnie skończył 61 lat. Na swoim koncie...
Tak mieszka Marcin Prokop – pokój do gier i siłownia. Zobacz dom jurora „Mam talent”
Marcin Prokop to bardzo znany i lubiany prezenter telewizyjny. Prowadzi m.in. w duecie z Dorotą Wellman poranny program „Dzień dobry TVN” i zabiera nas w podróż...