![Lekcja fitness online z Qczajem. Ćwicz, bij rekord i pomóż małej Hani Łączkowskiej](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/10/59/5f2510e565e42_o_xsmall.jpg)
Ćwicz online z Qczajem, bij rekord i pomóż małej Hani!
Pamiętacie 15-miesięczną Hanię Łączkowską, chorą na rdzeniowy zanik mięśni? Jej wolontariusze przy współpracy z Biurem Rekordów organizują największą w historii...
![Góral z Ludźmierza na Podhalu podbija świat fitnessu [ZDJĘCIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/cc/bc/5afd3ccff1508_o_xsmall.jpg)
Góral z Ludźmierza na Podhalu podbija świat fitnessu [ZDJĘCIA]
Blisko 600 tys. osób obserwuje w mediach społecznościowych 31-letniego Daniela Kuczaja z Ludźmierza na Podhalu, który pokazuje nie tylko jak trenować, ale...
![Noworoczne postanowienia. Nowy rok to dobry czas na zmiany. Decyzja należy do ciebie!](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/4a/4b/6581951972aab_o_xsmall.jpg)
Noworoczne postanowienia. Nowy rok to dobry czas na zmiany. Decyzja należy do ciebie!
Przełom roku to dobry moment na noworoczne postanowienia. Zastanawiacie się, czy to ma sens? Okazuje się, że tak! Fakt, że nadchodzi nowy rok, budzi w nas...
![Metamorfoza Mai Rutkowskiej. Jak kiedyś wyglądała żona najpopularniejszego w Polsce detektywa? Aż trudno uwierzyć, że to ona!](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/de/42/6645d12e91a16_o_xsmall.jpg)
Kiedyś ważyła 80 kg. Maja Rutkowski na starych zdjęciach jest nie do poznania
Ostatnio bardzo głośno jest o Mai Rutkowski. Nie tylko za sprawą jej ślubu, komunii dziecka, ale także zmiany w wizerunku. Żona detektywa Rutkowskiego na...
![Jak prowadzić lekcje, aby dzieci lubiły matematykę? Sprytne i sprawdzone metody i triki](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/66/49/6544dfe138dd1_o_xsmall.jpg)
Matematyka. Czy można ją polubić? Liczy się pierwsze 5 minut!
Jak polubić matematykę? Królowa nauk częściej wzbudza obawy niż ciepłe uczucia wśród uczniów. Wiele zależy od tego, czy już na wczesnym etapie edukacji...
![Tak mieszka i żyje na co dzień Daniel Kuczaj - słynny trener personalny. Zobaczcie zdjęcia!](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/77/ff/63492430626bf_o_xsmall.jpg)
Tak mieszka i żyje na co dzień Daniel Kuczaj, popularny trener personalny
Daniel Kuczaj jest jednym z najpopularniejszych trenerów personalnych w Polsce. Uwielbiany jest zwłaszcza za niezwykłą energię, z jaką podchodzi do treningów i...
![„Ekscentrycy polscy”, czyli niezwykli ludzie, o których nie przeczytamy w podręcznikach. Konkurs dla uczniów szkół podstawowych](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/9f/86/65016b590b79c_o_xsmall.jpg)
„Ekscentrycy polscy”, czyli niezwykli ludzie, o których nie usłyszymy w szkole
Maria Skłodowska-Curie, Mikołaj Kopernik, Adam Mickiewicz - te nazwiska znają wszyscy. A gdyby tak zainteresować się niesamowitymi ludźmi, o których nikt nie...
![W służbie prawu – funkcjonariusze na lekcji w sanockiej „jedynce”. Pies znalazł substancję psychotropową](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/c8/5d/642bcf37429c0_o_xsmall.jpg)
W służbie prawu – funkcjonariusze na lekcji w sanockiej „jedynce”
W służbie prawu – taki tytuł nosiły zajęcia, które zorganizowali w I Liceum Ogólnokształcącym im. Komisji Edukacji Narodowej w Sanoku funkcjonariusze Służby...
![Fenomen samoprzylepnych karteczek. Czy wiesz, jak wykorzystać je w nauce? Pomysły na lekcje z mini notatkami](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/c4/69/640f07333ff2a_o_xsmall.jpg)
Samoprzylepne karteczki. Kolorowa pomoc w lekcji?
Kolorowe, tanie i łatwe w użyciu. Znakomicie sprawdzają się w pracy biurowej, można je też z powodzeniem wykorzystać w edukacji. I to nie tylko podczas powtórek...
![Lekcja przedsiębiorczości w Pile. Poprowadził ją Maciej Kawecki [ZDJĘCIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/7e/a0/638da0b05927b_o_xsmall.jpg)
Maciej Kawecki poprowadził w Pile lekcję przedsiębiorczości [ZDJĘCIA]
Wydarzenie odbyło się w Centrum Konferencyjnym Pilskiego TBS. To drugie tego typu warsztaty w tym roku w ramach tzw. Lekcji Przedsiębiorczości. Uczniowie...
![Lekcja wychowania fizycznego z koszykarzami PGE Spójnia Stargard](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/3a/46/63808eb442d15_o_xsmall.jpg)
Lekcja wychowania fizycznego z koszykarzami PGE Spójnia Stargard [ZDJĘCIA]
Uczniowie Szkoły Podstawowej nr 2 w Stargardzie odbyli niecodzienną lekcję wychowania fizycznego. Zajęcia przeprowadzili zawodnicy PGE Spójnia Stargard. Celem...
![Interdyscyplinarna lekcja z udziałem Shlomit Beck w chełmskiej szkole. Zobacz zdjęcia](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/a1/9a/6370e1efec217_o_xsmall.jpg)
Chełm. Interdyscyplinarna lekcja z udziałem Shlomit Beck
Zespół Szkół Energetycznych i Transportowych w Chełmie realizuje we współpracy z Muzeum Ziemi Chełmskiej projekt edukacyjny ”Upamiętnić Zagładę”, który jest...
![Lekcja muzyki na skwerze w Millenium Hall w Rzeszowie. Wszyscy uczniowie bawili się doskonale. Było dużo śpiewu i dobrej zabawy](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/e9/47/635aa296da9c9_o_xsmall.jpg)
Lekcja muzyki na skwerze w Millenium Hall w Rzeszowie. Uczniowie bawili się doskonale
W wyjątkowej lekcji muzyki na świeżym powietrzu wzięli udział uczniowie klas 1 - 6 Szkoły Podstawowej nr 12 w Rzeszowie. Zobaczcie, co się działo! Wszyscy...
![W taki sposób bydgoski strażak wsparł kolegów po fachu z Ukrainy. Połączenia przyjemnego z pożytecznym!](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/4e/e4/6236cd9393821_o_xsmall.jpg)
Bydgoski strażak wspiera kolegów po fachu z Ukrainy
Ukrainę oraz uchodźców z tego kraju można wspierać różnymi metodami. Jeśli tylko ktoś ma ochotę zaangażować się we wsparcie, bez trudu znajdzie odpowiednią dla...
![Niedzielne morsowanie w Gdańsku Brzeźnie. Nasz fotoreporter uchwycił trzy grupy kąpiących się w Zatoce Gdańskiej ZDJĘCIA](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/42/d8/61bf4a06cd422_o_xsmall.jpg)
Niedzielne morsowanie w Gdańsku Brzeźnie
Trzy grupy morsów w niedzielne popołudnie w Gdańsku Brzeźnie korzystały z zimnych kąpieli w Zatoce Gdańskiej i pozowały naszemu fotoreporterowi Przemysławowi...
![Trzymaj formę z Dziennikiem Bałtyckim. Ćwiczenia na zwiększenie elastyczności i sprawności ciała wybrane przez Adriana Hoffmana](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/5e/8a/619cc72190b5c_o_xsmall.jpg)
Efektywne sposoby na pobudzenie ciała
Przygotowanie do wysiłku fizycznego to fundament dbania o ciało. Rozgrzewka wcale nie musi być nudna, a pobudzenie mięśni głębokich, przyniesie zawsze wiele...
![Lekcja bezpiecznych zachowań w lęborskich szkołach. W rolę nauczycieli wcielili się policjanci](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/24/d2/60c719a939ecd_o_xsmall.jpg)
Lekcja bezpiecznych zachowań w lęborskich szkołach
Policjanci z Komendy Powiatowej Policji w Lęborku aktywnie kontynuują działania profilaktyczne z dziećmi i młodzieżą, które dzięki polepszającej się sytuacji...
![Artur Ligęska nie żyje. Znany trener personalny fitness pochodził z Lubziny na Podkarpaciu](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/2e/25/60afb776dbc07_o_xsmall.jpg)
Artur Ligęska nie żyje. Okoliczności śmierci nie są na razie znane
Smutną wiadomość przekazał w środę popołudniu portal Interia.pl, który potwierdził te doniesienia u osoby z bliskiego otoczenia Artura Ligęski. Okoliczności...
![Adrian Hoffman, trener personalny: Nasze dążenie do lepszego wyglądu i zdrowia to bardziej maraton, niż bieg na 100 metrów ROZMOWA](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/f2/3f/6097e553b7de2_o_xsmall.jpg)
Adrian Hoffman: Nasze dążenie do zdrowia to maraton, a nie bieg na setkę
Z Adrianem Hoffmanem, trenerem personalnym z Gdańska, autorem książki-poradnika "Poziom wyżej", rozmawiamy o zagrożeniach wynikających ze złych nawyków, które...
![Trener personalny Adrian Hoffman zaprasza do morsowania. Uśmiechnięte morsy w niedzielne południe w Gdańsku Brzeźnie ZDJĘCIA](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/84/42/6044e7c469ec7_o_xsmall.jpg)
Grupa Adriana Hoffmana morsowała w niedzielę w Brzeźnie
Imponujący pozytywną energią trener personalny Adrian Hoffman zaprasza do morsowania na plaży przy wejściu nr 50 w Gdańsku Brzeźnie. Jego grupa spotyka się...
![Leszno. Miłe zaskoczenie podczas Debiutów w Trójboju Siłowym Klasycznym. Podopieczni klubu Legion z Leszna wywalczyli trzy medale [ZDJĘCIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/d4/41/5fe1f00b6dd0a_o_xsmall.jpg)
Miłe zaskoczenie podczas Debiutów w Trójboju Siłowym Klasycznym. Wrócili z medalami
Podopieczni leszczyńskiego klubu Legion wywalczyli jeden brązowy oraz dwa srebrne medale podczas Debiutów w Trójboju Siłowym Klasycznym, które odbyły się w...
![Morsowanie z Igorem Janikiem. "Jeśli ktoś chce zacząć zimowe kąpiele, to nie ma na co czekać" [ZDJĘCIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/7b/2e/5fdf4bc1cfc0e_o_xsmall.jpg)
Igor Janik zaprasza co niedzielę do Gdańska Jelitkowa [zdjęcia]
Rozmowa z Igorem Janikiem, dwukrotnym olimpijczykiem (Pekin 2008 i Londyn 2012), byłym oszczepnikiem, a obecnie trenerem personalnym i zaangażowanym morsem....