![Dziś światowy dzień snu. Sen stał się dobrem luksusowym. Oto co zrobić, by w końcu się wyspać](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/dd/e7/65f310895fb25_o_xsmall.jpg)
Dziś światowy dzień snu. Co zrobić, by w końcu się wyspać?
W Światowym Dniu Snu eksperci przypominają, że zdrowy sen jest szczególnie ważny dla naszego zdrowia i dobrego samopoczucia. Niestety, często zapominamy o tym,...
![Zobacz, co spędza sen z powiek mieszkańcom polskich miast i wsi](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/8b/09/il20240621_851761687_xsmall.jpg)
Zobacz, co spędza sen z powiek mieszkańcom polskich miast i wsi
Nawet niewielki hałas czy drażniąca smuga światła mogą być uciążliwe i zakłócać spokojny sen. Eksperci zwracają uwagę, że zjawisko zanieczyszczenia światłem...
![Oto najdziwniejsze święta. Dzień Dziwaka albo Dzień Kaca. O niektórych z nich na pewno nie słyszeliście. Zobaczcie, kiedy je obchodzimy](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/a1/19/640af59e3cab3_o_xsmall.jpg)
Dzień Dziwaka albo Dzień Kaca. Oto najdziwniejsze święta. Uśmiejecie się
W kalendarzu możemy znaleźć wiele bardzo nietypowych świąt. O istnieniu wielu z nich nie pamiętamy, a często nic o nich nie wiemy. Niektóre z nich są dla nas...
![Najlepsze sposoby na bezsenność. Poradnik dla mających problemy z zasypianiem. Tak szybko zaśniesz](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/a8/40/617aa5264e01c_o_xsmall.jpg)
Najlepsze sposoby na bezsenność
Sposoby na bezsenność. Jakie są przyczyny kłopotów z zaśnięciem? Kiepski sen, kłopoty z zasypianiem lub bezsenność dotykają coraz więcej osób. Powodów może być...
![Walentynki 2024. Oryginalny prezent pozwoli zdobyć serce! Co podarować ukochanej osobie? Tak spędzicie udany czas we dwoje](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/49/05/65c4fd230e7fb_o_xsmall.jpg)
Walentynki 2024. Oryginalny prezent pozwoli zdobyć serce! C
Jak świętować walentynki 2024? Co romantycznego podarować bliskiej osobie? Jak wybrać ten wyjątkowy, który zapadnie w pamięć? Warto się przygotować i może......
![Dzień Jeża obchodzimy 10 listopada. Zobacz pomysły na ten dzień w przedszkolu. Oto nasze propozycje](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/f9/44/654b8d9b59f03_o_xsmall.jpg)
Dzień Jeża w przedszkolu? Przedstawiamy ciekawostki o jeżach
Rodzice łapią się za głowę, słysząc o kolejnych nietypowych świętach, które urządza się w przedszkolach i żłobkach. Nauka w takim wydaniu jest jednak bardzo...
![Tych produktów nie powinno się jeść na noc. Unikaj jedzenia tych potraw przed snem](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/b1/7d/61bae48e1aa00_o_xsmall.jpg)
Tych produktów nie powinno się jeść na noc. Unikaj jedzenia tego przed snem [lista]
Według naukowców z Narodowego Centrum Badań Zaburzeń Snu, sen tuż obok diety i aktywności fizycznej, jest podstawowym czynnikiem, pozwalającym zachować dobre...
![Herbaty - tych herbat nie pij przed snem. One mogą odpowiadać za bezsenność](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/f7/0a/64c8ac698e2a0_o_xsmall.jpg)
Tych herbat lepiej nie pij przed snem. One mogą odpowiadać za bezsenność [lista]
Nie wyobrażasz sobie wieczoru bez swojej ulubionej herbaty? Często miewasz problemy z zaśnięciem? To właśnie herbata może być za nie odpowiedzialna. Jak dowodzą...
![Dlaczego warto spać na plecach? 7 powodów, dzięki którym rozwiążą się Twoje problemy ze snem](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/68/15/643d3719d52b4_o_xsmall.jpg)
7 powodów, dla których warto spać na plecach
Sen i pozycja w czasie snu to kwestia dyskusyjna. Dla niektórych jest to spanie na plecach, dla innych na jednym z boków, a jeszcze inni wybiorą spanie na...
![Jak szybko zasnąć? Najlepsze sposoby na zasypianie. TOP 10 metod na dobry sen. Skuteczne sposoby na bezsenność](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/20/e4/6418c71f3ffe7_o_xsmall.jpg)
Masz problemy ze snem? Wypróbuj te 10 sposobów!
W XXI wieku coraz więcej osób cierpi na bezsenność. Może na to wpływać wiele czynników, między innymi długi czas spędzony przed ekranem. Całe szczęście istnieje...
![To oznacza budzenie się o tej samej porze w nocy. Oto, dlaczego budzimy się o 2 lub 3 godzinie](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/2a/fa/6405999fd1662_o_xsmall.jpg)
To oznacza budzenie się o tej samej porze w nocy. Oto przyczyny
Budzisz się codziennie o tej samej porze w środku nocy? Co oznacza godzina nocnej pobudki? Badania pokazują, że około 60 procent ludzi doświadcza problemów ze...
![Tak możesz uciszyć chrapiącego partnera. Domowe sposoby walki z uporczywym chrapaniem [lista]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/01/be/6240768ea1e94_o_xsmall.jpg)
Tak możesz uciszyć chrapiącego partnera. Domowe sposoby walki z uporczywym chrapaniem
Ile małżeństw rozpadło się przez chrapanie? Statystki są nieznane lub sprawców nie ma już wśród żywych. Nawet największa miłość nie przetrwa wiecznie zarwanych...
![Tych herbat nie pij przed snem. Mogą wpływać na bezsenność [lista]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/f9/22/62dbdeb292d58_o_xsmall.jpg)
Tych herbat nie pij przed snem. Mogą wpływać na bezsenność [lista]
Nie wyobrażasz sobie wieczoru bez swojej ulubionej herbaty? Często miewasz problemy z zaśnięciem? To właśnie herbata może być za nie odpowiedzialna. Jak dowodzą...
![Najbardziej nietypowe święta. Jakie dni obchodzimy w ciągu roku? [PRZEGLĄD]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/72/40/5aae48d03ef56_o_xsmall.jpg)
Najbardziej nietypowe święta. Jakie dni obchodzimy w ciągu roku?
Wielkimi krokami zbliża się Wielkanoc, ale czy wiedzieliście, że w kalendarzu jest np. Dzień Niewidzialnej Pracy, Dzień Agugaga, Światowy Dzień Jazdy na Rowerze...
![Nietypowe grzyby znalezione w lubuskich lasach. Wyglądają jak... polne maki!](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/65/3b/6185477df06c5_o_xsmall.jpg)
Maki w listopadzie? Tak wyglądają nietypowe grzyby znalezione w lubuskich lasach
Sezon grzybowy dobiega końca, ale w niektórych miejscach wciąż jeszcze można znaleźć leśne skarby. Również te nietypowe! W ostatnich dniach na terenie...
![Te produkty ułatwiają zasypianie. TOP10 produktów, które powinniśmy spożywać przed snem! Jak szybko zasnąć i przespać całą noc?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/6a/34/61481fa2b129a_o_xsmall.jpg)
Te produkty ułatwiają zasypianie. TOP10 produktów na dobry sen
Bezsenność to jedno z najczęstszych dolegliwości dotykających wielu ludzi na całym świecie. Życie w stresie, pod presją czasu, powszechność niezdrowego jedzenia...
![Oto najbardziej nietypowe święta w maju 2021. Obchodzisz je?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/8b/9a/608ba1d85f45b_o_xsmall.jpg)
Nietypowe święta w maju. Obchodzisz je?
Kalendarz jest pełen świąt, które są znane wszystkim, ale zawiera także takie, o których słyszeli tylko nieliczni. 1 maja obchodzimy Święto Pracy. Jednak czy...
![Dzień Babci, Dziadka i...? Sprawdź, jakie nietypowe święta przypadają w styczniu!](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/5c/5d/60003be03e0b0_o_xsmall.jpg)
Dzień Babci, Dziadka i...? Sprawdź, jakie nietypowe święta przypadają w styczniu!
Wszyscy wiedzą, kiedy przypadają dni Babci i Dziadka. A co z pozostałymi dniami stycznia? Kto lub co obchodzi swoje święta? Specjalnie dla was przygotowaliśmy...
![Nietypowe styczniowe święta. Zobacz, kiedy i co można świętować](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1e/71/5fff1721e268d_o_xsmall.jpg)
Nietypowe styczniowe święta. Zobacz, kiedy i co można świętować
Światowy Dzień Kaca czy też Dzień Bitej Śmietany już co prawda za nami, jednak w styczniu nie brakuje nietypowych świąt. Dzień Kubusia Puchatka, Gumowej...
![Cierpisz na bezsenność? Uważaj, niedobór snu może być groźny](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/04/83/5c65412702a2f_o_xsmall.jpg)
Cierpisz na bezsenność? Uważaj, niedobór snu może być groźny
Niedostateczna ilość snu jest jednym z atrybutów współczesnego człowieka, który w pędzie życia często zapomina o swoim zdrowiu. Tendencje światowe w tym...
![Gmina Blizanów. Warsztaty "Bezpieczny i zdrowy senior" ZDJĘCIA](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/0a/5a/5f0d7d99e4510_o_xsmall.jpg)
Gmina Blizanów. Warsztaty "Bezpieczny i zdrowy senior" ZDJĘCIA
Seniorzy z gminy Blizanów oraz gminy i miasta Stawiszyn uczestniczyli w warsztatach w ramach realizowanego przez Stowarzyszenie Aglomeracja Kalisko-Ostrowska...
![Warsztaty „Bezpieczny i Zdrowy Senior Aglomeracji Kalisko-Ostrowskiej” ZDJĘCIA](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/77/bf/5f06e7eaae23e_o_xsmall.jpg)
Warsztaty „Bezpieczny i Zdrowy Senior Aglomeracji Kalisko-Ostrowskiej” ZDJĘCIA
W kaliskim ratuszu zorganizowano warsztaty dla osób starszych w ramach projektu „Bezpieczny i Zdrowy Senior Aglomeracji Kalisko-Ostrowskiej”.