Zobacz zdjęcia z trzecich urodziny Plazy!
Atrakcje przygotowane przez organizatorów sprawiły, że frekwencja na urodzinach CHR Plaza w Zgorzelcu dopisała. Zapraszamy do obejrzenia galerii.
W CHR Plaza karnawał dla dzieci
27 stycznia w niedzielę od godz. 15.00 do 18.00 odbędzie się wielki bal kostiumowy dla dzieci w Fantasy Park w CHR Plaza Zgorzelec.
Przyjdź na urodziny O2 Fitness Club!
19 stycznia od godziny 14.00 Centrum Handlowo Rozrywkowe Plaza w Zgorzelcu zaprasza na imprezę. W programie każdy znajdzie coś dla siebie. Pierwsze urodziny...
Bez powodu pobili klienta
Akt oskarżenia dla dwóch ochroniarzy z dyskoteki Fantasy Park ze Zgorzelca
Pomóż i Ty ! Wystarczy kliknąć
Każdy może włączyć się do akcji zbierania funduszy dla schroniska w Dłużynie Górnej.
„Mocne wow”. Sądeczanka, wicemistrzyni bikini fitness pokazała umięśnione plecy
Nowosądeczanka Patrycja Słaby-Talar, która w 2022 roku na Mistrzostwach Świata Fitness w Korei Południowej wywalczyła wicemistrzostwo globu, zachęca do...
Dzień z płazami we Wdzydzkim Parku Krajobrazowym
We Wdzydzkim Parku Krajobrazowym odbyło się na przyrodnicze spotkanie dotyczące płazów. Była to doskonała okazja, by poznać fascynujący świat tych zwierząt.
Uczniowie z urzędnikami wzięli udział w akcji przenoszenia żab do stawów
Uczniowie ze Szkoły Podstawowej nr 5 w Wejherowie spotkali się, aby wspólnie przenieść żaby do stawów na osiedlu Fenikowskiego. Wiosna to pora w której płazy...
Osowa będzie miała swoje Centrum Aktywności Lokalnej. Powstanie w tym miejscu
Mieszkańcy Osowej zyskają Centrum Aktywności Lokalnej, które powstanie przy ulicy Jednorożca. Podpisano umowę na zaprojektowanie siedziby placówki, a wykonawcą...
Witamy w Studiu Zdrofit. Dziś Twój trening poprowadzi sztuczna inteligencja
Już nie musisz w klubie fitness dostosowywać maszyn do swoich potrzeb. To maszyny dostosują się do Ciebie. W Studiu Zdrofit o najwyższą jakość oraz optymalną...
Maraton Fitness z okazji Dnia Kobiet w RDK Rzeszów [ZDJĘCIA]
W Rzeszowskim Domu Kultury odbyła się już szósta edycja Maratonu Fitness z okazji Dnia Kobiet. Zajęcia odbyły się w filiach: Country, Drabinianka, Staroniwa,...
Ponad 100 uczestniczek maratonu fitness z okazji Dnia Kobiet w Przemyślu
Ponad 100 osób wzięło udział w piątkowym maratonie fitness w hali Przemyskiego Ośrodka Sportu i Rekreacji. Tematem przewodnim była "Barbie", a wydarzenie...
Część ulic w Poznaniu będzie zamknięta. Wszystko przez... żaby
Od marca aż do połowy kwietnia niektóre ulice w Poznaniu zostaną czasowo zamknięte. Jak informuje magistrat, powodem takiej decyzji jest troska o...
Magurski Park Narodowy ratuje żaby w Nowym Żmigrodzie i Foluszu [ZDJĘCIA]
Miesiąc wcześniej niż w poprzednich latach żaby i ropuchy zaczęły wybudzać się z zimowego letargu i ruszyły do zbiorników wodnych aby rozpocząć składanie...
Ruch pomoże ci pokonać depresję! Jest skuteczniejszy niż leki i terapia
Ruch działa antydepresyjnie, ale jego działanie wciąż jest niedoceniane. To, że taka kuracja może być niezwykle skuteczna, potwierdziły wyniki największej jak...
Mniej, ale skuteczniej. Kobiety nie muszą ćwiczyć tyle, co faceci
Kobiety ćwiczą rzadziej niż mężczyźni, jeszcze niedawno sport uprawiało dwa razy mniej pań. Tymczasem wystarczą znacznie mniejsze dawki aktywności, by osiągały...
Krócej, ale skuteczniej. Kobiety zyskują dzięki temu o wiele więcej niż mężczyźni
Kobiety ćwiczą rzadziej niż mężczyźni, jeszcze niedawno sport uprawiało dwa razy mniej pań. Tymczasem wystarczą znacznie mniejsze dawki aktywności, by osiągały...
Sposób na ból mięśni i cellulit. Rollery do masażu i ćwiczeń to podwójna korzyść
Rollery to piankowe wałki i piłki stosowane do automasażu i ćwiczeń. Przynoszą ulgę przy bólach mięśniowych i powięziowych, pomagają zwalczać obrzęki i...
Które przyrządy są najlepsze do ćwiczeń w domu? Oto sprawdzone propozycje
Ćwiczenia w domu mogą być tak skuteczne, jak te w klubie fitness. Staną się jeszcze łatwiejsze, gdy wykorzystasz sprytne gadżety i drobne sprzęty. Co jednak...
Ćwiczenia w planku, ale jeszcze mocniej. Te dyski robią niezłą robotę!
Te dwa niepozorne dyski kosztują dosłownie grosze, a mogą całkiem odmienić twój trening. Ze ślizgaczami wzmocnisz i wyszczuplisz całe ciało, a przede wszystkim...
Aqua aerobik nie tylko dla seniorów. Wypróbuj zalety ćwiczeń w wodzie
Aqua aerobik to zajęcia niemal dla wszystkich, nawet dla osób które nie mogą chodzić na fitness ze względów zdrowotnych. Z ćwiczeń w wodzie mogą więc korzystać...
Stoję po raz pierwszy w drzwiach klubu fitness – wejść czy uciec?
Czas porzucić myślenie, że trening jest czymś ciężkim i nieprzyjemnym, że to zło konieczne do odhaczenia. Obecnie w klubach jest tyle różnych form aktywności,...