Ciężarowcy w Koziegłowach [FOTO]
Do Koziegłów zjechali się najsilniejsi ciężarowcy w kategorii Masters. Nawet prawie 80-latkowie pokazywali znakomitą formę. MP ciężarowców Masters 2014.
Które przyrządy są najlepsze do ćwiczeń w domu? Oto sprawdzone propozycje
Ćwiczenia w domu mogą być tak skuteczne, jak te w klubie fitness. Staną się jeszcze łatwiejsze, gdy wykorzystasz sprytne gadżety i drobne sprzęty. Co jednak...
Ten przyrząd rzeźbi ciało i spala kalorie. Zobacz 5 zalet ćwiczeń z nim
Chcesz spalać setki kalorii, wzmacniając przy tym mięśnie całego ciała? To możliwe z kultowym odważnikiem. Ćwiczenia z kettlebell spalają nawet 20 kalorii na...
Udany start zawodników UKS Atleta Ostrołęka w Warszawie
11 marca 2023 na pomostach KPC Legia Warszawa odbyła się I runda Mazowieckiej Ligi Podnoszenia Ciężarów i zarazem Otwarte Mistrzostwa Warszawy do 20 lat. W...
Nie żyje Henryk Dueskau z Więcborka, zasłużona postać polskich ciężarów
W nocy z 24 na 25 lutego zmarł Henryk Dueskau, legenda Gromu Więcbork podnoszenia ciężarów, współzałożyciel Polskiej Federacji Podnoszenia Ciężarów Masters...
Ten ruch najlepiej wzmacnia mięśnie. Zobacz prosty trening dla osób w każdym wieku
Ćwiczenia siłowe, takie jak podnoszenie hantli czy przysiady, pomagają zwiększać siłę i masę mięśni. To sposób nie tylko na budowanie i rzeźbienie sylwetki, ale...
Mistrzostwa Polski w podnoszeniu ciężarów już za miesiąc w naszym mieście!
Przed nami duża impreza krajowa w centralnym kalendarzu Polskiego Związku Podnoszenia Ciężarów 2022 w Nowym Tomyślu. Jednocześnie jest to istotna szkoleniowo...
Atletyczna rywalizacja w Gołańczy. Jak poszło zawodnikom Zamku?
W Gołańczy odbyła się ostatnio trzecia runda Wielkopolskich Wieloboi Atletycznych.
Tarnogórscy sztangiści drużynowym mistrzem Śląska w podnoszeniu ciężarów!
Klub Sportów Siłowych Sztangiści z Tarnowskich Gór został drużynowym Mistrzem Śląska w podnoszeniu ciężarów. Klub istnieje w Tarnowskich Górach od niedawna, ale...
Ratownik ze złotowskiej Laguny Mistrzem Polski w trójboju siłowym klasycznym
Zlotowskiemu ratownikowi z pływalni Laguna udało się obronić po raz szósty tytuł Mistrza Polski w trójboju siłowym klasycznym i zdobyc kolejne punkty...
Zwycięstwo ciężarowców Zamku Gołańcz
Kolejny sukces na swoim koncie mają ciężarowcy Zamku Gołańczy. Zwyciężyli w meczu finałowym Olimp Polskiej Ligi Podnoszenia Ciężarów.
Sztangista z Katowic z brązowym medalem! Udany weekend dla zawodnika HKS Szopienice
W miniony weekend w Bydgoszczy odbyły się Młodzieżowe Mistrzostwa Polski w podnoszeniu ciężarów do 23 lat. Katowice reprezentowali dwaj zawodnicy z Hutniczego...
Święto ciężarów w Bydgoszczy! Krajowa czołówka powalczy o medale mistrzostw Polski
W najbliższy weekend 11-12 czerwca 2022 na obiektach Bydgoskiego Centrum Sportu (Zawisza) odbędą się Młodzieżowe Mistrzostwa Polski w podnoszeniu ciężarów!
Makowianki z medalami Mistrzostw Krajowego Zrzeszenia LZS w podnoszeniu ciężarów
Od 12 do 14 maja 2022 w Siedlcach ponad 300 zawodniczek i zawodników – wśród nich trzy makowianki, reprezentujące klub Mazovai Ciechanów – walczyło w...
Rekordy Polski 67-letniego Zenona Grądzkiego z ostrołęckiego Atlety
Pojechali do Konstantynowa Łódzkiego by ustanowić cztery rekordy Polski w podnoszeniu ciężarów. W dniach 25-26 marca 2022 roku odbywał się tam Puchar Polski...
Medale UKS Atleta Ostrołęka w Otwartych Mistrzostwa Powiatu Siedleckiego
To był pierwszy w sezonie staro sztangistów ostrołęckiego Atlety.
Zamek Gołańcz w czołówce Pucharu Polski w podnoszeniu ciężarów
Udany występ na swoim koncie mają sztangistki Zamku Gołańcz. Drużyna z północy powiatu wągrowieckiego zajęła miejsce w czołówce Pucharu Polski.
W Gdańsku kobiety dźwigały wielkie ciężary
Pomorskie środowisko podnoszenia ciężarów miał w sobotę, 4 grudnia 2021 roku okazję spotkać się w Atlety Gdańsk, gdzie odbywał się Puchar Polski kobiet. Do...
UKS Atleta Ostrołęka z medalami Drużynowych Mistrzostw Województwa Mazowieckiego
Sztangiści UKS ATLETA Ostrołęka pod opieką trenera Zenona Grądzkiego brali udział w Drużynowych Mistrzostwach Województwa Mazowieckiego do 15, 17 i 20 lat....
Młodzi sportowcy na podium
Sukcesem zakończył się wyjazd zawodników Zamku Gołańcz na XXXI Memoriał Tadeusza Iwańca w Policach. Ciężarowcy z Gołańczy zespołowo wywalczyli drugie miejsce.
Sztangistki z Zamku Gołańcz z medalami
Zawodnicy sekcji podnoszenia ciężarów z Zamku Gołańcz mogą się pochwalić kolejnymi sukcesami. Sekcję z Gołańczy reprezentowały trzy zawodniczki i jeden...
Sukces zawodniczek Zamku Gołańcz w podnoszeniu ciężarów
Sekcja podnoszenia ciężarów w klubie Zamek Gołańcz ma niemały powód do dumy. Dwie jej reprezentantki wystąpiły w Mistrzostwach Europy, które odbyły się w...