Jak zachęcić seniora do aktywności fizycznej
Przyjęło się, że trenują ludzie młodzi, a seniorzy siedzią na ławce przed blokiem, na kanapie przed telewizorem lub w poczekalni w przychodni. To stereotypy,...
Czym się charakteryzuje wysokiej jakości mata do jogi?
Joga ma wiele definicji. Dla jednych jest to system filozoficzno-duchowy, rodzaj medytacji prowadzącej przez życie, z kolei inni całymi garściami czerpią z jej...
Jak ubrać się na narty?
Jedziesz na narty? Oprócz dobrze dobranego sprzętu musisz też pamiętać o odpowiednim stroju. Sprawdź sprawdzone sposoby na to, jak ubrać się na narty. Dzięki...
Czy znasz różnicę między bielizną termoaktywną a termoizolacyjną?
Zimą wielu z nas nie zamierza rezygnować z regularnych treningów na świeżym powietrzu. W czasie takich aktywności jak bieganie, jazda na rowerze czy trekking w...
Fizjoterapeuci zapisują wideo ćwiczenia dla seniorów
Jednak już kilka dni bez ruchu może spowodować trudne do odwrócenia konsekwencje dla całego organizmu, dlatego Krajowa Izba Fizjoterapeutów i Ministerstwo...
W zdrowym ciele, zdrowy duch
O tym, że w zdrowym ciele, zdrowy duch wiedzą nawet pleszewscy seniorzy. W ogrodach Centrum Wspierania Inicjatyw Obywatelskich zorganizowano warsztaty...
Festiwal Górski Wondół Challenge. Działo się!
W miniony weekend, w Szczyrku odbył się V Festiwal Górski Wonół Challenge. Oj działo się! Zobacz zdjęcia...
Powitaj wiosnę na spacerze nordic walking
- Na jednym spacerze można zrobić 10 tys. kroków i spalić około 430 kcal - przyznaje Zdzisława Hansz, instruktorka nordic walking.
Poradnik - Ćwiczenia w ciąży. Na co można sobie pozwolić?
Ciąża to z całą pewnością jeden z najpiękniejszych okresów w życiu każdej kobiety, jednak niestety wiąże się onarównieżz wieloma wyrzeczeniami. Na szczęście,...
Jak działa odzież termoaktywna?
Bielizna termoaktywna to już ani luksus, ani akcesorium zarezerwowane dla wyczynowych sportowców. Jej dostępność i ceny skłaniają do zaopatrzenia się w ten...
Warsztaty nordic walking na Stadionie Śląskim
Kilkadziesiąt osób wzięło udział w Dniu Otwartym Nordic Walking na Stadionie Śląskim. Imprezę zorganizował Klub Nordic Walking działający przy chorzowskim...
Herbata i majtki dla... piłkarzy!
Na początku rundy rewanżowej piłkarzom T-Mobile Ekstraklasy przychodzi czasem rywalizować w arktycznych warunkach. Co robią, aby nie było im zimno? Jakie...
Dobór bielizny termoaktywnej
Coraz większą popularnością zarówno na świecie jak i w Polsce cieszy się specjalistyczna bielizna do uprawiania sportu potocznie zwana „oddychającą”, czyli...
Hanna Mazerant: Nordic Walking - Nordic Plotting [wywiad]
Hanna Mazerant opowiada o właściwych kijkach i sprzęcie oraz wyjaśnia dlaczego mówi się, że "Nordic Walking - Nordic Plotting".
Nordic walking? Tak, ale bezpiecznie
Nordic walking stał się bardzo modny - nie wszyscy jednak wiedzą, jak ćwiczyć i jak dobrać sprzęt. Dlatego zapytaliśmy o to fachowca.
Nordic walking - spacer z kijkami
Czym jest Nordic Walking i jaki ma wpływ na nasze zdrowie - opowiada nam Jarosław Surwiłło-Bohdanowicz, trener Nordic Walkingu.
CENEO.PL di volio Zestaw mebli ogrodowych Siena Beżowy/Jasnoszary