![Choroby są zapisane w naszych oczach. Możemy je rozpoznać dzięki tęczówce](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/70/c6/5f69e7ff7f984_o_xsmall.jpg)
Choroby są zapisane w naszych oczach. Możemy je rozpoznać dzięki tęczówce
Irydologia zajmuje się kompleksową oceną stanu zdrowia na podstawie wyglądu tęczówki. Wybierasz się do okulisty? Czasami oprócz tradycyjnego badania twojego...
![O. Joseph Marie Verlinde: joga nie jest wyłącznie gimnastyką](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/22/a9/5a8f5614c9392_o_xsmall.jpg)
O. Joseph Marie Verlinde: joga nie jest wyłącznie gimnastyką
- Potraktujcie jogę wyłącznie jako gimnastykę, a ona i tak dokona swego dzieła - mówi w wywiadzie o. Joseph Marie Verlinde, duchowny katolicki, specjalista w...
![W Żorach odbędzie się trening jogi z psami. Na czym polega wydarzenie?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/72/49/66746f565f957_o_xsmall.jpg)
W Żorach odbędzie się trening jogi z psami. Na czym polega wydarzenie?
Przed nami ciekawe i wyjątkowe wydarzenie, podczas którego można będzie sprawdzić na czym polega trening jogi z psami. Właśnie taki trening odbędzie się w...
![Obrzydliwy akt wandalizmu w Grabionnej pod Piłą. Ktoś wysmarował figurę Jezusa Chrystusa... kałem. Mieszkańcy są oburzeni i szukają winnego](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/d8/76/il20240619_851543167_xsmall.jpg)
Ktoś wysmarował figurę Jezusa kałem. Jak tak można?
Kto mógł zrobić coś takiego? To coś okropnego - pytają mieszkańcy wsi Grabionna, w gminie Miasteczko Krajeńskie, którzy - w środę 19 czerwca - zauważyli...
![Ćwicz w zieleni! Zajęcia fitness w krakowskich parkach. Za darmo!](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/6c/a5/6660550919b3a_o_xsmall.jpg)
Ćwicz w zieleni! Zajęcia fitness w krakowskich parkach. Za darmo!
„Ćwicz w zieleni” to letnie treningi plenerowe, które odbywają się w popularnych zielonych miejscach na terenie Krakowa. Piękna pogoda za oknem zachęca do...
![Salute the Sun. Wielkie Święto Jogi](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/3b/f9/6669a52fae3f6_o_xsmall.jpg)
Salute the Sun. Wielkie Święto Jogi
Jak najlepiej świętować́ Międzynarodowy Dzień́ Jogi? Oczywiście wspólnie,...
![Na czym polega trening autogenny Schultza? To prawdziwe ukojenie dla nerwów. Zobacz, czym różni się on od treningu relaksacyjnego Jacobsona](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/7e/8c/663b4a6aa298a_o_xsmall.jpg)
Ten trening pozwoli ci ukoić nerwy. Odpręży twoje ciało i umysł
Trening autogenny Schultza to metoda relaksacji opracowana w latach 50. XX wieku przez niemieckiego psychiatrę i psychoterapeutę. Celem tego treningu jest...
![Zajęcia z jogi w Jasielskim Domu Kultury. Inauguracja 7 maja](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/29/41/6637afe7ccac2_o_xsmall.jpg)
Zajęcia z jogi w Jasielskim Domu Kultury
Jasielski Dom Kultury zaprasza na zajęcia z jogi. Pierwsze odbędą się 7 maja (wtorek) o godz. 18:15, w sali tanecznej.
![Czym się charakteryzuje wysokiej jakości mata do jogi?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/c1/67/661fa19be1e44_o_xsmall.jpg)
Czym się charakteryzuje wysokiej jakości mata do jogi?
Joga ma wiele definicji. Dla jednych jest to system filozoficzno-duchowy, rodzaj medytacji prowadzącej przez życie, z kolei inni całymi garściami czerpią z jej...
![Święto Chrztu Polski uczczone w Stargardzie. Kwiaty pod pomnikiem Stargardzianie Ojczyźnie](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/07/8a/661e20a15eba3_o_xsmall.jpg)
Święto Chrztu Polski uczczone w Stargardzie
W dniu 14 kwietnia władze samorządowe Stargardu oddały hołd jednemu z najważniejszych wydarzeń w historii Polski, obchodząc Święto Chrztu Polski. To wyjątkowe...
![Zumba - Joga na Stradomiu. Obudzili mieszkańców na wiosnę!](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/03/45/660fc4770036e_o_xsmall.jpg)
Zumba - Joga na Stradomiu. Obudzili mieszkańców na wiosnę!
Szkoła Podstawowa nr 21 i Klub Sportowy Stradom zorganizowali zajęcia z zumby i jogi. Zobaczcie, jak było!
![Czy sprzątanie w niedzielę to grzech? To zależy! Zobacz, o czym musisz powiedzieć przy spowiedzi](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/44/3f/66019843aaff3_o_xsmall.jpg)
Sprzątanie w niedzielę jest grzechem? Zobacz, co na ten temat mówi ksiądz
Grzechy i spowiedź mogą wzbudzać u katolików mnóstwo emocji, od niezgody na zasady ustalone przez kościół, aż po wstyd. Jednym z kontrowersyjnych grzechów jest...
![Gdańska Droga Krzyżowa przeszła ulicami miasta. Setki wiernych uczestniczyło w corocznej modlitwie](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/a8/4f/65fedde2c9323_o_xsmall.jpg)
Gdańska Droga Krzyżowa przeszła ulicami miasta
W piątek wieczorem spod Bramy Świętojańskiej ruszyła Gdańska Droga Krzyżowa. Wymarsz poprzedziła msza, którą odprawili Dominikanie. Udział w corocznym...
![Czego nie mówić na spowiedzi? Te sprawy zachowaj dla siebie. Zobacz, co pominąć w konfesjonale](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/39/a3/65fc1912e72a4_o_xsmall.jpg)
O tych sprawach nie musisz opowiadać podczas spowiedzi. Śmiało możesz je pominąć
Choć wydawać by się mogło, że na spowiedzi nie należy niczego pomijać, ale szczerze i otwarcie wyznać wszystko, co leży nam na sercu, nie jest to do końca...
![Szczęścia można się nauczyć, ale wymaga to ciągłego treningu. Naukowcy podpowiadają, co robić, by cieszyć się życiem każdego dnia](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/73/bd/65f1689ce944f_o_xsmall.jpg)
Naukowcy podali receptę na szczęście. Można się go nauczyć!
Naukowcy z University of Bristol twierdzą, że można nauczyć się być szczęśliwym, jednak wymaga to ciągłego wysiłku. Według nich kluczowymi elementami są:...
![Czakry człowieka to 7 wyjątkowych punktów w ciele. Sprawdź, gdzie ich szukać, jakie mają barwy i za co odpowiadają](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/9e/02/65e842a7818ce_o_xsmall.jpg)
Czakry w ciele człowieka to punkty o szczególnej mocy. Sprawdź, za co odpowiadają
Czakry rzutują na całe życie człowieka. Mogą mieć wpływ na zdrowie, samopoczucie, intuicję, relacje, a nawet długość życia. Co ciekawe, każdy człowiek ma te...
![„Sztuka w służbie ducha i ciała” w Katowicach. Za nami koncert połączony z medytacją, to cykl dedykowany osobom chorym onkologicznie](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/38/a6/65b170da82a8f_o_xsmall.jpg)
„Sztuka w służbie ducha i ciała” w Katowicach. Za nami koncert połączony z medytacją
W Katowicach trwa trzecia edycja cyklu „Sztuka w służbie ducha i ciała”, który jest dedykowany osobom chorym onkologicznie. Jego organizatorką jest Monika...
![Joga nidra jest dla umysłu jak mycie zębów. Zregeneruje, poprawi sen i humor. Jak praktykować jogę nidra?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/d1/dc/65a15c61bfefe_o_xsmall.jpg)
To jak mycie zębów dla umysłu. Co to jest joga nidra?
Joga nidra zrelaksuje, wyciszy i wpłynie na poprawę jakości snu. O tej praktyce mówi się, że jest dla naszego umysły jak mycie zębów – potrzebna i niezbędna....
![Zmniejszy lęk i poprawi sen. Medytacja to najlepsze narzędzie do radzenie sobie ze stresem. Zacząć jest łatwo, dalej ważna tylko praktyka](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/6a/d7/659fb8c5cf9ab_o_xsmall.jpg)
Na stres, lęk i lepszy sen. Zobacz też mniej znane korzyści z medytacji
Poczucie wewnętrznego spokoju i harmonii to właśnie to, czego dziś najbardziej nam brakuje. Są niezbędne, by kontrolować stres, zadbać o dobry sen i poprawić...
![Oddychanie pudełkowe to świetna technika relaksacyjna. Wystarczy 5 powtórzeń, aby się uspokoić i nabrać energii](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/89/a4/658c3b71db99e_o_xsmall.jpg)
Prosta, ale potężna technika relaksacyjna. Wystarczy oddychać według wzorca 4 x 4
Oddychanie pudełkowe to prosty sposób na zwiększenie wydajności i poprawę koncentracji. Jednocześnie jest naturalną metodą redukcji stresu, która pomaga...
![Noworoczne postanowienia. Nowy rok to dobry czas na zmiany. Decyzja należy do ciebie!](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/4a/4b/6581951972aab_o_xsmall.jpg)
Noworoczne postanowienia. Nowy rok to dobry czas na zmiany. Decyzja należy do ciebie!
Przełom roku to dobry moment na noworoczne postanowienia. Zastanawiacie się, czy to ma sens? Okazuje się, że tak! Fakt, że nadchodzi nowy rok, budzi w nas...
![Na bezsenność, relaks i pamięć. Ta technika relaksacyjna nic nie kosztuje, a może zdziałać cuda. Eksperci: wystarczy 20 minut dziennie](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/8f/68/657c2491b512f_o_xsmall.jpg)
Darmowy sposób na bezsenność, relaks i lepszą pamięć. Jak to osiągnąć?
Jakość snu pogarsza się z roku na rok, a bezsenność dotyczy wielu z nas. Szukamy różnych sposobów, żeby się wyspać albo nawet zasnąć. Sięgamy po specjalne...