Takie są korzyści z pilatesu dla początkujących. Te ćwiczenia mogą zdziałać cuda
Pilates to system ćwiczeń fizycznych opracowany przez Josepha Pilatesa w pierwszej połowie XX wieku. Pilates bardzo się u nas przyjął. Mnóstwo osób lubi...
Nie masz czasu na ćwiczenia? Te zajmą Ci dosłownie kilka minut!
Brakuje Ci czasu, a masz ochotę poćwiczyć? Żeby prowadzić aktywny tryb życia nie trzeba robić codziennie godzinnego treningu. Wystarczy wygospodarować nawet 5...
Pilates w naszym mieście już w maju! W trakcie wydarzenia - zbiórka na szczytny cel!
To coś wyjątkowego - dla miłośników aktywności fizycznej i zdrowego stylu życia! Już za miesiąc, 17 maja 2024 roku o godzinie 18:00 w Nowym Tomyślu odbędzie się...
Jak spalić jednego pączka? Oto podpowiedzi na Tłusty Czwartek!
16 lutego przypada ulubiony dzień wszystkich amatorów słodkiego smaku. Tłusty Czwartek to dzień, w którym kalorie nie powinny się liczyć, a zjadane pączki...
Siennica Nadolna. Zadbają o kondycję swoich mieszkańców
W Gminnym Centrum Kultury w Siennicy Nadolnej będą ponownie odbywać się zajęcia stacjonarne. Jeszcze w tym miesiącu rozpoczną się zajęcia pilates i aerobiku, na...
TOP 10. Najlepsze ćwiczenia, które sami możecie zrobić w domu (FILMIKI)
W czasie epidemii koronawirusa lepiej ograniczyć wychodzenie z domu. Ale ruszać się trzeba! Proponujemy wam kilka filmików, dzięki którym rozruszacie swoje...
LESZNO. Jak ćwiczyć w domu? Trenerzy prowadzą zajęcia on - line
Z powodu pandemii koronawirusa zamknięto wszystkie kluby sportowe w kraju. W Lesznie i powiecie są ich dziesiątki. Na szczęście właściciele klubów i trenerzy...
Co ćwiczyć? Oto 7 trendów treningowych do wypróbowania w tym roku
Sport to zdrowie, wiadomo nie od dziś. Warto podejmować aktywność fizyczną, ale nie należy skupiać się na jednej dziedzinie. Oto 7 trendów treningowych do...
Zajęcia dla osób w wieku 50+ bardzo popularne w Skokach
Mieszkańcy gminy Skoki powyżej 50 roku życia mają bogatą ofertę zajęć.
Instrukcja obsługi zdrowego kręgosłupa – 10 zaleceń na co dzień
Większość Polaków cierpi z powodu bólów kręgosłupa. Winny jest nie tylko nieaktywny tryb życia, a przede wszystkim nieprawidłowe pozycje, jakie przyjmujemy na...
Najciekawsze zajęcia w Domach Kultury w Rzeszowie [TOP 15]
Zrobiliśmy przegląd najbardziej oryginalnych zajęć w Rzeszowskim Domu Kultury. Zobaczcie jakich ciekawych rzeczy możecie się tam nauczyć.
Zajęcia pilates w Nowej Soli. Przejdź koniecznie!
Stowarzyszenie Nowosolska Akademia Rozwoju zaprasza na zajęcia Pilates core - zajęcia na matach. Jest to metoda ćwiczeń na macie dla wszystkich, którzy chcą...
Zajęcia z pilatesu w wykonaniu seniorek [foto]
Środowe popołudnie. W sali rozbrzmiewa muzyka klasyczna. Akurat w tym momencie przygrywa Rimski-Korsakow i jego „Lot trzmiela”. Na krzesełkach siedzi...
UWAGA!!! Zobacz jaką ofertę na jesienną nudę mają inowrocławskie kluby osiedlowe!!!
Kung- fu, nauka angielskiego, czy też dodatkowe korepetycje, to jeszcze nie wszystkie propozycje na jesienną nudę dla młodych ludzi. Posłuchaj sondy w której...
Po ładną sylwetkę do "Przydomka"
wakacyjny kurs pilates.
Trening siłowy – dla kogo jest przeznaczony? [Notka PR]
Większość z nas wciąż wierzy, że ćwiczenia siłowe służą jedynie zbudowaniu masy i ucieka przed nimi, aby nie dopuścić do nadmiernego rozrostu mięśni.
Zajęcia fizyczne dla sopocian - daty, miejsca
Zajęcia projektu "Zdrowi i Aktywni Sopot 2014"od jesieni odbywają w zamkniętych obiektach.
Nowe zajęcia: warto skorzystać z tej oferty!
Ośrodek Kultury w Będzinie zaprasza na nowe zajęcia. Smuklejsza sylwetka, wzmocnione mięśnie brzucha, bioder i pośladków, ogólna poprawa sprawności oraz...
Poznaj połączenie jogi i pilatesu!
Zastanawiasz się nad treningiem pilatesu lub jogi? Wypróbuj połączenie obu form aktywności!
Ćwiczenia fizyczne ‒ zdrowe „uzależnienie”
W czasie ćwiczeń organizm wydziela mnóstwo związków i hormonów, dzięki którym odczuwamy przyjemność. Przekonaj się, w jaki sposób sport wpływa na nasze...
Ćwiczenia fizyczne: jakie popełniasz błędy?
Regularne ćwiczenia fizyczne z założenia powinny przynieść pożądane efekty: dobrą kondycję, atrakcyjny wygląd itp. Niestety, nie wszystkie aktywne ruchowo osoby...
Fitness czy aerobik – co wybrać?
Regularny wysiłek fizyczny to najlepszy sposób na zdrowie. Jaka forma aktywności jest szczególnie godna polecenia?
CENEO.PL Lumarko Stół Piknikowy Z Ławkami 90X90X58 Cm Impregnowana Sosna