![W święto jogi Kutnowski Dom Kultury zaprasza na bezpłatne zajęcia](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/e1/a2/62b1b9975bb91_o_xsmall.jpg)
W święto jogi Kutnowski Dom Kultury zaprasza na bezpłatne zajęcia
Dziś Międzynarodowy Dzień Jogi. Z tej okazji Kutnowski Dom Kultury organizuje bezpłatne zajęcia otwarte dla wszystkich chętnych.
![Jak zacząć praktykować jogę? Które pozycje są dobre dla początkujących? Poznaj podstawowe asany!](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/6d/da/62b17cda08d3b_o_xsmall.jpg)
Jak zacząć praktykować jogę? Które pozycje są dobre dla początkujących? Poznaj asany!
Praktyka jogi polega na ustawianiu ciała w określonych pozycjach, tzw. asanach. Pierwsze wzmianki o pozycjach jogi pojawiły się już 1500 lat p.n.e. Zastanawiasz...
![Joga - jakie przynosi korzyści dla ciała? Wyjaśniamy, jak zacząć przygodę z jogą](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/be/c0/62972430bdb25_o_xsmall.jpg)
Joga - jakie przynosi korzyści dla ciała? Wyjaśniamy, jak zacząć przygodę z jogą
Joga w ostatnich latach stała się bardzo popularną praktyką. Nic dziwnego, korzyści płynących z tego typu aktywności jest mnóstwo. Pozytywny wpływ obserwuje się...
![Domowe sposoby na stres. Jak go zniwelować? Sprawdź, jak zadbać o relaks!](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/82/ed/625e7b6e6c97c_o_xsmall.jpg)
Domowe sposoby na stres. Jak go zniwelować?
Stres jest toksyczny dla organizmu, a gdy się przedłuża, coraz trudniej go zniwelować. Dlatego warto temu zapobiegać, regularnie rozładowując psychiczne i...
!["M jak miłość". Małgorzata Pieczyńska od lat propaguje zdrowy styl życia. Stawia na ekologiczne produkty](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/49/77/620265800b9b5_o_xsmall.jpg)
Gwiazda "M jak miłość" od lat propaguje zdrowy styl życia. Jest zapaloną joginką
Małgorzata Pieczyńska od wielu lat propaguje zdrowy styl życia. Gwiazda "M jak miłość" ćwiczy jogę, jest wegetarianką i stawia na ekologiczne produkty.
![Joga dla seniorów w Szczecinku. Zaproszenie na najbliższe dni](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/28/da/61fe32efd175a_o_xsmall.jpg)
Joga dla seniorów w Szczecinku. Zaproszenie na najbliższe dni
Strefa Aktywnego Seniora w Szczecinku 9 i 10 lutego zaprasza na zajęcia z aktywności ruchowej.
![W bydgoskich Młynach Rothera zajęcia jogi klasycznej. To zimowa wersja zajęć "Joga na trawie" [zdjęcia]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/07/e1/61db4841c2526_o_xsmall.jpg)
Joga klasyczna w bydgoskich Młynach Rothera [zobacz zdjęcia]
Studio jogi Stan Harmonii zaprosiło w sobotę na pierwsze z czterech bezpłatnych w styczniu zajęć "Joga w Młynach Rothera".
![Festiwal Zdrowia w Opolu. Mieszkańcy uczą się, jak dbać o swoje zdrowie i samopoczucie](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/bc/2f/616af9069473b_o_xsmall.jpg)
Festiwal Zdrowia w Opolu. Mieszkańcy uczą się, jak dbać o zdrowie
W Talentowni przy ul. Barlickiego 13 w Opolu przez cały weekend trwa Festiwal Zdrowia. Uczestnicy mogą bezpłatne zbadać wzrok, słuch czy wady postawy. Uczą się...
![Joga lekiem na zbolały kręgosłup i umysł. "Na jogę trafiają często osoby, które po prostu chcą poczuć się lepiej"](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/2d/82/60ec1169c533c_o_xsmall.jpg)
Joga lekiem na zbolały kręgosłup i umysł
Wiele osób kojarzy jogę z ćwiczeniami fizycznymi i chociaż zazwyczaj właśnie od tego się zaczyna, to joga dla wielu staje się czymś więcej - stylem życia. Co...
![Joga na dachu budynku Malta House. Z takim widokiem można ćwiczyć nawet codziennie [ZDJĘCIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/d5/2b/60eabe48f392f_o_xsmall.jpg)
Joga na dachu budynku Malta House. Z takim widokiem można ćwiczyć nawet codziennie
Słoneczny, niedzielny poranek to idealny moment na odprężające ćwiczenia, tym lepszy jest to pomysł, jeśli do dyspozycji mamy miejsce z pięknym widokiem. W...
![Leszno. Barbara Józefowicz-Czyżyk z zapałem propaguje jogę w naszym regionie. Upodobała sobie jogę według metody Iyengara [ZDJĘCIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/a3/5f/60b39de296517_o_xsmall.jpg)
Barbara Józefowicz-Czyżyk z zapałem propaguje jogę w naszym regionie [ZDJĘCIA]
Barbara Józefowicz-Czyżyk jest nauczycielką jogi. Zajęcia prowadzi zarówno dla kobiet, panów, dzieci i młodzieży. W planach ma również prowadzenie zajęć dla...
![Jak nie przytyć? 6 rodzajów aktywności fizycznej, które mogą powstrzymać geny otyłości](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/de/57/60acf5694cd8b_o_xsmall.jpg)
Jak nie przytyć? 6 form ruchu przeciwdziałających otyłości
Czy otyłość mamy zapisaną w genach? Dla niektórych niestety to prawda, są jednak sposoby, by zapobiegać odziedziczonym skłonnościom do tycia! Poznaj najlepsze...
![Małgorzata Potocka, dyrektor teatru w Radomiu od lat ćwiczy jogę. Trenowała także z buddyjskim mnichem](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/2f/1c/607fc795e52cf_o_xsmall.jpg)
Dyrektor teatru od lat ćwiczy jogę. Zaczynała z buddyjskim mnichem
Małgorzata Potocka, dyrektor Teatru Powszechnego imienia Jana Kochanowskiego w Radomiu od lat trenuje jogę. Znana polska aktorka i producentka filmowa ma też...
![Ćwiczenia w domu. Sprawdź, jak codzienny trening wpływa na zdrowie i odporność](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/96/c0/5feb066125095_o_xsmall.jpg)
Ćwiczenia w domu. Sprawdź, jak codzienny trening wpływa na zdrowie i odporność
Obecna sytuacja kolejny raz zmusiła nas do pozostania w domu. Codzienna, spontaniczna aktywność fizyczna, taka jak spacer do szkoły lub pracy została mocno...
![Joga dla początkujących. Na czym polega i w czym pomaga? Nie wiesz jak zacząć? Jak uzyskać pierwsze efekty?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/84/8b/5f61f2cbbfba7_o_xsmall.jpg)
Joga dla początkujących: na czym polega?
Joga - nastrasza technika samodoskonalenia, która łączy w sobie trening ciała i ducha. W poniższym materiale przeczytasz o najważniejszych informacjach...
![Wybór zajęć fitness nie zawsze jest prosty. Wybierz te idealne dla Ciebie](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/art-art/2b/2d/20720703_612435505_xsmall.jpg)
Wybór zajęć fitness nie zawsze jest prosty. Wybierz te idealne dla Ciebie
Chcesz chudnąć? A może wzmocnić mięśnie? Wybierz odpowiednie dla Ciebie zajęcia fitness!
![Wybierz najlepsze dla siebie zajęcia fitness. Która opcja będzie dla Ciebie najlepsza?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/art-art/46/3b/20720697_612432711_xsmall.jpg)
Wybierz najlepsze dla siebie zajęcia fitness. Która opcja będzie dla Ciebie?
Chcesz zacząć się ruszać? Wybierz zajęcia fitness, które będą dla Ciebie idealne. Sprawdź poniższe opcje.
![Jakie zajęcia fitness będą dla Ciebie odpowiednie? Wariantów jest wiele](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/37/7f/5f604d2b0005f_o_xsmall.jpg)
Jakie zajęcia fitness będą dla Ciebie odpowiednie? Wariantów jest wiele
Wybór zajęć na siłowni nie zawsze jest prosty. Chcesz chudnąć lub wzmocnić mięśnie? Sprawdź te propozycje
![Zabierz się wreszcie za siebie! Jakie zajęcia fitness będą dla ciebie najlepsze?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/art-art/44/7e/20639583_600867811_xsmall.jpg)
Zabierz się wreszcie za siebie! Najlepsze zajęcia fitness
Wybór zajęć na siłowni nie jest najłatwiejszy. Intuicyjnie domyślamy się, że zumba, joga i crossfit są przeznaczone dla osób o różnych upodobaniach...ale co...
![Zabierz się wreszcie za siebie! Jakie zajęcia fitness będą dla ciebie najlepsze?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/art-art/be/db/20639569_600866845_xsmall.jpg)
Zabierz się wreszcie za siebie! Najlepsze zajęcia fitness
Wybór zajęć na siłowni nie jest najłatwiejszy. Intuicyjnie domyślamy się, że zumba, joga i crossfit są przeznaczone dla osób o różnych upodobaniach...ale co...
![Zabierz się wreszcie za siebie! Jakie zajęcia fitness będą dla ciebie najlepsze?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/art-art/e7/2c/20639565_600866305_xsmall.jpg)
Zabierz się wreszcie za siebie! Najlepsze zajęcia fitness
Wybór zajęć na siłowni nie jest najłatwiejszy. Intuicyjnie domyślamy się, że zumba, joga i crossfit są przeznaczone dla osób o różnych upodobaniach...ale co...
![Zabierz się wreszcie za siebie! Jakie zajęcia fitness będą dla ciebie najlepsze?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/art-art/78/99/20639545_600865665_xsmall.jpg)
Zabierz się wreszcie za siebie! Najlepsze zajęcia fitness
Wybór zajęć na siłowni nie jest najłatwiejszy. Intuicyjnie domyślamy się, że zumba, joga i crossfit są przeznaczone dla osób o różnych upodobaniach...ale co...